Если ваша кожа раздражается, краснеет или покалывает просто при взгляде на нее в зеркало, скорее всего, она чувствительная. Встречается она такая часто, но распознать ее бывает непросто!
Что такое чувствительная кожа?
«Больше 60% моих пациентов оценивают свою кожу, как чувствительную, — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Эллен Мармур. — Повышенная чувствительность — это сложное состояние, которое характеризируется различными симптомами: сухостью, покраснениями, высыпаниями. Причиной раздражения кожи могут быть аллергические реакции, неправильно подобранный косметический уход или солнечное излучение».
В то время как многие люди могут в определенный момент своей жизни сталкиваться с реакцией кожи на определенный продукт или ингредиент в косметике, у чувствительной кожи постоянно проблемы. Она реагирует практически на все!
«Чувствительная кожа более реактивна, чем обычная. Она легко раздражается от воздействия ветра и солнца, горячего воздуха или холода. Она часто реагирует на применение косметики и местных средств. В список ее триггеров входит недостаток сна, изменения гормонального фона и даже загрязнение воздуха», — добавляет дерматолог Джесси Чунг.
Чувствительная кожа легко теряет влагу, поэтому увлажнять ее нужно не реже двух раз в день, используя для этого средства с гиалуроновой кислотой, глицерином, пептидами, диметиконом и ниацинамидом. Дополнительно 1 раз в неделю ее нужно баловать успокаивающей маской с эффектом увлажнения.
4 типа чувствительной кожи
Точно так же, как существуют разные степени тяжести течения акне, существует своя классификация и для обладателей чувствительной кожи. По мнению дерматолога Эми Льюис ее условно можно разделить на 4 типа:
- Естественно чувствительная кожа. Чаще всего она обусловлена наличием воспалительных заболеваний, которые передаются по наследству. Это могут быть псориаз, экзема, розацеа и др.
- Экологически чувствительная кожа. Как ясно из названия, кожа раздражается на факторы окружающей среды: загрязнение воздуха, солнечное излучение.
- Реактивная кожа. Негативную реакцию у нее вызывают, прежде всего, средства по уходу за кожей. Она краснеет, покалывает, становится ощутимо горячей, на ней образуются высыпания. «Часто пациенты замечают образование папул и пустул в местах, где было нанесено раздражающее вещество», — говорит дерматолог Эми Льюис.
- Тонкая кожа. С возрастом кожные покровы естественно становятся тоньше, а тонкая кожа чаще реагирует на возможные триггеры.
Люди со светлым кожным покровом и рыжими волосами чаще сталкиваются с проявлениями чувствительности кожи.
5 ошибок в уходе за чувствительной кожей
Независимо от причин повышенной восприимчивости кожи, избегание этих 5 ошибок могут значительно улучшить ее состояние.
Ошибка 1: Применение обычных очищающих средств
В косметологии действует правило: «Раздраженного не раздражай!». При очищении чувствительной кожи нужно пользоваться максимально легкими, щадящими средствами. Нежное молочко для умывания или пенка без содержания кислот — превосходный выбор!
Избегайте агентов, стопроцентно раздражающих чувствительную кислоту: альфа-гидроксикислот, ПАВ, а также косметики с искусственными или натуральными отшелушивающими частичками.
Применение мыла в уходе за чувствительной кожей недопустимо, так как оно смывает естественные жиры, тем самым еще больше ослабляя ее защитный барьер.
Ошибка 2: Игнорирование косметики с ретиноидами
Ретиноиды — это производные формы витамина А, которые обладают выраженными омолаживающими свойствами. Они считаются «золотым стандартом» в уходе за кожей.
Согласно данным исследования, опубликованного в Clinical Interventions in Aging, при нанесении на кожу они стимулируют обновление клеток, производство эластина и коллагена, выравнивают тон и повышают упругость, стирают пигментные пятна и избавляют от морщин. Но есть у них неприятный побочный эффект — во время первых нескольких применений они вызывают покраснение и покалывание кожи.
