Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Не могу сделать полный глубокий вдох

Не могу сделать полный глубокий вдох

Не могу сделать полный глубокий вдох
Добрый вечер. В последние пол года, может чуть больше...не могу сделать полный глубокий вдох, иногда ощущение когбу-то хочу зевнуть, но получается только с 5-7 попытки... Один раз, примерно месяц назад, не могла уснуть, переживаю за это состояние. И накрутила себя, в итоге было ощущение, когбуд-то разучилась дышать, боялась даже уснуть. Была у терапевта, назначили рентген легких, все чисто. Делала кардиограмму, сердце в норме, сдавала ОАК, тоже все хорошо. Делала узи брюшной полости, там правда нашли хр.панкреатит и хр.холецистит. Но, врач сказал, что в остальном все хорошо, сдала биохимический анализ крови все в норме. Делала узи щитовидной железы, тоже все нормально. В итоге, врач ничего не выявил и сказал, что скорее всего это нервное. Но, ничего так и не прописал. По сегодняшний день мучаюсь. Подскажите, может еще нужны какие-то анализы, может врачей еще пройти... Когда вся в делах, заботах, забываю об этом состояние, и никакого вроде бы дискомфорта нет.
Ответы
Здравствуйте. Описанные симптомы типичны для тревожного расстройства. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3494 человека!