7 рецептов на 8 марта, с которым справится любой мужчина

8 марта — особенный день. Тюльпаны, комплименты, шампанское и хорошее настроение. Конечно, хочется накрыть праздничный стол и отметить с самыми близкими. Но это не повод часами стоять у плиты. Эти рецепты помогут быстро приготовить вкусные и аппетитные блюда. С ними справится даже мужчина!

Куриное филе с киви

Куриное филе с киви

Киви кардинально преображает вкус куриного филе. Мясо становится мягким и нежным, с приятной кислинкой.

Возьмите:

  • Филе куриное — 1 шт.
  • Киви.
  • Сыр твердый — 50 г.
  • Сметана — 30 г.
  • Масло растительное — 1 ст. л.

Филе помойте и просушите, разрежьте вдоль на две части. Смажьте солью и перцем, взбрызните маслом оливы. Слегка отбейте, чтобы кусок был равномерной толщины.

На сильном огне обжарьте с двух сторон по несколько минут. Киви нарежьте дольками, сыр натрите на терке. Противень застелите фольгой, выложите филе, смажьте сметаной. Сверху выложите киви и посыпьте сыром. Из фольги сделайте лодочки, чтобы сок не вытекал. Выпекайте до готовности при 200 градусах. 

А вы знали?

Первый раз Женский День отпраздновали в США 28 февраля. 

Питание ребёнка с 4 месяцев на искусственном вскармливании и прикорм

Питание малыша с 4 месяцев на искусственном вскармливании: основы кормления и правила введения прикорма.

Буженина из свинины

Буженина из свинины

По этому рецепту мясо получается очень сочным и ароматным.

Подготовьте:

  • Свинина — 1 кг.
  • Несколько головок чеснока.
  • Луковица.

Свинину лучше взять с прожилками жира, можно мякоть с лопатки. Мясо замаринуйте с вечера, чтобы оно хорошо пропиталось. Натрите солью и перцем, нашпигуйте чесноком. Крупно нарежьте лук, положите к нему мясо и оставьте в холодильнике на ночь. Перед приготовлением достаньте, очистите от лука. Мясо сверните рулетом и перевяжите бечевкой. Сложите в пакет для запекания, завяжите края и в нескольких местах сделайте надрезы, чтобы рукав не лопнул. Можно просто проткнуть зубочисткой. 

Запекать нужно при температуре 185 — 190 градусов в течение 1,5 — 2 часов. Перед подачей нарежьте порционными кусками. Можно украсить зеленью, например, базиликом или кинзой.

«Тюльпаны» из помидоров

«Тюльпаны» из помидоров

Простое в приготовлении, но очень оригинальное блюдо, которое точно украсит праздничный стол.

Понадобится:

  • Помидоры сливовидные — 13 — 15 штук.
  • Творожный сыр — 100 г.
  • Пучок зеленого лука.
  • Чеснок.
  • Зелень.

Помидоры промойте и просушите, на каждом сделайте разрез накрест. Осторожно удалите мякоть — это удобно сделать чайной ложкой. Для начинки творог смешайте с измельченным чесноком, добавьте мелко нарезанный укроп. Каждый помидор начините этой массой с помощью кондитерского мешка. Выложите «тюльпаны» на блюдо. Стебли — это перья лука.

Это интересно!

​8 марта в 1910 году Элиз де Ларош получила звание первой женщины пилота. 

Тарталетки с красной рыбой

Тарталетки с красной рыбой

Отличная праздничная закуска, которая подойдет в качестве аперитива и раззадорит аппетит.

Ингредиенты:

  • Тарталетки готовые — 13 — 15 штук.
  • Красная рыба — 200 г.
  • Сливочный сыр — 170 г.
  • Авокадо.
  • Огурец.
  • Сок лимона — 1 ст. л.
  • Листья салата и зелень.

Авокадо измельчите вилкой и смешайте с сыром. Зелень мелко порубите и добавьте к массе, перемешайте. Огурец и рыбу нарежьте тонкими слайсами. В каждую тарталетку добавьте сырную массу, положите огурец и кусочек рыбы. Сверху взбрызните соком лимона. Подавайте на блюде, устеленном листьями салата.

Тартар из тунца

Тартар из тунца

Это ресторанное блюдо можно легко приготовить дома по простому рецепту.

