Очень переживаю из за чистоты, боюсь испачкаться и заразиться какой нибудь болезнью

Здравствуйте. Изучите необходимые и достаточные правила гигиены для разныхситуаций, рекомендованные врачами, и соблюдайте их. Это даст Вам уверенность, что Вы все делаете правильно, и поможет провести границу между разумной предосторожностью и фобией. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Поделиться в WhatsApp

Здравствуйте. Как правило , для здорового « самца» подобное поведение не совсем характерно. Вероятно что то не ладно. Возможно вы жили в неполной семье, вам слишком много уделяли внимания ваши женщины. Самое главное, иметь разумный подход ко всему. Правила гигиены никто не отменял, но сходить с ума по этому поводу нет смысла. Непременно посещение спортзала, занятия с тренером на силовых тренажерах, штанга, гантели.... Это , непременно притупит ваш страх. Поделиться в WhatsApp