Многие люди сталкиваются с таким неприятным явлением, как повышенная потливость или гипергидроз. Их тело таким образом сигнализирует о нарушении функции терморегуляции. Следовательно, усиление потливости свидетельствует о росте активности симпатической нервной системы. Можно ли повлиять на частоту и интенсивность этого явления? Какие меры профилактики гипергидроза существуют на сегодняшний день?
Причины повышенной потливости тела
Тело человека может реагировать посредством чрезмерного потения на различные единичные неловкие или стрессовые ситуации. Однако около 1% людей сталкиваются с гипергидрозом на протяжении всей жизни.
Врачи выделяют следующие виды повышенной потливости: первичную и вторичную. Первичная потливость обычно не связана с развитием в организме человека патологических процессов и не выступает отдельным симптомом других заболеваний. А вторичная — может являться, как признаком некоторых недугов, так и реакцией тела на нетипичные условия окружающей среды, прием горячей пищи и т.д.
Повышенной потливости подвергаются следующие участки тела человека: ладони, стопы, подмышечные впадины, лицо, область паха.
Данное состояние может быть выражено довольно слабо и не доставлять индивидууму существенных неприятностей. Однако, в ряде случаев, чрезмерно потеющее тело способно создавать постоянные преграды для нормальной социальной жизни человека.
Причины развития повышенной потливости всецело зависят от ее разновидностей. Поэтому их принято классифицировать следующим образом.
- Причины первичного гипергидроза
Особенностью этого вида потливости является локальный характер ее распространения (потеют только ладони или подмышечные впадины). Многие люди впервые сталкиваются с гипергидрозом еще в детстве. У некоторых заболевание проходит со временем самостоятельно, а кто-то вынужден бороться с ним на протяжении всей жизни. Точные причины этого явления пока неизвестны. Однако специалисты сходятся во мнении, что в подавляющем большинстве случаев его причиной является высокий уровень стресса. Таким образом, виной первичного гипергидроза является высокая чувствительность нервной системы. Также следует отметить, что данное заболевание часто передается генетически. Около половины больных отмечают, что повышенной потливостью страдает (или страдал) кто-то из близких родственников.
- Причины вторичного гипергидроза
Это состояние является частым спутником ряда заболеваний (сахарный диабет, туберкулез, инсульт, болезнь Паркинсона, малярия, некоторые виды ЗППП и др.). Кроме того повышенную потливость может вызывать употребление горячих или острых блюд, высокая физическая активность, прием некоторых лекарственных препаратов, пищевое отравление. Гипергидроз также может быть ответом на состояние алкогольного или наркотического опьянения.
Усугубить ситуацию с повышенной потливостью могут и другие факторы: лишний вес человека, чувство постоянного нервного напряжения, высокая температура окружающего воздуха, подростковый возраст. Женское тело может реагировать подобным образом на беременность, менопаузу или предменструальный синдром.
Профилактика повышенной потливости женского тела
Повышенная потливость развивается из-за обильного выделения жидкости потовыми железами. Гипергидроз может доставлять человеку множество неприятных моментов и мешать жить полноценной жизнью. Поэтому следует уделить внимание мерам профилактики этого состояния. К ним относят.
- Отказ от вредных привычек
Употребление алкоголя и курение — довольно частые причины гипергидроза. Спирты и никотин легко попадают в кровоток и быстро достигают головного мозга. В результате происходит нарушение работы центральной нервной системы, которое сопровождается ускорением многих ее процессов и общим повышением температуры. Поэтому тело человека во избежание перегрева начинает интенсивно потеть.
- Соблюдение гигиены тела
Правильная гигиена — основа профилактики повышенного потоотделения при гипергидрозе. Поскольку потовые железы расположены почти на всем теле, то регулярный прием душа является обязательной процедурой. При локализованной потливости следует применять специальные присыпки или ванночки. Волосяной покров в подмышечных впадинах рекомендуется удалять (особенно в жаркое время года). Поскольку он является идеальной средой для размножения бактерий, вызывающих неприятный запах.
- Организация сбалансированного питания
Чтобы не подвергать тело обильному потению необходимо чаще включать в меню свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень. Острую и соленую же пищу следует исключить из рациона, поскольку она провоцирует сильную жажду. В свою очередь, интенсивное питье провоцирует усиленную работу потовых желез.
- Правильный подбор обуви и одежды
Для профилактики обильного потения следует выбирать обувь и одежду из натуральных материалов. Нательная одежда должна быть достаточно просторной, чтобы не мешать нормальной вентиляции воздуха. Обувь также следует подбирать строго по размеру. Она должна быть легкой, удобной и соответствовать времени года.
- Избегание стрессов
Женское тело, как и мужское, одинаково негативно реагирует на стресс. Он способствует повышению артериального давления, а также провоцирует выброс гормонов, которые заставляют учащенно биться сердце. Одной из мер профилактики гипергидроза является избегание напряженных и конфликтных ситуаций. Для купирования последствий стресса эффективны различные расслабляющие практики (медитация, йога, глубокое дыхание), пешие прогулки, занятия любимым хобби.
Как избавить тело человека от неприятного запаха пота?
Чтобы избавить женское тело от неприятного запаха пота рекомендуется во время водных процедур использовать антибактериальные средства для кожи (мыло и гели). Эффективны в отношении невысокой потливости и дезодоранты, которые снижают скорость появления бактерий, ответственных за появление характерного «аромата».
Для уменьшения непосредственного количества пота обычно используются антиперспиранты. В составе большинства из них имеется хлорид алюминия. Данное вещество эффективно для борьбы с потом у здоровых людей, чей гидроз связан с жаркой погодой или физической активностью. Но для борьбы с повышенным потоотделением следует использовать специальные лечебные антиперспиранты, состав и концентрация полезных веществ в которых значительно отличаются от обычных. Использовать их на теле следует с осторожностью во избежание проявления сильных аллергических реакций.
Еще одним довольно простым средством локального лечения гипергидроза являются специальные инъекции в область подмышечных впадин. Эту процедуру можно сделать в любой косметологической клинике. Эффект от такой процедуры сохраняется на протяжении от полугода до полутора лет.
Следует также отметить, что избавившись от неприятного запаха на коже, необходимо удалить его с одежды и обуви. Обычная стирка не способна избавить от бактерий, поэтому следует прибегнуть к более радикальным средствам (кипячению белья, использованию специальных аэрозолей и т. д.).