Ингредиенты:

  • Замороженный тунец — 60 г.
  • Авокадо.
  • Лук сладкий.
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Соевый соус — 20 мл.
  • Масло оливы — 1 ч. л.
  • Васаби по вкусу.
  • Кунжут для украшения.

Тунец немного разморозьте и нарежьте небольшими кубиками. Лук порубите очень мелко и смешайте с тунцом. Заправьте массу соевым соусом, в который предварительно добавьте васаби, и перемешайте. Авокадо разомните вилкой, оставляя небольшие комочки, слегка посолите и влейте несколько капель сока лимона. 

Салат легко выкладывать с помощью кулинарного кольца. Выложите слой авокадо, затем — массу с тунцом. После кольцо можно снять. Сверху присыпьте кунжутом и слегка взбрызните маслом оливы.

Факт!

Работницы нью-йоркских текстильных мастерских 8 марта 1857 года вышли на митинг с требованиями улучшить социальные условия для женщин. Они добились своего — им сократили рабочий день и подняли зарплату. 

Тирамису в стакане

Тирамису в стакане

Вкусный, полезный, легкий десерт с невероятным ароматом.

Подготовьте:

  • Печенье савоярди — 220 г.
  • Сливки жирные — 240 г.
  • Сыр маскарпоне — 200 г.
  • Три желтка.
  • Мелкий сахар — 100 г.
  • Крепкий эспрессо — 350 мл.
  • Какао — 2 ст. л.
  • Мята, маршмеллоу, шоколадная стружка — для украшения.

Сахар с желтками взбейте в пышную однородную массу. Сыр комнатной температуры добавьте к желткам и хорошенько перемешайте. Сливки достаньте из холодильника (они должны быть охлажденными) и взбейте в воздушную смесь. Сырную массу соедините со взбитыми сливками, аккуратно лопаткой перемешайте снизу вверх. 

Приготовьте крепкий кофе и дайте ему остыть. Можно в кофе добавить одну ложку коньяка. Печенье разломайте пополам и опустите в кофе на несколько секунд. После сразу выложите его на дно стакана. Сверху положите на него слой крема, потом печенье — и еще раз крем. Десерт поставьте в холодильник на пару часов. Перед подачей посыпьте стружкой, украсьте мятой и маршмеллоу.

Коктейль с шампанским 

Коктейль с шампанским

Яркий, вкусный, ароматный коктейль прекрасно дополнит праздничные блюда и сделает обстановку романтичной и непринужденной.

Возьмите:

  • Сироп Гренадин — 1 часть.
  • Апельсиновый сок — 4 части.
  • Коньяк — 5 частей.
  • Шампанское — 50 мл.

В шейкер влейте холодный сок, коньяк и сироп. Хорошенько взболтайте. Перелейте в высокий коктейльный бокал и влейте шампанское. Можно украсить клубникой. 

Чтобы вкусно накормить любимых людей и удивить их необычными блюдами, совсем не нужно часами стоять у плиты. 

Комментарий эксперта
Елизавета Киселева, эндокринолог, диетолог

Праздничный стол — это всегда обилие блюд и напитков. Но важно помнить о том, что еда должна быть не только вкусной, но и с пользой для здоровья. Легкий салат отлично подходит к мясным блюдам.

300 г куриного филе отварите, остудите и нарежьте кубиками. Луковицу порежьте полукольцами. Апельсин очистите от кожуры, уберите прожилки и поделите на дольки. Пучок салата порвите руками. Смешайте все ингредиенты, добавьте несколько ложек консервированной кукурузы и заправьте салат маслом оливы и соком лимона.

На праздничном столе отлично смотрятся маленькие бутерброды на шпажке. Можно делать их из красной рыбы, авокадо, маслин или оливок, сыра и сочетать разные продукты.

