Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Что это может быть?

Что это может быть?

Что это может быть?
что это может быть?часто волнение какое-то наступает ни с того ни с чего.могу смотреть телевизор и тут же волнение наступает,ложусь спать и волнение,взргаиваю.Появилась тошнота,думала желудок,вызвала скорую, слова дали анализы,все хорошо по анализам.Темпертатура тоже в норме.Волнуюсь очень
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Начните с проведения аутотренинга, непременно посетите психотерапевта или опытного психолога.Следует определить фактор запускающий ваши волнения.Проведение суггестивной терапии.Параллельно с проведением суггестивной терапии имеет смысл начать проведение седативной терапии(пустырник форте, чай с мелиссой и мятой). Выполнение упражнений йоги, физическая активность. Не следует откладывать выполнение рекомендованых мероприятий,это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4969 человек!