Депрессия при беременности — психическое расстройство, которое характеризуется рядом симптомов: плохое настроение, отсутствие радости, пессимистический взгляд на происхождение, тревожность, двигательная заторможенность. Многим знакома послеродовая депрессия. Соответствующие форумы пестрят сообщениями, но существует и депрессия в течение беременности. Такое состояние может негативным образом сказаться на ее течении, повысить риски возможных осложнений.
Причины депрессии при беременности
Беременность может оказаться не всегда ожидаемой и даже желаемой. Для женщин, которые не готовы к столь знаменательному событию, две полоски на тесте для беременности могут стать причиной депрессии. Послужить причиной депрессии может разрыв отношений с отцом ребёнка, когда его планы не совпадают с будущей матерью. Выявленные пороки развития у плода, когда родители стоят перед серьезным и сложным выбором, также являются одним из факторов.
Депрессия при беременности может возникать и у здоровых женщин, с желанной и нормально развивающейся беременностью, которые не сталкивались с личными, материальными или семейными проблемами. В таком случае винить можно биологические и социально-психологические факторы, ведь в организме женщины происходит глубокая перестройка. Меняют свою работу все системы органов.
Для развития депрессии во время беременности, необходим еще и особый склад характера: мнительность, тревожность. Но многие скажут, что большинство женщин в положении именно такие, отчасти это действительно так.
Докторами и психологами были выявлены факторы риска, которые могут повышать шансы развития депрессии при беременности:
- депрессия проявлялась до беременности;
- фактор наследственности;
- если беременность воспринимается негативно, были предприняты попытки избавиться от нее;
- постоянная подавленность и перепады настроения у женщины;
- мнительность и необоснованная тревожность, когда впечатлительные дамы ищут в своем самочувствии различные симптомы, и, как ни странно, находят их.
Тревожность, плохое настроение и другие симптомы депрессии
Близкое окружение будущей матери не всегда может вовремя заметить симптомы депрессии, и часто списывает их на перестройку в организме. Акушерами-гинекологами и психологами выделен ряд тревожных симптомов, которые в обязательном порядке требуют внимания и консультации со специалистом:
- длительное апатичное настроение, отсутствие радости в жизни, желание отстраниться от каких-либо социальных контактов;
- будущие матери не испытывают радости от скорого рождения ребёнка и воспринимают беременность как бремя;
- даже самые радостные события не вызывают никаких эмоций;
- проявление агрессии и злобы по отношению к окружающим;
- постоянная тревожность и опасения по поводу беременности и ее исхода. Здесь необходимо оговориться, каждая будущая мать испытывает некоторые переживания: здоров ли плод, как он развивается, как пройдут роды, и далеко не всем выставляется диагноз «депрессия». Говорить о таком состоянии можно, только если тревожность и переживания негативно сказываются на течении беременности и самочувствии самой женщины;
- отсутствие желания выполнять свои ежедневные обязанности и даже ухаживать за собой;
- заторможенность, замедленное мышление, апатия;
- особенно тревожным признаком можно считать появление мыслей о суициде. В таком случае необходима незамедлительная консультация со специалистом.
Как диагностировать депрессию при беременности?
Появление даже нескольких симптомов из перечисленного списка — повод для обращения за помощью к специалистам, тем более, если симптоматика выраженна и появились мысли о смерти. Иногда докторам сложно провести дифференциальный диагноз между перепадами настроения и истинной депрессией. О последней может говорить длительное существование симптомов — более двух недель. А если у женщины присутствуют как минимум 5 из вышеперечисленных симптомов, то доктора могут выставлять диагноз «депрессия».
Но на этом исследование не прекращается. Беременным женщинам предлагают пройти несколько тестов, которые помогут понять специалисту состояние беременной женщины, по этим данным можно судить о выраженности проблемы.
Доказано, что депрессия может негативно сказаться на течении беременности, поэтому дополнительно назначаются исследования для оценки состояния плода и здоровья будущей матери:
- лабораторные исследования крови и мочи;
- инструментальные и визуальные методы исследования;
- методы, позволяющие оценить состояние и развитие плода.
Лечение депрессии при беременности
Лечение депрессии при беременности всегда носит индивидуальный характер и должно осуществляться по особенному плану. Назначенные антидепрессанты могут негативно сказаться на развитии и течении беременности, их можно назначать не ранее, чем с 16—20 недели. Но даже в этом случае необходимо взвесить все риски для плода и пользу для матери.
В большинстве случаев, основным методом лечения депрессий при беременности можно назвать психотерапию. Использование когнитивной, поведенческой, личностной психотерапии и даже гипноза позволит отказаться от приема опасных медикаментов и избавиться от депрессии.
Во время лечения крайне важно заручиться поддержкой близких родственников, но при этом не стоит акцентировать свое внимание на этой проблеме. Важно, чтобы близкие не окунулись в это состояние депрессии и тревожности, необходимо дистанцироваться и напомнить, что депрессия — это проходящее состояние.
Как предотвратить депрессию?
Лучшее средство от депрессии — активный образ жизни. Беременность — это не болезнь, и нельзя возлежать на трех перинах, отгоняя от себя всех. Каждой женщине необходим отдых, но и активные действия так же важны, как и развлечения. Нужно научиться планировать свои действия, дела и постепенно готовиться к тому, что жизнь изменится, изменится в лучшую сторону.
В профилактике депрессии свое значение имеет и полноценное питание, отказ от всяческих диет и предрассудков. Различные диеты, с различными целями, негативно скажутся на течении беременности и самочувствии женщины.
Профилактика депрессии — это еще и общение с другими женщинами, которые имеют положительный опыт беременности и родов, которые развенчают все страхи, тревожность и переживания. Женщины должны еще тщательнее ухаживать за собой, делать покупки и посещать салоны красоты. Мифы о том, что красить и стричь волосы нельзя — несостоятельны.
Постоянные переживания и тревожность могут стать причиной повышенного тонуса матки. Тонус может угрожать нормальному течению беременности, и, нередко, такие состояния заканчиваются лечением в стационаре, что само по себе может подпортить настроение и только усугубить состояние.
