Для профилактики и лечения геморроя современной медициной разработано большое количество действенных средств. Геморрой – болезнь, возникающая при варикозном расширении вен прямой кишки. Обычно к симптомам геморроя относят неприятные и болезненные ощущения в анальной области, появление крови при дефекации, зуд, а также выпадение так называемых геморроидальных узлов. Профилактика геморроя Геморрой чаще всего может быть спровоцирован определенными внешними факторами, в том числе образом жизни. К группе повышенного риска относятся люди, которые имеют нарушения стула (нерегулярность, поносы, запоры), занимаются тяжелой физической работой или, наоборот, испытывают недостаток двигательной активности. Алкоголизм также может стать причиной появления симптомов геморроя. Часто данное заболевание проявляется у женщин в период беременности и после родов. Следование определенным правилам может стать эффективным средством для предотвращения геморроя, а также облегчить течение заболевания, если его симптомы уже проявляются. Замените сладости и выпечку, содержащие простые углеводы, на овощи и фрукты – источник сложных углеводов. Пейте больше воды и избегайте газированных напитков, а также алкоголя (в особенности пива). Все это нормализует стул и снижает дискомфорт. Избавьтесь от привычки подолгу сидеть на унитазе, например, со смартфоном или с книгой. Рекомендуется осуществлять подмывание после посещения туалета, лучше всего с помощью восходящего душа или биде. При недостатке двигательной активности выделите в своем распорядке дня время для посещения бассейна или простых пеших прогулок. Гимнастика по Кегелю – еще один отличный профилактический вариант. А вот велосипед, верховая езда, тяжелая атлетика могут усугубить ситуацию. Избегайте переохлаждения. Холод часто становится фактором, способствующим нарушению кровообращения, что становится причиной возникновения или обострения геморроя. Для профилактики и лечения геморроя разработаны целые комплексы мероприятий. Профилактика – это несложные и в то же самое время эффективные средства, которые помогут избежать заболевания. Если же симптомы болезни уже проявились, то эти простые меры помогут скорее избавиться от нее. Лечение геморроя При обнаружении дискомфорта и неприятных ощущений в анальной области рекомендуется сразу посетить врача, который поставит точный диагноз и назначит лечение. Лечение геморроя осуществляется комплексно и включает медикаментозное лечение препаратами, снимающими симптомы и устраняющими причину. Дополнением к таблеткам, свечам, кремам и мазям нередко становятся народные средства, а также соблюдение определенной диеты. Упражнения для укрепления мышц тазового дна. Гимнастика Кегеля Для профилактики и лечения геморроя будут полезны специальные упражнения. *