Физическое развитие ребёнка в 7 лет позволяет ему мастерски владеть своим телом. В этом возрасте происходит активное развитие центральной нервной системы, благодаря чему движения ребёнка становятся более скоординированными и ловкими.
Особенности физического развития семилетнего ребёнка
Согласно нормам, рост ребёнка к этому возрасту достигает 114-128 сантиметров, а его вес составляет 20-30 килограммов. Физические рамки в этом возрасте уже имеют достаточно удаленные верхние и нижние границы. Это обусловлено тем, что факторы, влияющие на развитие организма 7-летнего ребёнка, становятся более обширными, т.к. в них включаются такие показатели, как генетика, уровень активности, питание, индивидуальная конституция тела и т.д.
Физическое развитие ребёнка 7 лет знаменуется активным ростом трубчатых костей конечностей и формированием мышечной ткани. У ребёнка этого возраста уже прорисовываются изгибы позвоночника, поэтому родителям нужно обратить пристальное внимание на осанку своего чада. Важно приучить ребёнка держать спину ровно, особенно во время сидения, т.к. неправильное положение тела может спровоцировать развитие различных форм искривления позвоночника — сколиоз, кифоз, лордоз и т.д.
Сейчас у ребёнка наблюдается активный рост мышечной ткани, поэтому он нуждается в полноценном сбалансированном питании, включающем в себя необходимое количество белков, жиров и углеводов.
Как определить уровень физического развития у 7-летнего ребёнка
Поскольку нервная система малыша становится более совершенной, он уже может уверенно выполнять упражнения, требующие точных координационных навыков. Согласно нормам, в этом возрасте ребёнок должен уметь:
- сохранять равновесие, идя по бревнам или брусьям;
- уверенно взбираться по шведской стенке и подниматься по канату;
- кататься на двухколесном велосипеде, роликах и коньках;
- прыгать со скакалкой;
- запоминать несложные танцевальные движения.
Физическое развитие ребёнка 7 лет сильно зависит от того, занимается ли ребёнок спортом. Если у малыша нет проблем со здоровьем, и он не освобожден от физкультуры, школьные занятия помогут ему снять мышечное напряжение и израсходовать лишнюю энергию. Однако для укрепления физических показателей очень важно, чтобы ребёнок занимался спортом дополнительно. В этом возрасте малышей уже берут практически в любые спортивные секции. Но при выборе вида занятий для ребёнка обязательно учитывайте темперамент малыша. Например, некоторые дети с удовольствием идут на бокс или тхэквандо, другим же нравятся более спокойные виды спорта — плавание, атлетика и т.д. Важно чтобы спорт приносил пользу как физическому, так и психологическому здоровью малыша.
