👍 0 👎 |
Как можно улучшить память и убрать сонливость?Проблема с памятью. Раньше хорошо все запоминалось, не было проблем.
Вот уже около недели постоянно учу гос экзамен, ничего не запоминается, через несколько часов повторить уже не могу.
Как можно улучшить память и убрать сонливость?
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Возможно, вы нерационально строите режим труда и отдыха, недостаточно спите, не чередуете умственные занятия с физической активностью. В первую очередь важно скорректировать режим, обязательно делать перерывы, несколько минут зарядки через 45 минут занятий, дыхательные упражнения, проветривание комнаты. Достаточный сон не менее 8 часов. Контроль артериального давления. Для поддержания нервной системы возможно назначение витаминов, например супрадина, глицина, фенотропила. обратитесь к неврологу очно для определения оптимальной тактики. В плановом порядке общий анализ крови, биохимия, железо, витамин Д, гормоны щитовидной железы.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Учить следует в течение всего периода ,а не перед экзаменацией.Нет ни малейшего смысл пытаться что либо улучшить.Прием стимуляторов приведет к еще большему угасанию.Вам следует отдохнуть, отвлечься.Затем спокойно просмотреть материал и сдать экзамен. В противном случае в голове будет каша из обрывков ,вы будете волноваться, возникнут проблемы. Вы должны правильно учиться,и не волноваться. Уверенность появится вместе с вашими знаниями.Ну а ежели их не так много, никакие витамины вам не помогут.
|
👍 0 👎 |
С какого месяца я должна уйти в декрет?
|
👍 0 👎 |
Постоянная разбитость
|
👍 0 👎 |
Расшифруйте, пожалуйста, анализы крови
Здравствуйте, расшифруйте пожалуйста анализы крови, есть ли анемия. Мне 35 лет, бывают головокружения, мушки перед глазами, слабость, сонливость, постоянная усталость, бледность кожи. Также иногда бывают мышечные подергивания, без боли, по всему телу и в лице, иногда немеют кисти после сна. реже. Магний понижен 0,76, калий и натрий в норме.
Врач назначил… |
👍 0 👎 |
Постоянно чувствую нехватку кислорода
Здравствуйте! Мне 29 лет, девушка. Я постоянно чувствую нехватку кислорода, беспокоит сердцебиение. Каждый год весной эти симптомы обостряются. В прошлом году (2019) я была у терапевта (весной была шаткость,повышенное давление).
Был поставлен диагноз: вегето-сосудистая дистония. Также, сдавала кровь, мочу, гормоны щитовидной железы, все анализы всегда… |
👍 0 👎 |
Подскажите, это не синдром раздражённого кишечника?
гастроэнтеролог
Здравствуйте прошу помощи
месяц назад у меня выявили хронический гастрит,поверхностный бульбит
Прописали комплекс антибиотиков это Амоксиклав, Кларион( Кларитромицин),
Метронидазол и Пантап
прошел месяц стул стал уже твердым,прошла диарея,но иногда после уборной становится хуже хотя стул был нормальным нет диареи и запора,но появляется… |