Физическое развитие ребёнка 5 лет претерпевает множество изменений. У малыша перестраивается структура тела, а его организм становится более сильным и выносливым. В этом возрасте важно привить ребёнку любовь к спорту, т.к. это положительно повлияет на укрепление его здоровья.
Физиологические изменения в 5-летнем возрасте
Многие родители замечают, что на пятом году жизни ребёнок сильно «вытягивается» и худеет. Действительно, для этого возраста характерно стремительное изменение структуры тела. Именно сейчас организм ребёнка избавляется от лишних жировых отложений, используя основную часть питательных элементов для роста и укрепления мышечной ткани. Как правило, крупные мышцы малыша развиваются интенсивнее, чем мелкие, из-за чего грудная клетка, корпус и ягодицы ребёнка заметно расширяются.
Физиологическое развитие ребёнка 5 лет, согласно усредненным нормам, должно соответствовать следующим показателям:
- рост — от 99 до 116 см;
- вес — от 14,7 до 20 килограммов.
При этом за год малыш вырастает в среднем на 4-6 сантиметров, и практически не прибавляет в весе, из-за чего кажется, что ребёнок резко худеет. На самом же деле это является вполне нормальной возрастной особенностью.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияОсновные навыки и умения 5-летнего ребёнка
В этом возрасте ребёнок уже хорошо координирует свои движения и даже умеет держать равновесие. Сейчас ребёнка можно смело учить кататься на двухколесном велосипеде, роликах или коньках.
Поскольку организм малыша находится в активной стадии роста, он нуждается в постоянных движениях. Ребёнок в этом возрасте становится чересчур активным и любознательным: он с удовольствием бегает, прыгает, осваивает турникеты, учится кувыркаться и овладевает новыми движениями. Сейчас уже можно отдавать ребёнка в какую-нибудь спортивную секцию. Например, мальчикам 5-ти лет понравится хоккей, единоборства, теннис и футбол, а девочкам — танцы, фигурное катание и гимнастика.
Физическое развитие ребёнка 5 лет позволяет малышу свободно владеть следующими умениями:
- бегать на расстоянии 40-60 метров;
- перепрыгивать с ноги на ногу;
- держать равновесие, идя по гимнастической доске;
- координировать силу и скорость своих движений;
- подбрасывать и ловить мяч, попадать им в указанную цель с расстояния более 1-го метра;
- прыгать в длину, преодолевая расстояние в 50-60 сантиметров;
- быстро взбираться по гимнастической стенке;
- висеть на перекладинах и подтягиваться на них.
Кроме того, в этом возрасте активно совершенствуется мелкая моторика рук ребёнка, благодаря чему его движения становятся более ловкими и четкими. В пятилетнем возрасте ребёнок уже правильно держит карандаш и ножницы, а также может работать с мелкими предметами.
