Лишний вес
Лишний вес
Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста, что делать... Мне 22 года, год назад родила. Сильно прибавила в весе. При росте 170 см мой вес 82 кг.Была на приеме у эндокринолога, сдавала кровь на половые гормоны и гормоны щитовидной железы, она сказала, что всё в норме и дело на этом закрыто. Что делать мне? Помогите! Может какие-нибудь препараты попить для похудения?
Ответы
Здравствуйте. Показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp
0
Здравствуйте. Ели вы прекратили кормление,можно заняться и своей фигурой. Начните сопределения формы ожирения. Если это аоиментарное- непременно начните с посещения диетолога. Вам подберут меню. Посещение спрхортзала,необходимо тратить полученные калории. Нет смысла в обезжиренных продуктах. Поделиться в WhatsApp
0
Стоматолог для малыша
Основные формы гепатита
Простые комплексы упражнений для тренингов в домашних условиях
Свинка: переболеть или привиться?
Топ-14 дезодорантов и антиперспирантов для женщин и мужчин