650 миллионов человек во всём мире прямо сейчас страдают от прыщей, они же акне. До 95% людей сталкиваются с этой проблемой хотя бы на короткий срок — как правило, в подростковом периоде. У половины из них угревая сыпь остаётся в возрасте после 25 лет и старше.
Есть мнение, что от прыщей избавиться достаточно просто — надо лишь пропить антибиотики, не есть молочные продукты и шоколад и не нервничать по пустякам. Всё не совсем так — исследования показывают, что большинству людей не поможет диета, антибиотики не спасут почти никого, а жить без стресса и вовсе невозможно. Рассказываем, почему на самом деле появляются прыщи и что действительно поможет с ними справиться.
Молочные продукты и прыщи: есть ли связь?
Есть мнение, что молоко и молочные продукты — главный виновник появления прыщей. И если от них отказаться, кожа станет чистой. К сожалению, всё не так просто.
Исследователи из Копенгагенского университета провели масштабный метаанализ и выяснили: молочные продукты действительно могут провоцировать появление различных высыпаний на коже у людей старше 7 лет.
Однако всё дело — в индивидуальной чувствительности. У одних людей молоко действительно может привести к усиленной выработке кожного сала и появлению прыщей, у других — не окажет эффекта.
По мнению исследователей, виной всему:
- Инсулин. Его выработка увеличивается под влиянием молочных продуктов. Чем больше инсулина — тем больше кожного сала и прыщей.
- Гормоны. В составе молока могут быть гормоны, которые приводят к увеличению андрогенов в крови и усиливают выработку кожного сала — а вместе с ним и развитие акне.
А вот в чём специалисты согласны, так это во вреде мороженого для состояния кожи! Но дело там не в самом молоке, а в жире и сахаре. В общем, не переусердствуйте с этим лакомством.
Подкожный клещ и прыщи
Есть мнение, что причина прыщей в том, что на коже человека живёт подкожный клещ — представитель рода Demodex. Он питается салом, которое вырабатывает кожа каждого человека, и омертвевшими клетками. Если этого клеща становится слишком много, нарушается микробный баланс кожи — и возникают прыщи. Избавиться от них легко — достаточно пропить антибиотики, которые уничтожают клещей. Правда?
На самом деле это так не работает. Подкожный клещ Демодекс действительно живёт на лице. Он есть практически у каждого человека и он — представитель нормальной микрофлоры. Сколько именно его должно быть и при каких значениях он из доброго соседа превращается в опасного вредителя — никто не знает.
Поэтому совершенно бессмысленно делать следующие вещи:
- Брать соскоб с кожи на клеща. Вы его непременно там найдёте — ведь он и должен быть под кожей в норме. Но это ничего не значит. У всех людей есть клещ, но не у всех есть прыщи. К тому же существует более ста видов этого клеща — какой из них вам нужен?
- Определять концентрацию клеща какими-либо методами. Даже самые современные лаборатории не могут сказать, сколько клеща должно быть под кожей у человека и при каких значениях появляется акне.
- Принимать антибиотики. Во-первых, без назначения врача этого делать нельзя. Во-вторых, на подкожного клеща антибиотики не действуют, ведь он не бактерия.
Учёные из Национального университета Ирландии предположили, что в развитии акне играет роль не сам клещ, а бактерия Bacillus oleronius, которая живёт на клеще и провоцирует воспаление кожи. Но пока её роль в появлении прыщей до конца не изучена.
Исследователи из Университетской больницы Сен-Пьер считают, что акне возникает лишь у людей с ослабленным иммунитетом. Для них подкожный клещ действительно опасен. Однако пока непонятно, почему у этих людей не возникает других проблем со здоровьем. Возможно, все дело в локальных защитных свойствах кожи лица. Учёным ещё только предстоит разобраться в этом вопросе.
Стресс и высыпания на коже
Эксперты из Международного исламского университета Малайзии провели интересное исследование и выяснили: женщины, которые сталкиваются со стрессом на работе, чаще страдают от акне. Почему только женщины и только в рабочее время, учёные не объяснили.
Проведённое исследование не нашло отклика в научном мире. Давно известно, что стресс действительно ухудшает состояние кожи. Но он приводит к высыпаниям, похожим на аллергию — красным зудящим пятнам.
Однако учёным также удалось выяснить, что при стрессе кожа теряет воду, и как результат — кожного сала становится больше. Оно закупоривает поры и приводит к появлению угрей и прыщей. Но далеко не всегда и не у всех.
Снова всё дело в индивидуальной чувствительности, да и совет не нервничать на работе нельзя назвать действительно полезным. Жизнь современного человека без стрессов не обходится.
Половая жизнь и прыщи
Многие подростки наверняка не раз слышали от «опытных» друзей: «Начнёшь встречаться с кем-нибудь — и прыщи пройдут». Поверив в целительную силу близости, некоторые из них действительно старались найти поскорее партнёра — но после первой совместной ночи понимали свою ошибку. Оказывается, искать нужно было не партнёра, а дерматолога.
Половая активность не влияет на состояние кожи, наличие партнёра тоже ничего не решает. Учёные предполагают: возможно, справиться с акне помогают эндорфины, которые вырабатываются при занятиях любовью. Однако доказать эту теорию пока не удалось.
Гормоны: настоящая причина прыщей
На самом деле появление прыщей зависит от уровня гормонов, и это — научно доказанный факт.
Виной всему гормон тестостерон. Его много у мужчин, но и у женщин он тоже есть. Звучит парадоксально, но без тестостерона яичники не будут работать, не случится овуляция, и не получится зачать ребёнка.
Если тестостерона слишком много, он начинает вредить коже. Увеличивается выработка кожного сала, и происходит закупорка протоков желёз. В кожу перестаёт попадать кислород, начинается размножение бактерий, развивается воспаление, и появляются высыпания — акне.
В ответ на это организм посылает в очаг воспаления множество иммунных клеток — лейкоцитов. Они стимулируют выработку цитокинов, а сами при этом погибают. В высыпаниях появляется гной, и красное пятнышко превращается в прыщ.
Кстати, именно тестостероном объясняется тот факт, что акне возникает преимущественно у подростков. Потому как именно в этот период начинается его усиленная выработка — и у мальчиков, и у девочек.
А вот если прыщи внезапно появляются у взрослого человека, нужно идти к врачу — возможно, шалят гормоны.
Наследственность и акне
Бывает так: уровень тестостерона нормальный или даже сниженный, но сальные железы на коже оказываются слишком чувствительными к этому гормону и начинают вырабатывать слишком много кожного сала, провоцируя появление акне. Это явление обусловлено генетически. Как правило, множество прыщей на лице и теле наблюдается у людей в нескольких поколениях.
Если появились прыщи — нужно идти к дерматологу. Специалист разберётся, в чем причина, назначит лечение и подскажет, как правильно ухаживать за кожей. Какие средства используются при угревой сыпи, читайте в статье «В борьбе с акне: какие средства хороши?».
Использованы фотоматериалы Unsplash
