Как пережить развод и забыть неудачные отношения?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Для большинства женщин развод — страшное слово, которое они боятся даже произносить вслух. Но, к сожалению, иногда случается так, что семейная лодка терпит крушение. Люди с гибкой психикой воспринимают разрушенные отношения как повод начать новую жизнь, поэтому спокойно проходят этот рубеж.

Женщины, которые не допускали мысли, что их союз может быть недолговечным, испытывают панический страх перед переменами и не могут избавиться от гнетущего удушья. Как же пережить развод и построить счастливые новые отношения?

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Разрушенные отношения — катастрофа или «мелочи жизни»?

Женщины, которые по своей природе являются заботливыми и преданными женами, хранительницами очага, очень тяжело переживают расставание. Для них оно подобно маленькой смерти. Такие женщины смотрят на семью через призму своих чувств, но когда у партнера оказываются противоположные ценности, то они испытывают сильнейшее разочарование. В этом случае отношения с мужчиной обречены на провал.

Если для женщины приготовление еды, создание уюта — это главные цели в жизни, то они не могут понять, почему супруг не разделяет их точку зрения. Когда он «пачкает» их любовь грязными поступками, то рушится вся идеальная картина мира.

Для женщин, которые являются заложницами собственных ожиданий и стереотипов, развод — серьезное испытание. Ведь выбирали мужа на всю жизнь. Они уверенны, что негативный опыт «пропишет» сценарий их дальнейшей жизни. Такая женщина не может начать жизнь с чистого листа и не понимает, куда двигаться дальше. Психология женщин с таким вектором очень сложна — чтобы обрести счастье и построить новые отношения, необходима кропотливая работа над собой.

Почему не получается разорвать отношения с мужчиной?

Почему не получается разорвать отношения с мужчиной?

Женщины с таким типом мышления никогда не разрывают отношения первыми. У них присутствует врожденная ценность семьи и «вязкость» мышления, поэтому развод они воспринимают как катастрофу. Если мужчина перекладывает ответственность за принятие такого решения на жену и самоустраняется, то у нее начинается ступор. Она может годами находиться в подвешенном состоянии и с усердием создавать видимость семьи.

Проблема женщин с таким вектором заключается в том, что они не могут абстрагироваться от своих обид, поэтому подсознательно хотят сделать мужчине так же больно. Они не могут отпустить супруга и разорвать отношения, но при этом сами страдают от потери эмоциональной связи. Липкое чувство одиночества и неконтролируемый страх за свое будущее сковывают им руки.

Счастливая семья для хранительниц очага — это показатель их успешности. Они уверенны, что быть в разводе — это позор. Этот стереотип вызывает сильнейшее психологическое напряжение, провоцирует развитие неврозов. Разведенной женщине стыдно смотреть в глаза друзьям и родственникам, ей кажется, что ее все осуждают, жалеют. Ее врожденная «правильность» мешает по-новому взглянуть на ситуацию. Недоумение и непонимание со стороны психологически гибких подруг еще больше усиливают неуверенность в себе.

Как преодолеть симптомы «болезни» после развода?

Конечно, каждая женщина переживает расставание с любимым мужчиной, но чувства и реакции при этом могут существенно отличаться. Симптомы этой «болезни» у всех разные. Чтобы осознать, что с вами происходит и вырваться из этого «ада», необходимо понимать свою природу. Учитесь видеть реальные вещи, а не картинки, которые вы разглядываете через собственную призму.

Неудачно «сыгранная» роль хранительницы очага — это не катастрофа. Не позволяйте отрицательному опыту влиять на ваши новые отношения.

Меняйте свою психологию

Если вы привыкли жить мыслями о супруге, то теперь это будет доставлять вам боль. Запретите себе думать о нем, гадать, где он и чем занимается. Вы должны мысленно отпустить отношения с мужчиной и вспомнить о себе. Разозлитесь на себя — разве вы не достойны счастья и настоящей любви? Чем дольше вы будете бередить душевные раны, тем сложнее начать новую жизнь. Меняйте свой вектор — учитесь быть психологически гибкой.

В одночасье изменить себя практически невозможно, нужна ежедневная кропотливая работа над собой. Вместо того чтобы изводить себя мыслями о человеке, который не хочет быть рядом с вами, и оплакивать разрушенную семью, учитесь получать удовольствие от жизни. Цените то, что вы имеете: здоровье, детей, хорошую работу.