«Обычно это проходит, когда кожа адаптируется к терапии, — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Мона Гохара. — Не отказывайтесь от преимуществ ретиноидов только потому, что у вас чувствительная кожа. Попробуйте такую форму, как ретинальдегид!». Исследование 2019 года, опубликованное в British Journal of Dermatology, показало, что это вещество работает аналогично ретинолу, но связано с меньшим риском возникновения побочных эффектов.
В уходе за чувствительной кожей лучше не использовать косметику, содержащую спирт, ароматизаторы, гликолевую кислоту и L-аскорбиновую кислоту, они могут раздражать нежную кожу и способствовать появлению пятен.
Ошибка 3: Применение только натуральной косметики
Некоторые маркетологи призывают обладателей чувствительной кожи перейти на натуральную косметику, объясняя это тем, что «дары природы» чувствительной коже не вредят. Но это не так!
«Многие натуральные, в том числе, органические компоненты косметики, являются сильными раздражителями или аллергенами, — объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Эмми Грабер. — К примеру, масла чайного дерева и лаванды с низкой долей вероятности вызовут неприятные реакции, но они могут содержать добавленный ароматизатор, который их спровоцирует. Поэтому внимательно изучайте этикетки средств».
Пометка «натуральный» на этикетке крема ничего не говорит о его составе или влиянии на кожу, поскольку нет четких законодательных актов, регулирующих ее наличие. То есть она может появиться абсолютно на любом креме.
Ошибка 4: Использование «неправильного» солнцезащитного крема
Для красоты, здоровья и молодости кожи солнцезащитный крем нужно использовать круглый год в любую погоду. Качественное средство предупредит появление солнечных ожогов, защитит кожу от фотостарения и развития рака — говорят эксперты American Academy of Dermatology. Но очень важно выбирать косметику, которая подходит именно вам!
Обладателям чувствительной кожи показаны кремы с физическими фильтрами защиты: оксидом цинка и диоксидом титана. «В отличие от химических фильтров, минеральные вещества связаны с минимальным риском раздражения. Они легко втираются в кожу и отлично работают», — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Лорен Файн.
Выбирайте косметику с надписью на упаковке «гипоаллергенно». Хотя она не может стопроцентно гарантировать, что не возникнет реакция на какой-то компонент в ее составе, количество потенциальных аллергенов в ней, как правило, меньше.
Ошибка 5: Внушительный арсенал косметики
Согласно недавнему исследованию, среднестатистическая женщина использует ежедневно около 12 различных косметических средств, что объединяет 168 уникальных ингредиентов. Каждый из них может вызвать реакцию кожи. Поэтому в уходе за чувствительной кожей работает правило «Меньше значит лучше». Инвестируйте в качественную косметику, при этом придерживаясь минимализма!
Если кожа имеет склонность к покраснению и раздражению, водопроводная вода для умывания ей не подходит. При повышенной чувствительности кожи лучше использовать минеральную воду или родниковую. Для очищения необходимо использовать средства с пометкой «для чувствительной кожи». Возьмите за правило завершать процесс очищения кожи с помощью успокаивающего тоника, в составе которого не содержится спирт.
Для чувствительной и склонной к раздражению кожи используйте уходовые средства, содержащие минимальное количество компонентов. Также в их составе не должно быть эфирных масел или экстрактов экзотических растений. Идеальный вариант — наличие в креме термальной воды, триглицеридов и УФ-защиты от солнца.
В ночных кремах приветствуется содержание витаминов А и Е, пантенола и гидролизатов растительных масел. Что касается косметических средств, то лучше всего для такого типа кожи подходит косметика на основе минералов, в ее составе, как правило, не больше пяти компонентов, она не вызывает раздражения и содержит солнцезащитные компоненты.
Среди косметологических процедур для чувствительной кожи рекомендованы такие виды, как фотолечение, которое помогает снять неприятные ощущения стянутости кожи, стимулирует выработку коллагена и эластина, имеет омолаживающий эффект, а также инъекционные методики — плазмолифтинг и биоревитализация.
При склонной к раздражению и покраснению коже необходимо отказаться от травмирующих процедур, как дома, так и в условиях салона красоты. Для очищения чувствительной кожи подходят ультразвуковые чистки лица, пилинг на основе миндальной кислоты.
