Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Ограничение на некоторые упражнения при сколиозе, правда или нет?Здравствуйте, у меня сколиоз поясничного и грудного отдела 1ой степени(4 и 7 градусов)(2 года назад был 2ой), такой вопрос, начал ходить в тренажерный зал, соблюдаю все реккомендации по весу и упражнениям(никакой становой тяги, приседаний со штангой, выпадов и.т.п.), но также слышал, что нельзя подтягиваться, висеть на турнике, ласточку и вообще любые упражнения на активное выправление позвоночника, такой вопрос - стоит ли делать вышеуказанные упражнения или заменять их(например подтягивания в гравитроне), но при этом я их всегда делал и благодаря им(наверное) есть прогресс. Хотелось бы узнать ответ специалиста, заранее большое спасибо.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. При рациональном построении тренировок подтягивания, ласточка благоприятно влияют на состояние позвоночника, выполнять их можно. Важно любое новое упражнение вводить постепенно, чтобы мышцы успевали к нему привыкнуть. Лучше, если занятия будут проходить под руководством специалиста. Так же полезны занятия плаванием, их очень желательно включить в программу занятий.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Боль в пояснице после ЛФК
Здравствуйте. У меня правосторонний сколиоз поясничного отдела 2 степени (17 градусов), и левосторонний ск. грудного отдела 1 степени. Остеохандроз в поясничном отделе.(умеренно неравномерно снижена высота межпозвоночных пространств)Я… |
|
👍 0 👎 |
Имеется ли у меня сколиоз и насколько выраженный?
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, имеется ли у меня сколиоз и насколько выраженный, судя по данным фото? И стоит ли при данной его выраженности заниматься выполнять приседания с весом и становую тягу в тренажёрном зале?
|
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.|
👍 0 👎 |
Сколиоз у ребенка 16 лет
|
|
👍 0 👎 |
Поможет ли при таком диагнозе данное лечение?
|
|
👍 0 👎 |
Сколиоз
Может ли прогрессировать сколиоз поясничного отдела 2 степени 20 градусов дальше?Сколиоз с 8 лет.Ходила на ЛФК,носила корсет жесткий.Мне 20 лет.
|
Читайте также
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями
Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.