👍 0 👎 |
От волнения раздираю кожу на теле, даже не замечая этогоЗдравствуйте,у меня такая проблема что я от волнений ,переживаний раздираю до ужаса кожу , ноги , руки , плечи , спина .
И при этом я этого не замечаю когда делаю, как с этим бороться ?
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему вокруг Вас. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
👍 0 👎 |
Делаю часто глубокий вдох при стрессе
Здравствуйте. Делаю часто глубокий вдох, в основном когда переживаю или нервничаю.
|
👍 0 👎 |
Последние 2 года слишком сильно переживаю
Здравствуйте. В последнее 2 года стала замечать как слишком переживаю. Когда иду на учебу или относить документы начинаю трястись, сердце колотится, ноги ватные. Возможно это всё можно списать на волнение? Но уж очень плохо я себя чувствую
|
👍 0 👎 |
Каковы симптомы невроза, невротических расстройств?
Основные симптомы невроза, невротических расстройств
|
👍 0 👎 |
Постоянное чувство тревоги и волнения
Постоянное чувство тревоги и волнения. Беспрерывный стресс, нервы на работе, срывы дома.
|
👍 0 👎 |
Склонность к волнению, тремор рук
здравствуйте. Я давно заметил что наблюдаю у себя тремор рук когда нахожусь в обществе , спокойно идти по городу я не могу , так как ноги начинают "ослабевать" появляется затрудненное дыхание и сильно волнуюсь, нервы словно на пределе. Что это такое ? раньше такого не замечал, Кому мне обратится?
|