👍 0 👎 |
Как бороться с излишней эмоциональностью?Добрый день, у меня такая ситуация. Постоянное чувство смятения, ничего не хочется, иногда даже не могу заставить себя поесть и выйти погулять. Езжу только на работу ( уже не понимаю даже нравится она мне или нет) и домой. Засыпаю плохо , ложусь в 2-3 ночи, даже когда очень устаю не спится, очень много мыслей в голове, за все переживаю, занимаюсь дома йогой и растяжкой через день, готовить и убираться тоже не хочется, но через силу делаю. Ходила к психологу платному, становилось легче, прописывали афобазол. Сейчас нет возможности ходить к психологу, чувствую себя не на своем месте в жизни, постоянное чувство одиночество хоть и есть муж и мать. Хочется постоянно лежать и смотреть в стенку. Стала очень эмоциональной, часто всё бесит, как с этим бороться? На психолога сейчас финансов нет
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора терапии. Целесообразна работа с психотерапевтом, когда появится возможность, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Чем дольше у вас будет "не хочу"тем сложнее решать проблему. Непременно через не хочу навести порядок в ваших мыслях. Вечером ,после работы,вместе с мужем выйдите на улицу, погуляйте. Приготовьте что нибудь вкусное дома, накройте стол для всей семьи. Ежели вы занимаетесь йогой,непременно следует полностью отдаваться данному мероприятию, нет ни малейшего смысла выполнять асаны и думать о постороннем. Начните прием пустырника форте в обед и вечером.
|
👍 0 👎 |
Как избавиться от постоянного чувства тревоги?
у меня постоянное чувство тревоги как от этого избавиться?
|
👍 0 👎 |
Как бороться с панической атакой?
Доброй ночи. Приступ ПА,постоянно трогаю пульс,тяжело дышать,голова кружится,вся симптоматика вегетососудистой дистонии. Уже как-то ставили диагноз такой. Как бороться с ПА,выпила 55 капель карвалола,намагничение стало легче,но не лучше и спокойнее не стала. Афобазол не помогает. Что делать в такой ситуации?
|
👍 0 👎 |
Что со мной?
Здравствуйте у меня в октябре был стресс , поднялось АД скорая сбила и после этого у меня началась паника что что то может случиться я проверилась с головы до ног здорова психолог при больнице сказала что у меня паническая атака я боюсь оставаться дома реву от беспомощности и не понимания в голове каша что делать.
|
👍 −2 👎 |
Эффективен ли препарат Афобазол при тревоге и страхе?
Здравствуйте.
Эффективен ли препарат афобазол при тревоге и страхе ?
Хотела бы пропить препарат и снизить тревожность на время устранения причины. Но в интернете противоречивые отзывы, говорят, что эффективность препарата не доказана и это пустышка.
Что можно принимать для снижения тревоги из-за шумов в ухе и голове?
|
👍 0 👎 |
Беспокоят панические атаки
Меня беспокоят панические атаки и периодически всплески грусти, гнева и сильной усталости и лени. Что мне с этим делать? Психолог не помог
|