Морщины являются главным признаком старения организма, от которого не спрятаться и не скрыться. Можно пытаться решить проблему с помощью современных методов косметологии, а можно стареть, как говорят, достойно. Тип морщин, их количество и место расположения могут многое рассказать о характере человека, но способны ли эти кожные складки и заломы указать на слабые места организма? MedAboutMe приводит 5 нарушений, на которые стоит обратить внимание.
Кожа как маркер состояния костей
По мнению некоторых ученых, кожа человека является этаким «окном», позволяющим следить за состоянием собственных костей. Проводимое в первом десятилетии XXI века исследование в Йеле показало, что женщины с самыми частыми и выраженными морщинами имеют и самую низкую плотность костной ткани. В испытании принимали участие несколько десятков женщин в возрасте 40–50 лет, вступивших в период менопаузы. По мнению автора исследования и доктора медицинских наук Лубны Пэл, все дело в низком содержании коллагена – белка, который присутствует как в коже, так и костях и с одинаковой скоростью покидает их с возрастом.
Остеопорозом сегодня страдают миллионы людей по всему миру, причем они проводят с ним в больнице больше времени, чем с сахарным диабетом, раком молочной железы и инфарктом миокарда.
Женщины сталкиваются с остеопорозом в три раза чаще мужчин, поэтому им надо с большим вниманием следить за своим рационом, особенно в период менопаузы. Рекомендуется потреблять больше продуктов, богатых кальцием и витамином D, чаще гулять в солнечную погоду. Необходимо отказаться от вредных привычек, негативно действующих на усвоение кальция, и минимизировать в меню долю соленых продуктов, обладающих тем же эффектом.
Морщины как признак болезней сердца на ранней стадии
Не секрет, что признаки старения проявляют себя не только на лице, но и шее, а также ушах. Врачи предупреждают – диагональная складка на мочке уха может сигнализировать о проблемах с сердцем. Первым, кто высказал подобное предположение, был Сандерс Т. Фрэнк – пульмонолог из Америки. Позже проходящую от козелка через мочку до заднего края ушной раковины складку так и назвали – «знаком Фрэнка». Ученые из разных стран изучали связь между ним и сердечно-сосудистыми недугами и пришли к выводу, что она все-таки существует. Дебра Джэлимэн – доктор медицинских наук и дерматолог из Медицинской школы Маунт Синай объясняет это так: складка образуется вследствие спадания кровеносных сосудов в мочке уха из-за негативных изменений в работе сердечно-сосудистой системы.
Знак Фрэнка является неким индикатором, автоматически заносящим человека в группу риска по развитию инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности. Всем имеющим подобную складку на коже мочки уха следует более внимательно относиться к себе и своему здоровью, осуществляя профилактику болезней сердца. Первое, от чего следует отказаться – это от курения. Такая привычка является главным провоцирующим фактором развития атеросклероза, приводящего к ишемической болезни сердца. От нее сегодня ежегодно умирают миллионы людей по всему миру. Очень важно следить за уровнем холестерина в своем организме, регулярно сдавая кровь на анализ.
У гипотоников меньше выражены признаки старения
С возрастом морщины появляются у всех, но почему-то у одних людей они более ярко выражены, а у других менее заметны. В ходе исследования, проведенного в медицинском центре Университета Лейдена в Нидерландах в 2013 году, было обнаружено, что женщины, выглядящие моложе своих лет, имеют склонность к пониженному артериальному давлению. То есть гипотоники выигрывают у гипертоников борьбу за молодость и красоту. Докладчики Университета отметили также, что представители семейств долгожителей имели более гладкие и «молодые» на вид кисти рук.
Артериальная гипертензия сегодня остается одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом риск стойкого повышения артериального давления повышается в разы, поэтому нужно кидать основные силы не на борьбу с признаками старения, а профилактику гипертензии, что и будет вкладом в молодость и красоту. Как можно защитить себя от этой болезни? Прежде всего, отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Особую опасность представляет избыточное потребление поваренной соли, которая задерживает жидкость в организме, провоцируя отеки и повышение артериального давление. Кроме того, большое значение имеет умение справляться с последствиями стресса, находить выход из сложных жизненных ситуаций.
Старость и постоянный стресс: если ли взаимосвязь?
Врачи предупреждают, что пессимизм, постоянные расстройства настроения могут провоцировать появление морщин. Дерматолог, доктор медицинских наук и философии Джанет Пристовски отмечает, что нетрудно оценить беспокойность своего пациента и предположить наличие некоторых черт характера уже при одном взгляде на линии его лица. Кожа как лакмусовая бумажка реагирует на эмоции человека, а преобладающие из них определяют его внешний вид. Злость, раздражение и уныние заставляют брови хмуриться, что при условии постоянства таких эмоций приводит к формированию стойкой складки на переносице.
Неприязнь, гнев и отвращение провоцируют напряжение мышц подбородка, в результате чего опускаются уголки рта, и так во всем. Живущие в постоянном стрессе люди стареют быстрее, ведь непреходящая тревога вызывает повышение в организме уровня гормона кортизола, который разрушает коллаген, ответственный за эластичность и упругость кожи. Конечно, на свете нет ни одного человека, который никогда бы не испытывал негативные эмоции, но если хочется сохранить свою молодость и красоту, придется что-то поменять, научиться справляться с негативом и последствиями стресса. Кому-то помогает любимое хобби, кто-то находит отдушину в детях, внуках. У счастливого человека отсутствуют признаки старения, а если они и есть, то их попросту не замечают.
Как на молодости отражается любовь к сладкому?
Все знают, что сладости провоцируют набор лишнего веса, а вот о том, что они могут оказывать влияние на внешний вид – нет. А между тем попавший в организм сахар соединяется с белками в теле, в результате чего появляются гликированные продукты обмена – AGEs advanced glycation endproducts. Доктор медицинских наук Холли Канэви поясняет, что эти вещества крайне негативно действуют на коллаген и эластин, разрушая их волокна. Поэтому сладкоежки находятся в группе риска по появлению ранних морщин и быстрому формированию новых. Диетологи советуют любителям тортов и пирожных присмотреться к фруктам и ягодам.
И хотя в плодах тоже содержится сахар, его усваиванию мешают витамины-антиоксиданты, которых в них гораздо больше. Есть фрукты с особой антигликирующей активностью, употребление которых будет благотворно сказываться на состоянии кожи. К ним относят гранаты, манго и др.
