Как сделать обертывание для похудения в домашних условиях

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Грязева Наталья Владимировна

Обертывание — популярная в салонах красоты процедура. Эта разновидность талассотерапии используется для борьбы с эстетическими несовершенствами, поддержания молодости и красоты тела, а также снижения веса. Не у всех женщин есть возможность обратиться к квалифицированному мастеру, поэтому большое распространение получило обертывание для похудения в домашних условиях, тем более, что целебный состав для него вполне можно приготовить своими руками.

Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?

С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.

Вкусное и ароматное шоколадное обертывание

Есть 7 эффективных рецептов домашних обертываний для тела, включающих в себя и шоколадную процедуру. Кто откажется от удовольствия покрыть свое тело вкусным лакомством, которое к тому же способно принести коже огромную пользу. Шоколад на основе натурального какао хорошо питает эпидермис, смягчает и увлажняет его. Если хочется получить от процедуры похудательный эффект, необходимо включить в состав смеси особые эфирные масла.

Что понадобится:

  • натуральный черный шоколад;
  • эфирные масла цитрусовых.

Все, что нужно сделать — это растопить плитку на водяной бане, добавив в нее по несколько капель разных эфирных масел — лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина. Перемешать и нанести на проблемные участки тела. Обмотать их пищевой пленкой и оставить минут на 20—30. По истечении этого времени принять теплый душ.

Медово-горчичное обертывание

Медово-горчичное обертывание

Не только эфирные масла используются в косметологии для коррекции параметров тела. Обычно для этих целей применяют компоненты с разогревающим эффектом — порошок горчицы, красный перец и др. Они расширяют сосуды, ускоряют движение крови и лимфатической жидкости, ликвидируя застойные явления и уменьшая объёмы тела. При этом наблюдается двойной эффект — уходит или становится менее заметным целлюлит.

Что понадобится:

  • мед;
  • горчичный порошок;
  • масло оливы.

Смешать мед и масло в равных долях, добавив в смесь не более 1 ч. л. порошка горчицы. В интернете можно найти рецепты и с большей концентрацией жгучего вещества, но при этом нужно помнить, что такой убойный состав медовый обертывание сделает опасным для здоровья. Большое количество способно привести к сильному ожогу и спровоцировать развитие нежелательных последствий, поэтому лучше не рисковать. Нанести на проблемные места и обмотать пищевой пленкой. Держать обертывание с горчицей и медом для похудения 20 минут, можно и дольше, если нет ощущения сильного жжения. После принять душ.

Кофейно-глиняное обертывание

Глина и кофе, а точнее кофейная гуща — еще два компонента, которые чаще других становятся основой для приготовления похудательного обертывания. Основными показаниями к применению глины являются лишний вес, целлюлит, снижение тонуса кожи. Этот косметический продукт прекрасно борется с несовершенствами и помогает поддерживать молодость и красоту кожи. Кофейная гуща нередко выступает в роли абразивного компонента, способствующего очищению эпидермиса от ороговевших чешуек и обновлению клеток.

Что понадобится:

  • глина, например, голубая;
  • кофейная гуща;
  • эфирные масла при желании.

Смешать глину и остатки кофе в равных долях, добавить жидкость для получения однородной пастообразной консистенции. Это может быть как обычная вода, так и молоко, сливки, йогурт, сметана, а также овощной или фруктовый сок. При желании добавить в состав пару капель эфирного масла — нероли, пачули, сандала, бергамота, апельсина и др. Добиться однородности консистенции и нанести на проблемные места. Обмотать пищевой пленкой и оставить на 30 минут. По истечении этого времени принять теплый душ.

Пройдите тест
Ваша фитнес-мотивация
Не знаете, как мотивировать себя заняться фитнесом? Пройдите этот тест и выясните, что нужно для того чтобы полюбить его.

Читайте также

Имбирное обертывание для похудения
Имбирное обертывание поможет избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Существует несколько рецептов.
Обертывание для похудения
Ни для кого не секрет, что обертывания для похудения позволяют получить прекрасные результаты в короткие сроки. Какие из них наиболее эффективны? Разберемся!
Секреты гладкой кожи: 6 домашних антицеллюлитных обертываний
Антицеллюлитные обертывания тонизируют кожу, делают ее более гладкой. Какие составы избавят от целлюлита?
Горчичные обертывания для похудения
Дать бой лишнему весу в домашних условиях помогут обертывания для похудения с горчицей. Эти процедуры избавят от целлюлита, растяжек, повысят эластичность кожи.
Кофейное обертывание для похудения: эффективность, рецепты и противопоказания
Ищете способ быстрого похудения? Попробуйте кофейные обертывания. Кофе не только стимулирует жиросжигание, но и заметно улучшает состояние кожи.
Гладкая кожа: рецепты смесей для холодного обертывания
Холодное обертывание можно проводить не только в СПА, но и дома. После такого ухода кожа будет нежной, мягкой и гладкой.
Опубликовано 13.06.2020 00:50, обновлено 02.08.2021 10:43
Рейтинг статьи:
4,8

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Что делать при порезах и ссадинах: советы

Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.

Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?

С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.