Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как похудеть в течение двух месяцев?

Как похудеть в течение двух месяцев?

Как похудеть в течение двух месяцев?
здравствуйте мне 18 лет летом у меня началась ожирение на 25 кг по тех пор не могу похудеть дайте пожалуйста совет как я могу похудеть в течение 2 месяца потому что мне очень нужно
Ответы
Здравствуйте. Снижение веса на 25 кг за два месяца слишком быстро, это вредно для здоровья и результат будет нестойким. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Ежели очень нужно, вам на сайт фокусников. За указанный срок вы можете убрать не более 5-7, максимум 10 кг жира, заместив его мышцами. Это весьма хороший результат, но вам придётся трудиться настолько активно, что может и н понравится. Непременно посетите гастроэнтеролога, эндокринолога. Провести рекомендованные ими исследования. Затем к диетологу. Составить меню . Спортзал ежедневно, до и после обеда не менее чем по два - три часа. И так - два месяца. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3566 человек!