Недавние исследования, проведенные экспертами L'Oréal Professionnel Academie, показали, что волосы стареют в 6 раз быстрее, чем лицо. Можно ли замедлить эти процессы и как вдохнуть жизнь в потускневшие пряди — рассказывает MedAboutMe.
Раз морщинка, два морщинка
Наблюдения показывают, что с возрастом представители сильной и прекрасной половины человечества концентрируют свое внимание, прежде всего, на лице. Потеря упругости и эластичности кожи, появление морщин, складок и пигментных пятен, изменения рельефа заставляют нас вставать на тропу войны с «приметами возраста».
Волосам же практически не уделяется внимание, а между тем, они стареют быстрее, чем кожа, а влияют на внешний вид человека ничуть не меньше.
Старение кожи головы: главные признаки
Как понять, что процессы старения уже идут полным ходом и пора принимать меры?
Первые седые волоски появляются в шевелюре в возрасте 30 лет — такие усредненные данные. Но для кого-то эта «точка отсчета» может наступить раньше, а для другого — позже.
После 40 лет меняется густота шевелюры: волосы начинают редеть в области висков, после чего линия их роста смещается от лба к макушке. Заметным становится поредение и по пробору волос. При этом, вопреки расхожему мнению, за это в ответе не выпадение волос, а совсем другие причины. Дело в том, что на смену потерянным волоскам «запаздывают» новые из-за того, что цикл обновления шевелюры замедляется.
На коже головы, как показывают исследования, примерно 100 тысяч волос. Когда она ослаблена стрессами, болезнями, солнечным воздействием, экологической обстановкой в месте проживания и другими негативными факторами, она создает более тонкие, тусклые и уязвимые волосы.
Изменение оттенка и текстуры локонов, появление перхоти, возникновение сухости, раздражения и зуда кожи головы — все это может быть первыми признаками старения шевелюры и кожи головы. Самое удивительное в том, что порой мы сами форсируем эти процессы!
С возрастом в организме перестает вырабатываться меланин — пигмент, который отвечает за цвет волос. Но мало кто знает, что дополнительно снижается производство кератина — структурного элемента, от которого зависит сила, прочность и эластичность прядей.
Ошибки, которые приближают старение
Помимо возраста и генетики свою лепту в старение шевелюры вносит образ жизни человека. Минимальная физическая нагрузка, частые стрессы и постоянное недосыпание, любовь к фастфуду и взращивание вредных привычек — все это форсирует старение организма, а вместе с тем, кожи головы и волос.
Немаловажную роль играет уход за волосами. Некоторые привычные вещи шаг за шагом приближают старость:
- Слишком частое мытье головы. Оно делает кожу сухой и уязвимой перед внешними негативными факторами.
- Дефицит витаминов и минералов. «Волосы — отражение вашего здоровья. Дефицитные состояния ухудшают их внешний вид и лишают жизненной силы», — говорит звездный парикмахер Фрэнк Прово.
- Применение агрессивных средств. Распыление лаков и муссов для волос непосредственно на кожу головы с близкого расстояния фактически высушивает ее, раздражает и провоцирует возникновение проблем.
К счастью, старение кожи головы и волос можно замедлить. В этом убеждены авторы обзора исследований, опубликованного в International Journal of Trichology в 2018 году. Причем сделать это не так уж трудно!
Взяться за голову: 6 эффективных решений
Ученые подсчитали, что один фолликул в среднем производит за свою жизнь около 30 волос, каждый из которых в зависимости от обстоятельств живет от 3 до 7 лет.
По мере старения ресурсы фолликулов истощаются, на что мы повлиять никак не можем, но сохранить здоровье и красоту имеющихся прядей вполне реально. Для этого:
1. Сократите количество «головомоек»
Эксперты, обсуждающие проблему старения волос, единодушны во мнении: слишком частое мытье головы приближают старость. Идеальным планом с точки зрения сохранения молодости и здоровья кожного покрова и шевелюры является мытье головы максимум дважды в неделю.