Станьте счастливой и постройте новые отношения

Станьте счастливой и постройте новые отношения

Большинство женщин после развода вынашивает коварные планы, мечтая отомстить предателю, который разрушил идеальную картинку. Но лучшая месть — стать счастливой без него. Не нужно портить жизнь мелкими пакостями — это только усугубит ваше психологическое состояние и помешает построить новые отношения.

Вы обретете внутреннюю гармонию только тогда, когда поймете, что не отношения с мужчиной делают вас счастливыми, а вы сами — источник своего счастья. Организуйте свое жизненное пространство так, чтобы вам было комфортно, каждый день наполняйте радостными моментами. Со временем вы сможете по-другому посмотреть на мир, научитесь отличать реальность от иллюзий.

Устраняйте раздражающие факторы

Чаще всего женщины страдают не по мужчине, а по тому времени, когда у них были отношения. Вы должны заполнить пустоту, которая осталась после его ухода, маленькими и большими радостями. Это может быть хобби, занятия спортом, общение с друзьями. Многие женщины после развода становятся — успешными бизнес-леди, ведь теперь главный кормилец — вы сами.

Избавьтесь от всех вещей, которые напоминают вам о бывшем супруге. Не нужно спать в забытой им футболке, сдувать пылинки с общей фотографии и пить из чашки, которую он вам подарил. Освободите место для нового мужчины — тогда он быстрее придет в вашу жизнь.

Не звоните бывшему и не ищите с ним встреч. Не нужно писать ему пятое сообщение, чтобы сообщить, что вы больше его не любите и давно забыли. Направьте энергию на саморазвитие, отдых, меняйте отношение к жизни.

Никто не сможет вам помочь преодолеть этот кризисный период. Только в ваших силах стать сильнее и построить гармоничные отношения с мужчиной. Многие женщины, которые уже пережили развод, признаются, что это не конец, а начало свободной и полноценной жизни. 


Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

В локальном уменьшении веса нет ничего невозможного! Грамотно составленный рацион и специальные упражнения с массажем помогут похудеть в лице и преобразить внешность.

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?

Хотите профессионально ухаживать за кожей дома? В этом вам поможет омолаживающий электронный девайс.

5 популярных девайсов для лица: нужны ли они с точки зрения науки?

Читаем и экономим: какие бьюти-девайсы не делают то, что обещают.

Почему нет эффекта: 6 ошибок при использовании лифтинг-сывороток

Лифтинг-сыворотка ни даёт никакого эффекта? Возможно, вы неправильно её используете. 6 частых ошибок при использовании сывороток.

Чистка лица: плюсы и минусы

Красота - это не только хорошая наследственность, но и правильный уход. Чистка лица, как один из рецептов красоты - виды, их преимущество и недостатки плюс ожидаемый результат.

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Бьюти-гаджеты, которые можно использовать практически ежедневно

Как сделать свою домашнюю рутину более эффективной? Бьюти-гаджеты, которые можно использовать в уходе практически ежедневно.

Как выбрать чайник, чтобы сохранить здоровье и не обжечься

В этом материале мы расскажем о плюсах и минусах разных конструкций, полезности дополнительных функций. А главное – как не купить опасный для здоровья чайник.

Как в домашних условиях укрепить здоровье волос: обзор эффективных средств

Какие бьюти-средства помогут укрепить ваши волосы: обзор эффективных продуктов для домашних процедур.

7 ошибок, которые вы совершаете во время массажа лица

Когда массаж старит лицо, а не омолаживает кожу: 7 типичных ситуаций.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 07.05.2016 11:46, обновлено 13.12.2019 12:00
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Основы семейных отношений
Семья – важный аспект в жизни любого человека. От нее зависит многое – она формирует новых членов общества. Поэтому важно знать основы семейных отношений и создавать крепкий союз.
Новые отношения: как создать крепкую семью?
Как создать крепкую семью? Что нужно знать, чтобы новые отношения принесли счастье?
Как начать новые отношения
Новые отношения лучше начинать строить избавившись от чувства обиды, горечи и вины после расставания. Только так можно уйти от одиночества.