Скажите как набраться уверенности в себе?

Здравствуйте. Для того, чтобы стать увереннее в себе, нужно ценить себя по достоинству. Для этого напишите список своих положительных качеств, регулярно перечитывайте и дополняйте его. Если каких-то качеств не хватает, работайте над тем, чтобы их развить. Так же поставьте четкие цели в работе и учебе и идите к ним. Добьетесь успехов - самооценка и уверенность в себе повысится.

Здравствуйте.К сожалению, в аптеке этого не купить. Вам надлежит этого захотеть, непременно , уверенно. Затем приступить к исполнению желания. Посещение спортзала, занятий йогой, активизировать свой быт.Ни каких посиделок на спине перед телевизором(вообще исключить его из программы), соблюдение распорядка дня, не позволять себе и малейших послаблений.Вначале это будет весьма непросто, но .при желании,вы привыкните.