Как поднять иммунитет в домашних условиях? – этот вопрос становится особенно актуальным в сезон простуд, или когда иммунные силы организма ослаблены воздействием антибиотиков, либо длительно протекающим хроническим заболеванием. Решению такой проблемы способствуют соблюдение принципов здорового образа жизни и прием специальных оздоровительных препаратов, которые можно не только купить в аптеке, но и самостоятельно приготовить из доступных природных ингредиентов.
Народные рецепты для укрепления иммунитета
Кроме витаминов и специальных аптечных средств (растительных препаратов на основе лимонника, эхинацеи пурпурной, корня женьшеня, экстракта элеутерококка и пр.), поднять иммунитет в домашних условиях помогают следующие рецепты:
- Возьмите по 300 г кураги, грецких орехов и изюма; хорошо промойте и пропустите через мясорубку. Таким же образом измельчите три неочищенных лимона. Перемешайте ингредиенты, добавив к ним две столовых ложки жидкого меда. Принимайте 1 ст. л. средства каждое утро.
- Очистите пять средних луковиц; мелко нашинкуйте; выложите в эмалированную кастрюлю и смешайте с 200 г сахара. Влейте 0,5 л воды; поставьте емкость на огонь и варите на медленном огне в течение часа. Когда смесь остынет, добавьте 2 ст.л. меда. Принимайте сироп трижды в день по 1 ст.л., за полчаса до еды.
- Приготовьте смесь из шалфея, мелиссы, плодов калины и ягод шиповника, взяв обозначенные ингредиенты в равных пропорциях. Засыпьте 3 ст.л. полученной смеси в термос, и залейте кипящей водой. Настаивайте 2-3 часа; затем процедите и пейте вместо чая на протяжении дня.
- Измельчите 1 кг ягод черноплодной рябины в блендере или с помощью мясорубки, и засыпьте шестью стаканами сахара. Спустя пару часов перемешайте, и принимайте по 1 ст.л. средства утром и вечером, в течение месяца.
- Приготовьте смесь из душицы, кориандра, мелиссы, пустырника, цветков липы, шишек хмеля и корня валерианы, взяв по 4 ст.л. каждого ингредиента. Залейте 1 ст.л. растительной смеси стаканом кипятка, и настаивайте 3-4 часа. Процедите; долейте кипяченой воды, до получения объёма 250 мл, и пейте по трети стакана утром, в обеденное время и вечером. Курс приема средства – до момента, когда смесь закончится.
Важно! Мероприятия по укреплению иммунитета следует осуществлять только после их предварительного одобрения лечащим врачом. Прежде чем приступить к сеансам оздоровления, проконсультируйтесь у доктора. Специалист подскажет, как повысить иммунитет домашними средствами без вреда для вашего здоровья и с исключением вероятности возникновения побочных эффектов.
