Фитнес и упражнения (стр. 356)

Упражнения дыхательной гимнастики бодифлекс для похудения

В поиске результативных занятий фитнесом для эффективного похудения? Попробуйте упражнения бодифлекса.

Силовой треннинг для пресса: упражнения для косых мышц живота

Подтянутый рельефный пресс – это ваша мечта? Тогда возьмите на заметку фитнес-упражнения из данной статьи!

Укрепление внутренней части бедра: разминка и упражнения

Мечтаете о стройных подтянутых ногах? В статье мы расскажем, какие упражнения нужно для этого выполнять.

Тренировка рук с помощью простых упражнений

Ваши руки потеряли былую изящность? В данной статье мы расскажем, как быстро подтянуть ослабевшие мышцы.

Фитнес для укрепления мышц спины: упражнения для зала и дома

Как укрепить спину и защитить позвоночник? В статье предложены комплексы упражнений для дома и спортзала.

Тренировка трицепса: упражнения с весами и в тренажерах

Хотите иметь сильные подтянутые руки? Обязательно включите в свою программу упражнения для трицепсов!

Комплекс с хула-хупом и фитболом: упражнения для пресса и талии

Хотите скорректировать талию? В данной статье подобраны лучшие фитнес-упражнения для брюшного пресса.

Разминочные упражнения для освоения шпагата

Хотите быть подвижным и гибким, как гимнаст? Растягивайтесь с помощью упражнений, предложенных в статье!

Домашнее похудение: базовый комплекс упражнений

Хотите заниматься фитнесом на похудение дома? В статье описаны варианты интенсивных кардио тренировок.

Простые упражнения для проработки бедер и ягодичных мышц

Хотите иметь красивую округлую форму ягодиц к пляжному сезону? Выполняйте упражнения, указанные в статье!