Относящаяся к традиционной китайской медицине, практика гуаша используется для оздоровления тела, а в косметологии её применяют для ухода за лицом. Не все используют специальный скребок правильно, допуская 8 распространенных ошибок.
Достоинства и преимущества процедуры
Первое упоминание о терапии под названием «Гуа-Ша» встречается в классическом тексте китайской медицины «Шань Хань Лунь», датированном 220-м годом нашей эры. Само название этой техники переводится как «скрести все плохое», для чего используется специальный инструмент, которым обрабатывают определённые зоны на теле.
В исследовании специалистов, данные которого были опубликованы в «Евразийском научном журнале», говорится о положительном влиянии скребка гуаша на сосуды и капилляры. А в другом исследовании было доказано, что лимфодренажный массаж с его помощью стимулирует кровообращение и улучшает микроциркуляцию крови в обрабатываемой зоне. Кроме того, известен положительный эффект гуаша в лечении воспаления и боли. Об этом говорит исследование, опубликованное в Complementary Therapies in Medicine.
Особенности и правила массажа лица
Массаж гуаша для лица — одна из разновидностей древней целительной техники, её «облегченная версия». Если при лечении тела применяют скребущие движения, то при уходе за лицом скользящие. Для облегчения процесса используется масло. Такой лимфодренажный массаж лица не способен причинить боль или оставить после себя синяки. Он улучшает кровообращение и лимфоток, усиливает выработку коллагена и эластина, снимает отёки, уменьшает тёмные круги под глазами и даже скульптурирует форму лица.
Конечно, радикально изменить черты лица скребок не способен. Антивозрастной эффект достигается благодаря расслаблению напряжённых мышц лица.
Для получения положительного результата необходимо использовать скребок гуаша правильно. Какие ошибки достигаются чаще всего?
Ошибка 1: Вы используете скребок неправильной формы
Необходимо приобрести инструмент с гладкой и округлой формой, соответствующей той области, которую планируется обработать. Для кожи век подойдет небольшой закругленный инструмент, а для области щек — побольше, с более широким краем.
Ошибка 2: Вы не учитываете материал изготовления скребка
Осуществляя антивозрастной массаж скребком гуаша, многие не учитывают материал его изготовления, а это тоже имеет значение. В идеале инструмент должен быть изготовлен из натурального камня, но какого? Одни обладают противомикробными свойствами, а другие хорошо охлаждают кожу. Например, нефрит и аметист могут противодействовать согревающему эффекту техники массажа, охлаждая кожу и оказывая успокаивающее действие. Таким же эффектом обладает и розовый кварц.
Качественный инструмент будет тяжелее, чем искусственная подделка. Скребком большей массы можно добиться лучших результатов, ведь чем больше вес, тем сильнее воздействие.
Ошибка 3: Вы двигаетесь сверху вниз
Суть техники массажа — избавить межклеточное пространство от скопившейся там жидкости, поэтому на первый взгляд кажется, что направление движения не имеет значения, но это не так. Если в довесок к улучшению кровообращения и лимфотока вы хотите получить омолаживающий и подтягивающий эффект, то двигайтесь снизу вверх. Так вы сможете «обмануть» действующую на кожу и подкожные ткани гравитацию и замедлить птоз мягких тканей и появление брылей. А вот использовать комбинацию коротких и длинных штрихов на обрабатываемом участке не возбраняется. Это улучшит движение лимфы и дренаж, избавляя ткани от отёков.
Ошибка 4: Вы делаете процедуру слишком часто или слишком редко
Если делать массаж несколько раз в день, то велик риск травмировать кожу, а вот редкие процедуры не принесут вообще результата. Специалисты советуют на первых порах делать массаж гуаша один раз в неделю, а когда ваша кожа достаточно адаптируется к процедуре и вы освоите технику выполнения, то можно будет повысить кратность до 3—4 раз в неделю.
Скребок можно использовать в любое время суток, но лучше всего утром, уделяя массажу от 3 до 5 минут своего времени.
Ошибка 5: Вы игнорируете шею
Массируя лицо, не забывайте о шее, ведь она тоже нуждается в уходе. Двигайтесь от основания шеи вверх, уделяя внимание челюсти и скулам. По бокам шеи двигайтесь в обратную сторону — от челюсти к ключицам.
Не стоит слишком надавливать на шею в области расположения щитовидной железы. Лучше и вовсе обходить эту зону стороной.
Ошибка 6: Вы испытываете боль и дискомфорт во время массажа
Помните, что если давить на скребок слишком сильно, то можно причинить себе боль и дискомфорт, а после процедуры столкнуться с покраснением лица. Этого допускать нельзя. Специалисты предупреждают, что достаточно небольшого давления, чтобы получить нужный эффект. Незначительное покраснение кожи после процедуры допускается, но вот боли и других неприятных ощущений быть не должно.
Ошибка 7: Вы применяете скребок при угревой сыпи
Угревая сыпь, солнечные ожоги, царапины, порезы, другие повреждения кожи относят к основным противопоказаниям к процедуре массажа. Необходимо подождать, пока раны затянутся, а воспаление от акне пройдёт, а уже потом использовать скребок гуаша, иначе можно травмировать кожу ещё больше.
По этой причине скребок нельзя применять после травматичных салонных процедур, например, лазерной чистки лица. Это же касается любых инвазивных техник. Имеет смысл посоветоваться с косметологом и решить, когда возможно приступить к массажу лица скребком.
Ошибка 8: Неправильный или отсутствующий уход за скребком
После массажа на скребке остаются частички масла и ороговевшие чешуйки кожи, поэтому без предварительного очищения использовать инструмент повторно нельзя. Рекомендуется мыть его с мылом после каждого использования или протирать дезинфицирующими средствами. Хранить скребок необходимо в контейнере, чтобы на нём не скапливалась пыль.
Использованы фотоматериалы Unsplash
