Диеты для похудения без вреда для организма

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Диеты для похудения без вреда для организма существуют, или же это миф? Все без исключения диеты оказывают влияние на наше с вами здоровье. Вопрос лишь в том, как минимизировать подобный вред, что позволит вам безбоязненно следовать различным вариантам диет и избавит вас от лишних килограмм. В последние годы отмечается тенденция к популяризации монодиет – это объясняется их эффективностью. Однако любой специалист расскажет вам, что такие диеты могут оказывать определенное влияние на здоровье.

В первую очередь не следует самостоятельно заниматься поиском таких подходящих вариантов. Многие специалисты рекомендуют своим пациентам постепенно увеличить продолжительность курса голодания и следования диете. Все это позволяет приучить организм к уменьшению рациона питания, а вы получаете возможность быстро избавиться от лишних килограмм.

Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»

Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.

Бывают ли диеты без вреда для организма?

Многие диетологи, признавая определенное влияние диет на здоровье человека, все же утвердительно отвечают на вопрос: «Бывают ли диеты для похудения без вреда для организма?». К таким диетам в большей степени относится правильно подобранный рацион питания, который позволяет нормализовать самочувствие человека, в том числе и его вес. Не стоит ждать, что такая разработанная специалистом диета позволит вам в максимально короткий срок избавиться от лишних килограммов. Можем посоветовать вам разнообразные овощные диеты, которые не только нормализуют вес, но и очищают организм от вредных токсинов.

Если же вам нужно экстренно убрать парочку лишних килограмм, то вы можете обратить внимание на жесткие варианты диет, которые подразумевают существенные ограничения в рационе. Вы сможете скинуть за пару дней несколько килограмм веса, однако вы должны понимать, что такие диеты оказывают существенное влияние на здоровье. Поэтому чрезмерно увлекаться ими не стоит. Если вы практикуете их раз в год перед поездкой на курорт, то ничего страшного в этом нет и диеты для похудения без вреда позволят вам привести ваше тело в порядок. А вот если вы худеете с помощью жесткого голодания ежемесячно, то подобное может привести к определенным проблемам, в том числе и к анорексии, которая с трудом поддается лечению.

Он-Клиник
6 филиалов
Анализ крови на гормоны щитовидной железы (базовая панель)
2100 руб.
Генетический тест на пищевую непереносимость
15200 руб.
Медси
63 филиала
Генетическое тестирование пищевой непереносимости
17500 руб.
Исследование функции щитовидной железы (расширенная панель)
3350 руб.
Ниармедик
16 филиалов
HbA1c (гликированный гемоглобин)
1150 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
20000 руб.
Прием врача-диетолога
3250 руб.
Семейная
12 филиалов
Анализ на пищевые аллергены (IgG, 90 показателей)
7500 руб.
Составление индивидуального рациона питания
7200 руб.
УЗИ органов брюшной полости
3250 руб.
Поликлиника.ру
11 филиалов
Биоимпедансометрия
1750 руб.
Консультация диетолога
2850 руб.
«Мать и дитя»
23 филиала
Анализ на гликированный гемоглобин
1350 руб.
ДНК-диагностика метаболизма
22500 руб.
СМ-Клиника
22 филиала
Анализ на витамины (A, D, E, K, B-комплекс)
6800 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
22900 руб.
Ультразвуковое исследование брюшной полости
3550 руб.

Читайте также

Быстрые диеты для похудения на 10 кг
Существуют ли варианты экспресс-диет, которые помогут избавиться от десятка килограмм за неделю?
Диета для похудения живота и ляшек
Выбрав правильную диету, вы сможете эффективно убрать жировые отложения из проблемных мест.
Гречневая диета для похудения за неделю, отзывы
Популярная гречневая диета является одной из мягких монодиет. Она позволяет за неделю избавиться от 3-5 лишних кг, при этом не чувствуя голода.
Диета для пожилых женщин – для похудения не нужно много усилий
Пожилые люди должны предельно внимательно относиться к выбранным ими диетам. Только лишь проконсультировавшись со специалистом, вы сможете подобрать правильный вариант.
Диета для похудения мужчине весом 100 кг
Даже тучные мужчины, которые весят более сотни килограмм, могут при условии следования жестким диетам похудеть и привести свой вес в норму.
Диета для похудения за неделю на 10
Похудеть за неделю на 10 кг– весьма привлекательная идея. Как сделать это, не навредив здоровью, читайте в нашей статье.
Опубликовано 23.01.2016 11:38, обновлено 13.12.2019 11:45
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы

Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!

Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»

Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

Витамины и добавки для иммунитета: что действительно поможет ребёнку меньше болеть?

Отвечают эксперты: что на самом деле может укрепить детский иммунитет.