Как правильно составить себе план приема витаминов?

Как правильно составить себе план приема витаминов?
У меня очень несбалансированное и ненасыщенное витаминами питание, что нередкость для современного человека. В основном, углеводы и белки, фруктов и овощей почти не ем. Хотелось бы узнать, как подобрать витамины, чтобы скомпенсировать это. Возможно, надо пить разные витамины в зависимости от сезона(например, осенью - общеукрепляющие, зимой - для сердца, и т.д.). Нужно ли пить их весь год, при плохом питании, или один-два раза? Как правильно составить себе план приема витаминов, чтобы не обойти стороной ни одну важную систему организма и сохранить здоровье и молодость? Девушка, 24 года.
Ответы
Здравствуйте. Вам надлежитсоставитьдля себя меню и честно следовать ему. Это вас будет дисциплинировать. Относительновитаминов. Выполните клинический анализировать ,уровень витаминов и микроэлементов. По результатам можно определить необходимость в их приеме. Это единственно правильное решение вашего вопроса

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Прием витаминов возможен, однако самостоятельно принимать решение об их употреблении не следует. Правильно будет обратиться к врачу, который оценит все данные о состоянии здоровья, в том числе данные анализов, и примет обоснованное решение об оптимальном препарате, схеме и продолжительности курса. Тогда лечение будет целесообразным и не принесет нежелательных явлений.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте! Милая девушка, вы так молоды! берегите свое здоровье. Быть может вам кажется, что можно все скомпенсировать приемом синтетических витаминов, но это не так. Витамины нужны каждый день, причем сбалансированные. И лучший источник для них - э то пища. Правильное питание - это только в начале сложно, а потом привыкаешь. Ешьте овощи, фрукты, годы, зелень! В первую очередь пересмотрите именно свой рацион, если хотите помочь именно своему здоровью, а не хорошей прибыли фармацевтических компаний.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3804 человека!