Фитнес с собакой

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Мой 12-летний боксер Ватсон, несмотря на почтенный по меркам породы возраст, и сейчас любит поиграть на прогулке. Совместные пробежки, игры в мяч и фрисби, катание на лыжах и санках всегда были по душе нашей дружной команде. Какой же из видов фитнеса подойдет для вас и вашей собаки?

Пробежки

Самый доступный вид совместной активности. Вам потребуется спортивная форма, а собаке – поводок и мягкий ошейник. Пробежки подходят только для выносливых и здоровых собак (сеттеры, борзые, бордер колли). Не выносят длительных пробежек:

  • маленькие собаки
  • очень крупные
  • коротколапые
  • грузные
  • с короткой мордой.

Начинать занятия лучше всего с получасовых прогулок, а через несколько недель попробовать пробежать 3-5 минут. Добавляя через каждую неделю по 2-3 минуты, вы с питомцем сможете бежать непрерывно все полчаса.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Фрисби

Всем питомцам нравится ловить брошенную хозяином тарелку и приносить обратно. Каждая собака может бежать за катящимся по земле диском, а вот активно прыгать из-за плохой компенсации удара лап при приземлении противопоказано:

  • щенкам
  • тяжеловесным собакам
  • полным
  • коротконогим и длинным (типа такс).

Перед началом занятий диск лучше всего просто покатать перед собакой, чтобы вызвать ее интерес. Первые уроки стоит ограничить 10-15 минутами. Перед тренировкой нужно обязательно дать собаке размяться.

Буксировка лыжника

Заядлым лыжникам и их питомцам стоит попробовать буксировку для начала на дорожке в парке. Для первого заезда подойдет обычная шлейка и поводок. Буксировать лыжника сможет крупная, крепкая, густошерстая собака (маламут, хаски, восточно-европейская овчарка, бриар, все ездовые).

Начинать занятия нужно с обучения собаки движению и остановке по команде. Сначала пусть попробует тянуть привязанную шину или деревяшку, потом — другого лыжника (вы будете идти впереди и звать питомца за собой), а потом – вас.

Аджилити

Для занятий аджилити понадобится специально оборудованная площадка с препятствиями, которые собака будет учиться преодолевать. Занятия подойдут для высокой, быстрой, легкой, гибкой собаки (австралийская овчарка, шелти, бордер колли).

Начинать нужно с отработки выдержки, послушания, концентрации. Простые снаряды можно осваивать на собачьих площадках. Отдельные препятствия ваш питомец будет преодолевать самостоятельно, а вот трассу вы будете проходить вместе. Вам придется быстро двигаться по площадке и указывать питомцу следующий снаряд.


Читайте далее

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.

Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?

Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.

Правила оказания первой помощи при ожогах водой

Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?

Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 04.05.2015 04:15, обновлено 14.12.2023 19:30
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Как отдохнуть недорого с пользой для здоровья: 5 идей

Усталость и стресс — последствия перенапряжения на работе. Качественно повысить уровень жизни помогает полноценный отдых. В этой статье мы расскажем, как восстановить силы за уик-энд не в ущерб семейному бюджету.


Как отдохнуть в мае с пользой
Надоели серые унылые рабочие будни? Тогда яркие выходные - именно то что Вам надо!!! Предлагаем пять вариантов как отдохнуть в мае с пользой.
Фитнес на улице
Летние дни располагают к занятиям фитнесом на свежем воздухе. Какие упражнения можно делать прямо на улице без специального снаряжения и даже буквально на ходу?
Необычные виды фитнеса
Как заставить себя заниматься фитнесом? Очень просто: выбрать неординарные и нескучные методики, созданные на основе давно известных систем совершенствования тела.
Активный отдых: кони и велосипеды

В суете трудовых будней сложно найти время и возможность для отдыха. Поэтому ценные дни отпуска следует провести с пользой для здоровья, чтобы вернуться на работу в хорошем настроении!