15.04.2016 2991

Игры и физические упражнения: их роль в развитии ребенка

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Здоровые дети отличаются любознательностью и непоседливостью, что нередко утомляет родителей. Просьбы вести себя спокойнее если и выполняются, то на очень короткий промежуток времени. Малыши постоянно находятся в движении, изобретая поводы для самостоятельных игр или требуя этого от взрослых. Нужно ли ограничивать детей и как влияет двигательная активность на развитие ребенка?

Физическая активность и дошкольное развитие ребенка

Роль подвижных игр и физических занятий в формировании здорового человека переоценить трудно. Давно замечено, что замкнутые, неактивные малыши отстают от сверстников по всем параметрам. Отсутствие движения сказывается не только на физическом, но и психическом развитии детей. Ранние проблемы со здоровьем, болезненность, лишний вес, отсутствие интереса к окружающему миру и явные психологические трудности — неизбежные последствия инертности.

Совершенно недопустимо ограничивать подвижность ребёнка раннего и школьного возраста. Образовательные программы, как в детском саду, так и в школе, уделяют большое значение физическому развитию детей, а обязанность родителей — всячески способствовать этому. В чём же заключается влияние игр и физических упражнений?

Игры и физическое развитие детей

Игры и физическое развитие детей

Постоянное движение — насущная потребность маленького человека. Как влияют игры и спорт на растущий организм?

  • В процессе активного движения метаболизм существенно ускоряется, что улучшает питание всех тканей организма и увеличивает скорость деления клеток. Опорно-двигательный аппарат растёт и крепнет, не отстают и внутренние органы.
  • Гармоничное физическое развитие детей сказывается и на их сердечно-сосудистой системе: сердечная мышца реагирует на нагрузки ростом и укреплением волокон. Это позволяет ей перекачивать всё большие объемы крови и удовлетворять постоянно повышающуюся потребность растущего организма в кислороде.
  • Дыхательная система под действием нагрузок также совершенствуется. В процессе развития ребенка его грудная клетка увеличивается, мышцы крепнут, а вдыхание воздуха полной грудью обеспечивает полную вентиляцию лёгких. Именно интенсивная работа этого органа является профилактикой многих лёгочных патологий (в частности, туберкулёза).
  • Пищеварительная система начинает функционировать правильно именно в результате физической активности малыша: питательные вещества усваиваются в полном объёме, а тренированные мышцы живота обеспечивают перистальтику и своевременное опорожнение кишечника.
  • Физическое развитие детей существенно влияет на нервную систему, поскольку интенсивное питание нервных клеток способствует их росту. Нейронные цепочки совершенствуются в процессе постоянных тренировок, то есть движения становятся точными и уверенными. Психическое развитие ребенка также зависит от уровня развития ЦНС.
  • Двигательная активность способствует выработке чувства ритма: мышцы учатся выполнять однотипные повторяющиеся движения через одинаковые временные промежутки. Для дошкольного развития ребенка большое значение имеет и повышение выносливости в процессе постоянно растущих нагрузок.