31.07.2020 228

Как подтянуть кожу на животе после похудения и вернуть ей упругость?

Эксперт

Грязева Наталья Владимировна

Сам факт того, что человек нашел в себе силы и сбросил лишний вес, весьма похвален. Но если масса тела намного превышала норму, возможно появление нежелательных последствий в виде обвисания кожи, и особенно это заметно на животе. Подобный эстетический дефект существенно бьет по самооценке женщины, но есть способы, как подтянуть кожу на животе после похудения и устранить несовершенство.

Спорт и еще раз спорт

Не секрет, что специалисты всегда советуют совмещать диету и физическую нагрузку. Последняя во многом способствует похудению, а еще она предупреждает нежелательные последствия в виде обвисания и дряблости кожи. Но даже если это уже произошло, не стоит расстраиваться. Есть упражнения после похудения, способные минимизировать имеющуюся проблему. Нагрузка на пресс увеличит объем мышечной ткани в проблемной зоне и тем самым создаст прочный каркас для кожи, подтянет ее к исходному состоянию. Что делать? Обычный «велосипед», «скручивания», подъемы прямых ног из положения лежа. Очень полезна «планка», в том числе и боковая. Это одно из немногих упражнений, которое прокачивает все группы мышц, а значит кожа будет подтягиваться на всем теле.

Целебные обертывания

Целебные обертывания

Большую пользу собственной эстетической привлекательности способен принести уход домашний, похудение — это хорошо, но только когда оно не происходит резко. Вот почему диетологи не советуют придерживаться жестких диет, приводящих к сильной потере веса за короткий срок. Если подобное уже произошло, не стоит отчаиваться. Вернуть коже упругость на животе помогут обертывания, но сначала кожу необходимо как следует подготовить — распарить в ванной, почистить скрабом, а потом нанести целебный состав.

Можно готовить обертывание из шоколада, морских водорослей, косметической глины, растительных и эфирных масел. Все они пойдут на пользу коже и будут работать на результат. Нанесенный на тело состав следует покрыть пищевой пленкой и оставить на некоторое время, а после смыть теплой водой и смазать кожу питательным кремом.