Симптомы старости

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Годы, к сожалению, не добавляют нам здоровья и молодости. Человек с возрастом начинает ощущать симптомы старости, которые проявляются возрастными заболеваниями, снижением жизненного тонуса, плохим самочувствием. Можно принимать все это, как данность, и смиренно терпеть симптомы болезней старости. Но лучше поддержать здоровье и молодость профилактическими мерами, о которых мы вам и расскажем прямо сейчас.

Как поддерживать работу сердца людям в возрасте

Сердце — основной орган, который требует внимания в первую очередь. Возрастные изменения сердечной системы могут проявляться так:

  • вы быстро устаете и замечаете, что силы восстановить вам уже не так легко, как в юности;
  • появляется одышка;
  • могут возникнуть и учащаться приступы стенокардии.

Если вы хотя бы один из этих симптомов можете найти в себе, нужно срочно посетить врача, который поможет вам определить нужные лекарства, пропишет обязательную диету и посоветует побольше гулять на свежем воздухе.

Профилактика возрастных болезней опорно-двигательного аппарата

1. Укрепляем костную ткань

Кальций, который делает молодые кости крепкими, с возрастом вымывается из организма. Это становится причиной многих опасных болезней опорно-двигательной системы. Например, такая частая травма пожилых людей, как перелом шейки бедра может стать последствием ломкости костей из-за недостатка кальция.

Для поддержания костей нужно постоянно наблюдаться у опытного хирурга, который будет контролировать плотность костной ткани, корректировать диету и прием лекарств. Следует употреблять в этот период больше продуктов с кальцием и витамины.

2. Бережем суставы

Со временем в суставах начинаются дегенеративные процессы, которые вызывают болевые ощущения. Первыми, как правило, страдают суставы голеней и коленей. Доктор может порекомендовать умеренные физические нагрузки, процедуры и местную терапию. Хороший эффект дают крема и мази:

  • с пчелиным ядом, который помогает вывести токсические вещества и наладить обменные процессы в суставах;
  • с метил салицилатом — для снятия воспалений;
  • с горчичным маслом — для получения разогревающего и обезболивающего эффекта, и другими полезными компонентами.

Симптомы старости — это не приговор! Правильная и своевременная профилактика, постоянные консультации доктора и здоровый образ жизни помогут вам сохранять молодость и отличное самочувствие максимально долго.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 01.04.2015 04:24, обновлено 13.12.2019 11:25
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Общая врачебная практика / Акад. РАМН И.Н. Денисова, проф. О.М. Лесняк. 2013
Ортопедия : национальное руководство / Под ред. С.П. Миронова, Г.П. Котельникова. 2013

Читайте также

Фитнес для женщин старшего возраста
Думаете, что женщинам старше 50 лет активные тренировки противопоказаны? Как бы ни так! Умеренные занятия фитнесом очень даже полезны для дам в возрасте. Правда, при соблюдении некоторых правил, которые перечислены в этой статье.
Фитнес в домашних условиях
Что значит быть по настоящему стройной? Отнюдь не одежда 44 размера и худоба. Хорошая физическая форма — настоящий показатель стройности. Фитнес упражнения помогут проверить собственную форму и улучшить ее. Выполняйте их дома хотя бы 3 раза в неделю — и с фигурой будет полный порядок.
Лечебное питание при остеопорозе
С этим заболеванием знакомы многие. После 50 лет остеопорозом страдают 4 женщины из 10, а после 70 — каждая вторая. Мужчины тоже подвержены этому заболеванию, но в меньшей степени. Что же это за недуг?
«Помолодевшие» болезни: диагностика и профилактика
В последнее время болезни, которые обычно встречаются у людей старшего возраста, стремительно «молодеют». Согласно статистике, проблемы с суставами, сердечнососудистые заболевания развиваются у современных горожан уже с 25-30 лет. Но, если разобраться, имеет смысл говорить о современном образе жизни, нежели о возрасте, в котором у людей развиваются эти заболевания.
Лечебное питание при артериальной гипертензии: основные правила
По распространенности такая патология, как артериальная гипертензия, проявляющаяся повышенным кровяным давлением, уверенно занимает лидирующие позиции. Это заболевание развивается в результате первичных нарушений в работе центральной нервной системы, а именно в ее высшем отделе – коре головного мозга.