«Слишком частое мытье, применение агрессивных шампуней и красящих составов, а также использование термоприборов нарушают гидролипидную мантию кожи головы, лишают волосы естественной защиты. Это приводит к появлению воспаления и зуда», — предупреждает парикмахер Фрэнк Прово.
2. Научитесь делать массаж
Это не только приятно, но и очень полезно, так как массажные процедуры стимулируют кровообращение в коже головы, от которого зависит своевременное поступление витаминов и минеральных веществ к фолликулам волоса.
Помимо этого регулярный массаж регулирует производство кожного сала, способствует его распределению по всей длине волос, что делает их сильнее и прочнее.
Массировать кожу головы можно во время применения шампуня или кондиционера, при использовании натуральных масел или даже на сухие волосы.
3. Откажитесь от обесцвечивания волос
Если пряди лишены блеска, кажется хорошим решением покрасить их. Однако для этого не обязательно прибегать к обесцвечиванию. Оно лишает волосы естественной влаги и эластичности, заставляет их стареть.
В случае, если человек не может отказаться от обесцвечивания, эксперты советуют остановиться на цифре 50. То есть обесцвечивать не больше 50 процентов объёма шевелюры. Для этого можно попросить стилиста создать рассеянные блики на волосах или прибегнуть к другим модным трендам в окрашивании.
Чтобы предупредить дальнейшее повреждение прядей и рассечение кончиков волос, используйте шампуни и кондиционеры с кератином и комплексом витаминов. Старайтесь чаще включать в меню продукты, богатые на железо, витамины С и В12, биотин (лосось, тунец, молочная продукция, цитрусы, клубника, красное мясо, печень, грецкие орехи).
4. Практикуйте глубокое очищение кожи головы
Точно так же, как и кожа лица, кожа головы нуждается в своевременном очищении. Естественные загрязнения, остатки стайлинговых средств, мертвые ороговевшие клетки могут накапливаться и затруднять процессы формирования и роста волос.
Поэтому эксперты советуют помимо привычных гигиенических процедур практиковать глубокое очищение кожи головы. Для этого использовать специальные скрабы.
Перед применением шампуня нанесите на сухие или влажные волосы скраб для кожи головы. Массируйте кожу круговыми движениями в течение 2-3 минут, после чего оставьте скраб еще на 20. Если нет времени, можно смыть его сразу проточной водой. После этого нужно воспользоваться любимым шампунем.
Скраб для кожи головы помогает удалить загрязнения, избыток кожного сала, мертвые клетки кожи и перхоть. Он активизирует микроциркуляцию в коже головы и стимулирует рост волос.
5. Довольствуйтесь малым
Если у женщины или мужчины здоровые волосы, это не значит, что они все свободное время проводят возле зеркала. Напротив, выбирая качественные продукты и пользуясь ими правильно, вы сокращаете время на уход и при этом получаете лучшие результаты.
Эксперты рекомендуют пользоваться хорошим шампунем и кондиционером и не нагружать волосы и кожу головы дополнительными продуктами, приобретенными по случаю в магазине. Существует мнение, что накопление дешевых и ненужных продуктов засоряет кожу головы, что со временем может привести к истончению волос и даже замедлению их роста.
6. Защищайте локоны от солнца
Не секрет, что солнечные лучи приближают старение кожи тела, но то же самое можно сказать о коже головы и волосах. УФ-излучение ухудшает структуру волос, разрушает кератин, вызывает сухость и истончение волосяного стержня. Кожа головы может стать более чувствительной, создаются все предпосылки для возникновения перхоти.
«Если у человека окрашенные волосы, то длительное воздействие солнца — гарантия потери блеска. Не говоря уже о том, что блондин может обзавестись желтизной, а шатен превратиться в рыжего», — дополняет парикмахер Фрэнк Прово.
Поэтому перед выходом на солнце обязательно пользоваться солнцезащитной косметикой. Ее нужно наносить не только на кожу головы, но и непосредственно на волосы, используя для этого гребень с широкими зубчиками.
Будьте красивы и здоровы!
