Традиционно акне считается неотъемлемой частью полового созревания: видеть на улицах подростков с высыпаниями – дело привычное. Однако специалисты утверждают, что все чаще и чаще это заболевание встречается у взрослых людей в возрасте 20-40 лет. Казалось бы, в этот период все гормональные бури уже давно должны были остаться позади, но этого почему-то не произошло. Почему же у взрослых людей могут появляться высыпания? Какое лекарство от акне выбрать? Как правильно питаться и каким образом ухаживать за проблемной кожей?
Причины возникновения акне
На самом деле, единственной причины, которая могла бы объяснить появление высыпаний на коже лица и туловища, не существует. Ранее считалось, что в развитии акне виноват кожный клещ (он же Demodex folliculorum). Однако современные исследования доказывают, что Demodex folliculorum – это обычный обитатель кожных покровов, который не является ключевым фактором в появлении высыпаний.
В 2019 году специалисты университета Бахчешехира в Турции провели исследование с целью оценки распространения кожного клеща среди пациентов с разными заболеваниями. Выяснилось, что Demodex folliculorum с одинаковой частотой обнаруживался у людей с акне и себорейным дерматитом, и чуть реже встречался у здоровых лиц.
На сегодняшний день научное сообщество решило оставить клеща в покое: известно, что акне – это результат повышенной активности сальных желез. Этому могут способствовать самые различные факторы:
- неправильное питание (избыток фастфуда, жирной и жареной пищи, газированных напитков);
- злоупотребление алкоголем;
- курение (особенно у женщин в возрасте от 30 и более лет);
- гормональные перестройки (менструация, беременность) и сбои в работе эндокринной системы;
- хронический стресс;
- повреждение кожи;
- применение некоторых лекарственных препаратов (стероидов, гало) и биологических добавок;
- несоблюдение процедур по уходу за кожей.
Чем может осложниться акне?
При попытках самостоятельно выдавить особенно глубокие элементы может возникнуть сразу несколько осложнений. Наиболее распространенным из них является присоединение вторичной инфекции: акне может сопровождаться пиодермией – глубокими и очень болезненными гнойными пустулами. Нередко инфекция перемещается в подлежащие ткани, приводя к развитию флегмоны и даже сепсиса.
Стоит отметить, что акне – это не только косметическая, но и психологическая проблема. Доказано, что наличие высыпаний довольно сильно воздействует на восприятие человеком самого себя. В 2019 году специалисты из Хайберского медицинского университета в Пакистане опубликовали работу, целью которой являлась оценка влияния акне на качество жизни пациентов. Из общего числа опрошенных всего лишь 12,2% больных уверенно заявили, что акне ничуть не изменило качество их жизни, 32% людей отметили умеренное, а 24,3% и 1,4% – сильное и очень сильное влияние.
Как правильно ухаживать за кожей с акне
Все пациентам, действительно желающим избавиться от акне, следует помнить, что уход за кожей, склонной к развитию высыпаний, должен быть регулярным. При этом не стоит злоупотреблять средствами, в состав которых входит спирт: он сильно сушит кожные покровы. В ответ на это сальные железы начинают работать активнее – образуется замкнутый круг.
MedAboutMe собрал для своих читателей несколько актуальных советов, как правильно ухаживать за кожей:
- умываться прохладной (а не горячей или ледяной водой);
- использовать специальную дерматокосметику для кожи, склонной к акне (такие линейки продаются в аптеках, а не на полках магазинов);
- не применять скрабы при наличии высыпаний (грубые частицы только травмируют кожу);
- после умывания промакивать кожу одноразовым бумажным полотенцем;
- не пытаться самостоятельно выдавить прыщ (даже если на поверхности показалась «белая головка»);
- не забывать о мытье головы (избыток жира с области волос попадает на кожу лба, что способствует появлению новых высыпаний);
- применять солнцезащитный крем (удивительный факт: ультрафиолет может спровоцировать появление новых высыпаний).
Например, средства Seracin аптечного бренда LIBREDERM работают на всех этапах образования и развития акне: борются с воспалениями и бактериями, регулируют выработку себума, а также восстанавливают кожный барьер, увлажняют кожу. В основе формул средств — антибактеральные и себорегулирующие компоненты — минералы серы и цинка, а также салициловая, азелаиновая кислоты, растительные комплексы, увлажняющие и успокаивающие ингредиенты. На этапе очищения в составе линейки очищающий гель Seracin LIBREDERM. Он эффективно удаляет загрязнения и остатки макияжа, а также лишний себум за счет эффективного комплекса ПАВ и антибактериальных компонентов — серы и цинка. При этом не сушит и не стягивает благодаря натуральному увлажняющему комплексу из экстрактов растений. В качестве основного дневного ухода используется DUO крем-гель корректирующий Seracin. Он улучшает текстуру кожи и выравнивает ее рельеф, препятствуя повторному появлению несовершенств, устраняет чувство стянутости кожи, обеспечивая увлажнение в течение всего дня. Крем гипоаллергенен и рекомендован многими ведущими дерматологами как основное матирующее уходовое средство для проблемной кожи.
Особенности диеты
Правильное питание – это еще один краеугольный камень в лечении акне. Известно, что многие продукты с высоким гликемическим индексом могут увеличить риск развития высыпаний. Стоит признать, что тогда, в далеком детстве, родители все же были правы: шоколад и конфеты действительно могут стать причиной появления столь нежеланных прыщей.
Как же организовать правильное питание при акне? Прежде всего, стоит избавиться от сладостей, различной выпечки, острых, соленых и кислых соусов, газированных напитков и пакетированных соков. В черный список попали фастфуд, чипсы и сухарики, а также различные консервы и блюда быстрого приготовления (лапша, суп или каша из пакетиков).
Чтобы стать обладателем чистой и здоровой кожи, следует добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов, а также нежирного мяса и рыбы. Пищу лучше готовить с минимальным количеством специй и соли, а для заправки салатов использовать белый йогурт или оливковое масло.
Системная и местная терапия акне
Для лечения угревой болезни следует посетить врача-дерматолога. Специалист проведет обследование, после чего назначит пациенту лекарство от акне.
При легкой и средней степени заболевания применяются топические средства в форме мазей, кремов и гелей. Это могут быть антибиотики, которые препятствуют размножению бактерий на коже, а также топические ретиноиды, уменьшающие активность сальных желез и стимулирующие обновление клеток эпидермиса. Нередко для достижения желанного эффекта используют комбинированные средства. Курс лечения может занимать около 6-12 месяцев.
Системные препараты от акне назначаются при среднетяжелой и тяжелой формах, когда местная терапия оказалась неэффективной. Для борьбы с высыпаниями используют синтетические производные витамина A, которые способствуют уменьшению воспаления и нормализуют работу сальных желез. Доза и длительность приема определяются в соответствии с весом пациента и особенностями переносимости терапии.
Эти лекарственные средства оказывают серьезное влияние на состояние печени: а поэтому прием их проводится строго под контролем врача. Каждые 3 месяца пациент должен сдавать биохимический анализ крови, проходить УЗИ печени и ряд других важных обследований.