Читайте также

Под бой курантов: 10 оригинальных рецептов к Новому году
Меню на Новый год: 10 оригинальных праздничных рецептов.
Вкусные рецепты: 5 ошибок в приготовлении котлет
Как приготовить вкусные и сочные котлеты? Выбрать качественное мясо и избегать типичных кулинарных ошибок!
Рецепты вкусных салатов на праздничный стол
Не знаете, что приготовить на праздничный стол? Рецепты оригинальных и вкусных салатов вам в помощь.
Десерты на основе безе в домашних условиях: два рецепта
Хотите приготовить вкусный и легкий десерт, который не вредит фигуре? Безе – то, что порадует вашу семью и гостей.
Съедобные мидии: легкие рецепты из мяса мидий
Мидии давно перестали быть экзотикой. Из этих морепродуктов можно приготовить большое количество различных интересных и сытных блюд. MedAboutMe поможет вам в этом.
Суп-пюре из брокколи: сытные рецепты
Любите брокколи? Приготовьте вкусное первое блюдо. Мы подскажем несколько интересных вариантов супа-пюре из капусты.
Опубликовано 06.03.2021 11:46

Использованные источники

Vacation effects on behaviour, cognition and emotions of compulsive and non-compulsive workers: do obsessive workers go 'cold turkey'? / Bloom J., Radstaak M., Geurts S. // Stress Health 2014
Short Vacation Improves Stress-Level and Well-Being in German-Speaking Middle-Managers — A Randomized Controlled Trial / Blank C., Gatterer K., Leichtfried V., et al // Int J Environ Res Public Health. 2018
Vacationers Happier, but Most not Happier After a Holiday / Nawijn J.,1,2,3 Marchand M.,4 Veenhoven R. et all // Appl Res Qual Life. 2010
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Светлый стул: когда волноваться и к кому бежать?

Деликатный вопрос, о котором не принято говорить, может многое сказать о нашем питании и здоровье. Когда стул становится светлым и нужна ли консультация врача?

Реабилитация после лапароскопии желчного пузыря

Лапароскопия считается малоинвазивным оперативным вмешательством, но даже после такой операции пациенту необходима правильная реабилитация.

Походы в туалет: норма и отклонения

О чем говорят частые позывы в туалет? И сколько мочеиспусканий считается нормой для здорового человека

Что можно есть при диабете 2 типа?

Что можно, а что нельзя есть, если поставлен диагноз «сахарный диабет 2-го типа»?

Антибиотики и пробиотики: можно ли их принимать вместе?

Антибиотики и пробиотики: как их принимать — вместе или раздельно?

Грудное вскармливание после кесарева сечения

Грудное вскармливание после кесарева сечения: трудности для матери и малыша. Способы их преодоления.

Режим кормления младенцев: как понять, что малыш проголодался?

Как понять, что ребёнок хочет есть? Как часто надо давать грудь или бутылочку? Сколько едят младенцы?

Как перейти от груди к бутылочке без суеты и капризов?

Когда и как лучше переводить ребёнка на питание из бутылочки или знакомить с ней для экстренных случаев?

Питание ребёнка с 4 месяцев на искусственном вскармливании и прикорм

Питание малыша с 4 месяцев на искусственном вскармливании: основы кормления и правила введения прикорма.

Почему ребёнок плачет, выгибая спину: полный список причин

В помощь молодым мамам: почему дети могут выгибать спину при плаче, кормлении и во сне?

Как отличить колики и газики у новорожденных?

Почему малыш плачет: чем отличаются колики от газиков, что их вызывает и как справляться.

Можно ли в эти дни: мифы и правда про запреты во время месячных

Не носить белое, не танцевать? На самом деле мифов намного больше: проверьте, не ограничиваете ли вы себя в период менструаций.

Лечение дисбактериоза: изменения питания и лекарства

В диагностике и лечении дисбактериоза существуют определенные нюансы, о которых нужно знать, чтобы добиться эффекта.

Цистит и молочница: в чем сходства и различия

Цистит – довольно распространенное заболевание, от которого чаще всего страдают женщины. Связано это со строением женской половой системы. Довольно часто цистит путают с молочницей.

Цистит при беременности: причины, симптомы и методы лечения

Своевременное лечение цистита при беременности позволяет устранить воспаление за максимально короткое время и предупредить развитие осложнений.

Стоит ли исправлять прикус: как зубы меняют жизнь человека

Неправильный прикус у взрослого человека может стать причиной головных болей, проблем с желудком и даже с осанкой и координацией.

Российские элайнеры: что выбрать для исправления прикуса?

Обзор российских элайнеров от различных производителей. Какой вариант выбрать для исправления прикуса?

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему @medabout_bot знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря @medabout_bot 

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище

От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?