09.12.2018 Обновлено: 13.12.2019 3319

Игромания – когда вредные привычки перерастают в зависимость?

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Вредные привычки формируются у человека быстрее, чем полезные. Они являются наиболее простым способом ухода от проблем, но на самом деле не способствуют снижению уровня стресса в жизни человека. Переедание, шопоголизм, курение, употребление алкогольных напитков лишь на короткое время способствуют возникновению положительных эмоций. Постепенно вредные привычки становятся зависимостями и негативно влияют на отношения с окружающими и социальный статус человека. Кроме того, они приводят к психическим расстройствам.

Почему у людей развиваются вредные привычки?

Почему у людей развиваются вредные привычки?

Развитие вредных привычек всегда связано с внутренним неблагополучием человека. Полезные способы расслабления кажутся сложными и скучными — на занятия спортом необходимо время и деньги, а на медитацию — высокий уровень концентрации без необходимости постоянно отвлекаться на внешнее воздействие. Поэтому люди привыкают курить во время стресса, и таким образом формируется зависимость от сигарет.

К вредным привычкам относятся не только злоупотребление алкогольными напитками или наркотиками, но и переедание. Некоторые люди склонны «заедать» стресс не самыми полезными продуктами — сладостями, жирной пищей и фастфудом. Зависимость вызывают также кофе и энергетические напитки, поскольку некоторые люди не в состоянии проснуться без них.

Развитие технологий приводит к появлению новых вредных привычек, которые со временем перерастают в зависимость. К ним относится привычка постоянно просматривать информацию в интернете и играть в компьютерные или азартные игры. Зависимость от азартных игр существовала и раньше, когда люди могли проиграть в карты крупную сумму денег или имущество. Среди возможных причин перерастания привычки в зависимость психологи называют преувеличение значимости материальных ценностей, зависть к чужому успеху и богатству или увлечение игрой с детства.

Игромания — опасная зависимость и расстройство психики

Сами по себе игры в карты, домино и шашки не являются вредными или опасными. Не всегда в случае успешного выигрыша в лотерею или казино возникает желание играть снова и снова. Но иногда получение удовольствия от игры перерастает в патологическое пристрастие и серьезное расстройство психики. Так же, как алкоголь или наркотики, игра вызывает позитивные эмоции, связанные с предвкушением выигрыша и снятием напряжения.

К признакам игровой зависимости относится увеличение времени, проводимого в игре, потеря способности думать о чем-либо другом, кроме нее, постоянное переживание ситуаций, связанных с игрой или предвкушением крупного выигрыша. Так же, как и пьющий человек, игроман способен терять контроль над ситуацией и не иметь возможности прекратить игру. Постепенно он начинает испытывать негативные эмоции в отсутствии возможности играть, становится нервным и раздражительным. Способность сопротивления игровому соблазну снижается, и через некоторое время ничто не может отвлечь зависимого от игры.

Так же, как алкогольная или наркотическая зависимость, игромания приводит к тяжелым социальным последствиям. Прежде всего, человек теряет деньги или имущество, что негативно отражается на отношениях с семьей и близкими людьми. Постепенно разрушаются социальные связи, как и у всякого человека, страдающего расстройством психики.

Сегодня к традиционным азартным играм добавились и компьютерные, а также возможность сыграть в виртуальном казино. В разумных количествах компьютерные игры даже полезны, поскольку способны развивать стратегическое и логическое мышление. Но привыкание к ним приводит к психическим расстройствам точно так же, как злоупотребление алкогольными напитками и наркотическими веществами.

Во многих случаях развитию игровой зависимости способствует какое-либо другое расстройство психики, например, депрессивное состояние или ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Игроманы могут также иметь алкогольную или наркотическую зависимость. Для них характерны частая смена работы, разводы и разрушение социальных связей.

Успешное избавление от игровой зависимости возможно только при одном условии — осознании пациентом собственного неблагополучия и желании пройти курс психотерапии. Игромания может быть следствием комплекса сопутствующих заболеваний, например, депрессий и неврозов. Поэтому, в первую очередь психотерапевт работает именно с ними.

Как избавиться от зависимостей и