Болезни пожилых

И если симптомы этих заболеваний нам хорошо известны, то есть такие, что подают о себе сигнал тревоги слишком поздно.

Симптомы для быстрого обнаружения болезни

К группе заболеваний суставов относится деформирующий остеоартроз. Чрезмерное ожирение, нарушения эндокринной системы, профессиональные нагрузки постепенно делают свое дело. Мы иногда чувствуем незначительные боли в пораженном суставе, но не можем даже предположить, что он истончается, костная ткань разрастается, а сам суставной хрящ поражается. По каким симптомам вовремя определить наступление болезни:

• быстрая утомляемость мышц;
• болевые ощущения после нагрузки;
• похрустывание в суставах;
• утреннее онемение некоторых групп мышц.

Если срочно не обратить на симптомы внимание и не принимать меры, могут атрофироваться мышцы и деформироваться суставы.

Иммунодиетология — не для всех, а только для вас

Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология

Что делать с этой болезнью пожилых людей

Никакой паники и депрессии по этому поводу. Чтобы болезнь не развивалась дальше и не приносила неприятных ощущений, нужно сделать несколько шагов.

1. Записаться на лечебную гимнастику. Ее назначает врач.
2. Пройти курс специального массажа.
3. Сбросить лишний вес.
4. Пройти курс физиотерапии.

Доктором могут быть выписаны препараты, которые снимают воспаление: диклофенак, мовалис, гидрокортизон. Но самостоятельно себе приписывать лечение ни в коем случае нельзя.

Жить так, чтобы многие болезни отступили

Полностью уберечь себя от коварных заболеваний в пожилом возрасте не удастся, но обмануть некоторые из них все же можно. После 50-ти лет врачи настоятельно рекомендуют на 30% ограничивать себя в еде. Жирные, острые, жареные и мучные блюда свести к минимуму. Употреблять исключительно в случае, когда очень хочется.

Совершать каждодневные прогулки пешком не меньше часа. Стараться больше передвигаться по дому. И самое основное — много положительных эмоций, которые продлевают жизнь!