25.11.2016 Обновлено: 13.12.2019 2949

Как перестать грызть ногти?

Автор - врач психолог

Осипенко Марина Александровна

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Вредная привычка грызть ногти делает их вид не очень приятным, порой отталкивающим и непривлекательным. Почему человек грызет ногти? Иногда это является привычкой, которая идет еще из детства, а порой бывает так, что причины лежат намного глубже, в подсознании. Существуют несколько способов, которые могут помочь избавиться от этого повторяющегося действия — грызть, обкусывать или обламывать ногти. Они включают в себя целенаправленное отвлечение от пагубного желания с помощью пищи, которую можно пожевать или погрызть, использование специальных средств для покрытия ногтевой пластины, силы воли и самоконтроля. Какие еще есть методы, помогающие в борьбе с этим неэстетическим недостатком, можно узнать, прочитав эту статью на MedAboutme.

Сохранить ногти на руках поможет пища

Сохранить ногти на руках поможет пища

Ухоженные и красивые ногти всегда привлекают внимание со стороны. Их чистота и маникюр радуют глаз, а женщинам способно поднять настроение посещение салона, где специалисты могут сделать из их ноготков настоящее произведение искусства. Эта часть тела так же, как и любая другая нуждается в правильном уходе, лечении при необходимости и заботе. Грызть, обкусывать, обламывать ногти — не только некрасиво, но еще и грозит разного рода неприятными последствиями и заболеваниями.

Во-первых, можно добиться полной деформации ногтевой пластины и ногтевой лунки на всю жизнь. Во-вторых, появляется риск кишечного отравления. Поэтому важно знать, что грызть ногти на руках — это очень вредная привычка и если вы хотите от нее избавиться, то следует поскорее бросить все силы на достижение этого желания.

Самый первый и очень действенный совет заключается в том, чтобы использовать пищу каждый раз, как только вам захочется поднести руку ко рту. Этот способ хорош для первого времени, когда еще очень велика сила привычки. Сделайте так, чтобы у вас под рукой всегда было что-то, что можно пожевать или погрызть. Это могут быть жевательные резинки, конфеты, семечки, орехи — все, что нетрудно взять с собой на работу, в поездку или на отдых. Это очень важно, потому что, задавшись целью отучить себя грызть ногти на руках, важно помнить об этом всегда, постоянно, а не только тогда, когда вы находитесь дома. В противном случае привычка вас не отпустит и в очередной момент, когда подвергнетесь волнению или просто поступите как привыкли — снова начнете грызть ногти. А если у вас под рукой окажется еда, вы сможете избежать этого искушения. Такой способ помогает удовлетворить необходимость что-то грызть, а ваши ногти при этом останутся в порядке.

Покрывайте ногти специальным лаком

Обычно раньше, чтобы отучиться грызть, ломать или кусать ногти на руках, их мазали горьким перцем, горчицей или чесноком. В настоящее время этот способ ушел в давность, а на смену ему появились новые, но сохранившие тот же принцип.

Приобретите в специальном магазине средство для покрытия ногтевой пластины. На вид и запах — это обыкновенный лак для ногтей, но у него есть одна особенность — он обладает не самым приятным вкусом, скорее, даже очень неприятным.  Поэтому, нанеся его, а затем машинально попробовав на вкус, вы в скором времени избавитесь от вредной привычки подносить пальцы ко рту, поскольку на подсознательном уровне будете знать, насколько это неприятно, невкусно и даже противно.

Средства для ногтей — профилактика вредной привычки

Средства для ногтей — профилактика вредной привычки

У человека всегда должны быть ухоженные и красивые ногти