👍 0 👎 |
Страдаю лунатизмом, что делать?Здравствуйте.Раз в 2-3 месяца встаю и хожу по ночам.Живу на 5 этаже и очень боюсь что могу во время лунатизма выпрыгнуть с окна. Смогц ли я это сделать если окно будет закрыто? Или что можно сделать чтобы это не случилось?
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Теоретически, человек, страдающий лунатизмом может выполнять простые действия, открыть окно в том числе. Если Вы предполагаете, что окно может представлять для Вас опасность. стоит оснастить его замком и убрать ключи подальше. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога, сомнолога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.
|
👍 0 👎 |
Лунатизм
Здравствуйте, мне кажется что я схожу с ума! В детстве я лунатила, однажды вообще в окошко вышла на улицу в одной пижаме, ночью, Зимой. Благо жили на первом этаже, а теперь на 5м. Я часто просыпаюсь, и кричу на мужа, что он куда, то дел нашего второго ребёнка, которого нет. И не было. Ещё я часто просыпаюсь во сне, и мне кажется что сон не кончился… |
👍 0 👎 |
Лунатизм
Добрый день. Мне 21 год. И я лунатик с детства. Все что я делаю, я отлично помню, но объяснения дать не могу. Но последнее мое хождение во сне напугало не на шутку. Я решил помочиться в мусорный пакет. И делал это как ни в чем не бывало, пока мой сожитель орать не стал. Оказывается пакета не было. Просто на пол. Картина странная. Но я боюсь что могу… |
👍 0 👎 |
Беспокоит бессонница
здравствуйте меня беспокоит бессонница.
|
👍 0 👎 |
Стоны во время сна
Мне говорили что я по ночам начинаю стонать, хотя кошмары мне не сняться. Что это может быть?
|
👍 0 👎 |
Как лечить бессонницу?
здравствуйте скажите пожалуйста что делать при бессоннице?
|