Как организовать отдых весной?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Первые ассоциации, которые обычно возникают при разговоре об отпуске — это лето, море, пляж. Но большинство людей отдыхает несколько раз в год, дробя положенный месяц каникул на части. Половина летом, неделя осенью или весной, еще несколько дней для личных дел в счет отпуска зимой. Иногда выходные накапливаются, и работники идут «догуливать» их, когда придется. Отправляясь на отдых весной, человек нередко задается вопросом, чем ему заняться. Несмотря на переменчивую погоду за окном можно найти много интересных дел, для которых не хватает времени в повседневной жизни.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Плюсы и минусы весеннего отпуска

Основные минусы, с которыми сопряжен отдых в весенние месяцы — это неустойчивая погода: в марте во многих регионах дуют сильные ветра, и продолжает выпадать мокрый снег, в апреле и мае солнечные дни чередуются с дождями и лужами. Нередко большую часть отпуска приходится проводить в четырех стенах. К тому же остальные родственники обычно заняты работой и учебой и не могут составить компанию.

Любые недостатки можно обратить в достоинства. Одиночество и отсутствие компании иногда полезно для человека, можно отдохнуть ото всех, предаться лени и безделью: высыпаться, посмотреть любимые сериалы, прочитать книгу, заняться творчеством.

Весенний период хорошо подходит для выездов за город. Рыбалка, походы, катание на велосипедах — интересные и полезные для здоровья хобби. Любителям пляжного отдыха, которые не могут дождаться лета, можно купить билет на самолет и улететь на какие-нибудь острова на несколько недель.

Свободное время можно потратить не только на отдых, но и заняться делами: пройти медицинские обследования, переквалификацию, подлечиться, оформить какие-то документы. Если взять отпуск одновременно со второй половиной или детьми, то это прекрасная возможность больше общаться и улучшить отношения.

Время для саморазвития и нормализации отношений

Время для саморазвития и нормализации отношений

В повседневной жизни люди тратят много часов в дороге, на работе, в домашних заботах в интернете. Остается мало времени для личностного развития, чтения и общения. Во время отдыха можно прочесть книгу, посетить кулинарные, компьютерные или любые другие курсы. Саморазвитие, работа над собой приносят чувство удовлетворения, повышают самооценку, человек с энтузиазмом берется за прежнее дело или начинает новое.

Чувствуя необходимость перемен, можно за пару недель отпуска найти другую работу, организовать переезд, завести интересное хобби или заняться спортом. В рабочее время делать это неудобно, приходится отпрашиваться или писать заявления, поэтому не стоит упускать возможность сделать все без спешки и эмоционального напряжения.

Для гармонии и душевного благополучия человеку нужен баланс во всех сферах жизни: карьере, семье, любви и отношениях с друзьями. Отпуск — подходящее время, чтобы устранить пробелы в общении с близкими. Можно чаще видеться, подстраиваясь под их график, решать домашние и бытовые вопросы, чтобы оставалось время на прогулки и свидания со второй половиной, съездить в родной город проведать родителей и старых приятелей.

Весной люди нередко хандрят из-за усталости от холодной зимы, простуд и авитаминоза. Несмотря на то, что природа оживает и все кругом цветет, человек может чувствовать себя обессиленным. Время, проведенное с родными и дорогими людьми, дает ощущение счастья и расслабления. Можно встречаться и выезжать в лес, жарить шашлыки и петь песни у костра, пить чай, кататься на лодке и спасаться от дождя в машине. Люди весело отдыхают в любое время года и несмотря на погоду, главное — вооружиться позитивным настроем.

Как хобби и творчество не дадут заскучать в отпуске?

В будние дни мало у кого остается время для хобби. Отпуск хорошо подходит для того, чтобы закончить рисование картины по номерам, вязание, вышивку или шитье, оформить мастерскую и приступить к новому проекту. Творчество высвобождает позитивную энергию, успокаивает и нормализует эмоциональное состояние. Психологи часто рекомендуют попробовать себя в непривычных сферах, чтобы отвлечься от проблем и навязчивых мыслей. Часто люди даже не догадываются о своих способностях.

Для тех, кто не имеет постоянных увлечений и не знает, с чего начать, в интернете есть множество обучающих роликов и курсов. Многие из них в свободном доступе. Люди занимаются фотографией, коллекционированием, пишут музыку, создают сайты, мастерят игрушки, мыло и духи ручной работы, ведут блоги, разводят цветы, изучают иностранные языки. Время в отпуске пролетает быстро, а хобби прочно входит в жизнь. Возникшее чтобы скрасить досуг занятие может перерасти во что-то большее, заменить основную работу и начать приносить доход. Люди расширяют круг знакомств, меняют среду общения.

Отдых для всей семьи: вместе веселее

Отдых для всей семьи: вместе веселее

Семейные люди часто выбирают период школьных каникул, когда пишут заявление на отпуск весной. Обычно ребята предоставлены сами себе во время каникул и не знают, чем заняться, родители же могут спланировать интересные мероприятия. Если при этом организовать отдых одновременно с мужем или женой, то у всех членов семьи появляется возможность провести неделю вместе, решить конфликтные ситуации, нормализовать отношения или просто развлечься.

Помимо полезных для детей и взрослых выездов на природу в весенний период можно интересно отдыхать и в городе. Чаще ходить в кино и обедать вне дома, гулять в парках, посещать театры, выставки и концерты. У любителей поспать поднимается настроение от возможности не соблюдать режим. Они позволяют себя несколько дней ложиться и вставать, когда захочется. В дождливую погоду можно играть в настольные игры и смотреть фильмы дома или погулять под зонтиками, когда на улице тепло. Если у детей есть проблемы с учебой, то это подходящее время чтобы устранить пробелы в знаниях.

Творческие занятия, спорт и хобби доступны в любой сезон, а участие других членов семьи хорошо мотивирует. В свободные дни желательно меньше сидеть в телефонах, больше общаться и уделять время друг другу. Тогда в конце отпуска и каникул не возникнет желания бежать из дома от скуки и безделья.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 13.03.2019 02:04, обновлено 13.12.2019 14:07
Рейтинг статьи:
4,2

Читайте также

Правила активного отдыха зимой: как выбрать горные лыжи
Любите активно отдыхать в зимнее время года? Узнайте правила выбора подходящих лыж для спуска со склонов.
Отдых без благ цивилизации
Какова польза современных технологий? Можно ли от них отказаться? Как отдохнуть от шумных городов и бесконечных звонков на телефоны?
Танцы до утра: идеи для встречи Нового года
Не знаете, где встречать Новый год? Вот несколько идей на ваш выбор – волшебных и незабываемых.
Отдых в Греции: какой он?
Говорят, что в Греции есть все. А так ли это? Что ждать от этой жаркой и богатой на красивые места страны?
Корпоративный отдых на Новый год: оригинальные идеи
Середина декабря – пора офисных вечеринок. Как устроить веселый корпоративный отдых для своих коллег?
Отдых на природе: игры для веселой компании
Собираетесь отдохнуть на природе? Помимо шашлыка и хорошей компании захватите с собой правила игры.