Чек-лист во 2 триместре беременности: отдых, развитие ребенка, дела

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Составление чек-листа, списка важных дел во втором триместре беременности, поможет будущей матери выполнить все важные дела, начиная от визитов к врачу и пренатальных тестов до планирования отдыха, декретного отпуска и контроля за развитием ребёнка.

Визиты к врачу и необходимые обследования

Визиты к врачу и необходимые обследования

Будущая мать во втором триместре должна посещать своего врача раз в четыре недели, если нет каких-либо осложнений, которые требуют более частых посещений, чем обычно. Врач будет назначать анализы крови, скрининговые тесты, измерять размеры матки, отслеживать развитие ребёнка. На плановом УЗИ будущая мать сможет увидеть своего малыша на экране монитора в то время, пока врач будет оценивать состояние его здоровья и развитие.

Второй триместр — лучшее время для начала поиска родильного дома и врача для предстоящих родов. В рамках родового сертификата женщина имеет право рожать в любом родовспомогательном учреждении, предварительно договорившись и составив контракт на роды. Также стоит подумать о том, будут ли это роды только с врачами или партнерские, с присутствием мужа или другого близкого человека (мама, подруга).

Беременность во втором триместре — это время, когда можно начать посещение курсов по подготовке к родам. Полученные знания помогут в дальнейшем, когда наступит день Х.

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Развитие ребёнка и его пол

Многие женщины с интересом отслеживают развитие ребёнка по неделям. Можно подписаться на рассылку, чтобы понять, как понедельно происходит развитие ребёнка, какие важные этапы происходят в то или иное время. Можно также скачать приложения, которые помогут об особенностях развития и дают необходимые советы.

Мальчик или девочка — это вопрос очень волнует каждую мать. Ультразвуковое исследование может определить пол ребёнка. Если родители хотят знать пол малыша, беременность во втором триместре — подходящее время. Сегодня модно устраивать вечеринки по поводу пола малыша и скорых родов. Если есть желание, можно заказать торт и собрать родных, чтобы устроить им праздник, в конце которого они узнают пол крохи.

Забота о здоровье матери

В этом сроке уже нужна одежда для беременных, она даст матери комфорт и позволит телу легко дышать. Когда начинает расти живот (с 12 до 18 недель), женщине понадобится различная одежда, которая будет удобна и практична.

  • Важно увлажнять кожу живота и бедер, груди для профилактики растяжек. Нанесение мягкого лосьона на проблемные зоны не только уменьшит растяжки, но и уменьшит зуд. Тем не менее, нужно проконсультироваться с врачом перед использованием лосьона, чтобы убедиться, что он не содержит химикатов и не нанесет вреда матери или ребёнку.
  • Чистота и здоровье зубов являются обязательными во время беременности. Если у матери отличное здоровье полости рта, меньше шансов иметь проблемы с деснами и кариес во время и после беременности.
  • Мать регулярно должна проверять свои пальцы. По мере того, как беременность прогрессирует, из-за задержки жидкости пальцы могут отекать. Если мать чувствует, что кольца плотно прилегают, нужно снять их, прежде чем они приведут к боли в руках.
  • Необходимо контролировать свое питание. Женщине требуется около 340 дополнительных калорий в день во втором триместре. Можно создать таблицу основных продуктов, которые рекомендуется употреблять или исключать. Стоит принимать пищу часто, но небольшими объёмами.

Полноценный отдых и сон

Полноценный отдых и сон

Будущие матери помнят большинство своих сновидений из-за прерывистого и поверхностного сна. Частые пробуждения для похода в туалет, судороги в ногах, боли в спине, изжога и синдром беспокойных ног могут нарушить ночной отдых в этом триместре. Важно дополнить отдых дневным сном или лежанием с приподнятыми ногами.

Важно изменить положение при ночном или дневном отдыхе, нужно спать на боку, а не на спине. На левом боку спать лучше, так как это улучшает кровообращение плаценты и уменьшает отеки. Мать может использовать подушку под бедрами, спиной или между ног для наиболее удобного положения, чтобы отдых был максимально комфортным.

Заботы и планы при беременности

Есть еще ряд полезных советов, которые стоит включить в чек-лист второго триместра.

  • Запланировать отпуск по беременности и родам. Беременность во втором триместре — это время, когда нужно определить дату отпуска по беременности и родам. Нужно обратиться в отдел кадров и написать заявление.
  • Нужно планировать финансы. Постепенно в жизни будут появляться новые статьи, будь то детские смеси, подгузники или садик и школа в будущем. Стоит заранее продумывать свои накопления.
  • Подготовить старшего ребёнка. Если в семье уже есть дети старшего возраста, нужно подготовить их к появлению новорожденного. Можно вместе приготовить спальню для малыша, чтобы старший ребёнок привыкал скорому событию, нужно много говорить с ним о появлении брата/сестры.
  • Подготовить домашних животных. Домашние животные также требуют специальной предварительной подготовки к появлению ребёнка. Важно выделить место для питомца вдалеке от комнаты малыша, а также показать животное ветеринару.
  • Продумать проекты по благоустройству дома. Родители должны начать готовить пространство для своего ребёнка, разобрать вещи, подготовить мебель и отремонтировать дом, чтобы он был безопасным для ребёнка.

Приятные моменты, развлечения

Стоит отпраздновать середину беременности. На 20 неделе беременности уже пройдено полпути. Можно сделать это праздничным событием, отправившись на педикюр, сеанс массажа или купив новый наряд, стоит пригласить семью и друзей за праздничный стол.

Можно также запланировать отпуск или второй медовый месяц с мужем. Во втором триместре проходит токсикоз и утренние недомогания, и женщина снова чувствует себя активной. Поскольку предстоящий третий триместр снова принесет усталость, сейчас самое подходящее время для планирования поездки и отдыха. Наряду с собственными заботами, нужно выделить время для супруга и устроить для него романтический ужин или поездку на отдых. Второй триместр — это самое спокойное время, когда можно наслаждаться общением друг с другом.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

7 гаджетов для рабов утренней привычки пить кофе

Не представляете себе жизни без кофе? Узнайте, какие гаджеты нужны вам на кухне для его приготовления.

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 25.12.2018 13:03, обновлено 17.04.2020 18:20
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Акушерство / Под ред. Савельевой Г.М. 2000

Читайте также

Курение матери и синдром внезапной детской смерти: исследования
Вредные привычки матери увеличивают риск внезапной детской смерти: данные исследований.
Полная безотцовщина: мужчины для рождения детей будут не нужны?
Научные открытия генной инженерии: как создавать половые клетки в пробирке и получать потомство без участия мужчин.
Занятия фитнесом для будущих мам: польза и особенности упражнений
Вы беременны и решили выполнять физические упражнения? Поговорим о занятиях фитнесом для будущих мам.
Аквааэробика при беременности: польза и противопоказания
Не хотите прерывать занятия спортом из-за беременности? Узнайте о пользе аквааэробики для будущих мам.
Симфизит при беременности: как распознать?
Боли в области лобковых костей при беременности: чем это чревато?
Киста зуба при беременности: риски для матери и плода
Киста зуба при беременности: причины, симптомы, риски для плода, особенности лечения.