Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Очень переживаю из за чистоты, боюсь испачкаться и заразиться какой нибудь болезнью

Здравствуйте,у меня такая проблема,я очень переживаю из за чистоты ,боюсь испачкаться и заразится какой нибудь болезнью,что делать в таких случаях?
Пользователь

414 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Изучите необходимые и достаточные правила гигиены для разныхситуаций, рекомендованные врачами, и соблюдайте их. Это даст Вам уверенность, что Вы все делаете правильно, и поможет провести границу между разумной предосторожностью и фобией. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Как правило , для здорового « самца» подобное поведение не совсем характерно. Вероятно что то не ладно. Возможно вы жили в неполной семье, вам слишком много уделяли внимания ваши женщины. Самое главное, иметь разумный подход ко всему. Правила гигиены никто не отменял, но сходить с ума по этому поводу нет смысла. Непременно посещение спортзала, занятия с тренером на силовых тренажерах, штанга, гантели.... Это , непременно притупит ваш страх.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Панические атаки, невроз, фобия гипертензии   2 ответа

здравствуйте. подскажите пожалуйста, у меня периодически бывают панические атаки, невроз, навязчивые идеи. появилась некая фобия повышенного давления. несколько дней подряд в одно и то же время повышается давление 140/80, при этом сердцебиение и чувство страха. раньше помогал корвалол, сейчас вот не помог, приняла четверть таблетки капотена. хочу спросить,…
1 янв 2019 20:04
 
👍
+1
👎

Боюсь разучиться дышать   2 ответа

здравствуйте! после стрессов сильных появились панические атаки и фобия "разучиться дышать" я постоянно слежу за дыханием,разбираю процесс на мелкие детали как человек и за счёт чего дышит и т.д.. появилось ощущение "непонимания как дышу" к как будто не чувствую мышц которыми дышу.. и кажеться что вот вот разучусь, появилась одышка, при физ нагрузках…
1 фев 2018 21:41
 

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.
👍
+1
👎

Как быстро успокоить паническую атаку?   2 ответа

как быстро успокоит паническую атаку
25 ноя 2018 09:46
 
👍
0
👎

Делаю часто глубокий вдох при стрессе   5 ответов

Здравствуйте. Делаю часто глубокий вдох, в основном когда переживаю или нервничаю.
19 май 2018 10:10
 
👍
0
👎

Каковы симптомы невроза, невротических расстройств?   3 ответа

Основные симптомы невроза, невротических расстройств
29 май 2018 08:24
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?