Употребление алкоголя всегда приводит к отравлению организма, поэтому неудивительно, если после застолья человек чувствует различные недомогания. Одними из самых распространенных являются проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Какая помощь при диарее после спиртного нужна и когда лучше обратиться к врачу, разбирался MedAboutMe.
Причины диареи после алкоголя
Расстройство кишечника часто возникает после больших доз алкоголя или же в том случае, если человек пил на голодный желудок.
Основными причинами диареи становятся:
- Разная степень отравления (интоксикация алкоголем).
- Снижение всасываемости жидкости из кишечника.
- Раздражение и повреждение слизистой ЖКТ.
- Нарушение микрофлоры кишечника, дисбактериоз. По данным American College of Gastroenterology, к избыточному росту болезнетворных бактерий может приводить даже небольшое количество алкоголя — 1-2 порции в день.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияДиета
Основная помощь при диарее после спиртных напитков — это соблюдение диеты. На несколько дней стоит отказаться от жареных, копченых, соленых и других блюд, способных усиливать раздражение слизистой. Также нежелательно есть продукты, богатые клетчаткой (хлеб с отрубями, овсянку, свежие овощи), и кисломолочные продукты, поскольку они оказывают слабительное действие.
Питание должно состоять из легкоусвояемых простых блюд. В рацион стоит включить:
- Белый, хорошо разваренный рис.
- Супы-пюре.
- Бульоны.
- Отварное нежирное мясо (лучше птицы).
- Яйца.
- Галетное печенье и сухарики без специй.
Поскольку диарея вызывает обезвоживание, важно достаточно много пить. Лучше всего подойдут обычная вода и травяные чаи. А вот газировку или кофе лучше исключить, поскольку углекислый газ вызывает дополнительное раздражение слизистых, а кофеин обезвоживает.
Лекарства
Если расстройство кишечника достаточно сильное, сопровождается головной болью, тошнотой или рвотой, можно принять сорбенты. Лучше всего подойдут те, которые содержат диоксид кремния или метилкремниевую кислоту, фосфат алюминия или оксид алюминия. А вот привычный многим активированный уголь на следующий день после приема алкоголя и при уже выраженной диарее может не подействовать.
Если у человека наблюдаются обильная диарея и частая рвота, важно предотвратить обезвоживание. Для этого можно пить специальные растворы для регуляции водно-электролитного баланса. После того как общее состояние станет стабильным, через пару дней можно включить в рацион кисломолочные продукты или принимать пробиотики.
Когда нужно обратиться к врачу
Как правило, расстройство кишечника после алкоголя проходит уже через день. Но если симптомы продолжают беспокоить более 3-4 дней, лечение диареи лучше доверить врачу.
Исследование, опубликованное в журнале Biomolecules, говорит о том, что алкоголь может играть важную роль в развитии хронического воспалительного процесса, а последний уже приведет к различным неблагоприятным последствиям, в частности, к алкогольной болезни печени. Также на фоне приема алкоголя усугубляются болезни ЖКТ: болезнь Крона, гастрит, синдром раздраженного кишечника и прочее. А ученые из Asian Pacific Journal of Cancer Prevention связывают частую диарею после употребления алкоголя с повышенным риском развития колоректального рака.
Обязательно обратиться к врачу нужно в следующих случаях:
- Зеленые каловые массы (признак инфекции).
- Черный или красный стул (возможное внутреннее кровотечение).
- Высокая температура.
- Сильные боли в животе.
- Темная моча.
