Держу диету, качаю пресс, а вес стоит и не падает

Держу диету, качаю пресс, а вес стоит и не падает
Подскажите пожалуйста Вес мрй был 64 кг я родила 10 месяцев назад ,во время беременности набрала очень много 34 кг .После родов скинула 14кг .Кушала всё но по чуть-чуть ,потом решила похудеть начала себя ограничивать в сладком мучном ,начала дома качать пресс ,ноги. и т.д так уже недели 2 а вес стоит и не падает .что это ?( кормлю ребёнка грудью )
Ответы
Здравствуйте. При грудном вскармливании похудание может быть затруднено из-за особенностей гормонального фона. Так же возможно, что рацион пока подобран не совсем правильно. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3398 человек!