Мужская кожа — более жирная и плотная, менее чувствительная, по сравнению с женской. Однако это не означает, что она не нуждается в специальном уходе. Причем в каждом возрасте заботиться о состоянии кожных покровов сильной половине человечества необходимо по-особенному. Чем же отличается очищение, питание и защита кожи мужчин в 20, 30, 40, 50 лет и после 50?
MedAboutMe предлагает ознакомиться с правилами бьюти-режима для представителей сильного пола.
Мужская кожа: что она скрывает?
Мужчин и женщин часто называют существами с разных планет. Это подтверждают даже отличия в строении кожи. У мужчин кожные покровы примерно на 20-25% плотнее, чем у женщин. За их толщину отвечает тестостерон. В мужской коже также содержится больше коллагена, поэтому она стареет медленнее. Из других приятных бонусов — представители сильного пола практически никогда не сталкиваются с целлюлитом и растяжками. Хорошая устойчивость к агрессивным факторам окружающей среды — еще один подарок мужчинам от природы. Но вместе с плюсами идут и минусы.
Сальные железы у мужчин работают быстрее, к тому же их на коже больше. Именно поэтому у представителей сильного пола кожа обычно жирная или комбинированная. Они часто страдают от воспалений, акне, черных точек. А еще — от купероза, поскольку в мужской коже много кровеносных сосудов.
Со временем мужская кожа истончается, тогда как женская — остается стабильной до наступления менопаузы. Морщины появляются у мужчин позже, чем у женщин. Однако они более глубокие и рельефные. Особенно это касается складок на лбу, вокруг глаз. Контуры лица у мужчин с возрастом меняются, потому что кожа теряет упругость. А из-за того, что регулярный уход за внешностью включает бритье, с годами область подбородка, щек и шеи становится чувствительной. На этих участках нередко появляется раздражение.
Даже кислотно-щелочной баланс у мужской и женской кожи отличается. Уровень pH у представителей сильного пола составляет примерно 5.4, а слабого — 5.7.
Золотые правила ухода в любом возрасте
Стереотип, что косметика предназначена только для женщин, сегодня постепенно ослабевает. Современные представители сильного пола понимают, что состояние их внешности напрямую зависит от качества ухода. Однако многие из них предпочитают по старинке умываться мылом, а крем используют только в экстренных случаях, когда лицо уже шелушится или покраснело. Но даже сторонникам минимализма несложно запомнить основные правила заботы о мужской коже:
Четыре главных этапа ежедневного ухода в любом возрасте — очищение, тонизирование, увлажнение, питание кожи.
- Умываться необходимо водой комнатной температуры, при необходимости — с использованием гелей, муссов.
- После умывания лицо следует лишь слегка промакивать мягким полотенцем, а не растирать его.
- Брить лицо нужно только после предварительного очищения и распаривания кожи, как можно чаще меняя кассеты с лезвиями в станке.
- Все косметические средства должны иметь специальную пометку — «Для мужчин», желательно выбирать продукты одной серии.
- Лучше отказаться от многофункциональных косметических продуктов, как правило, они менее действенны, по сравнению с отдельными средствами.
- Для кожи тела нужен гель для душа, а не мыло. В их составе должны присутствовать экстракты водорослей, фруктовые кислоты.
- Кожа губ тоже нуждается в уходе. Поддерживать ее мягкость и гладкость помогут бальзамы, гигиенические помады с SPF-защитой, маслом ши, жожоба и миндаля, витамином Е.
После 20 лет
До 20 лет и после состояние мужской кожи могут омрачить лишь частые воспаления, прыщи. Бороться с постподростковыми сюрпризами необходимо с помощью косметических продуктов с противовоспалительными, успокаивающими компонентами. Косметика должна регулировать деятельность сальных желез. Поэтому лучше выбирать средства с витамином Е, серой, цинком.
Ежедневный ритуал ухода в молодом возрасте должен включать тщательно очищение лица — для этого подойдут гели и муссы. Завершать умывание нужно лосьоном с салициловой кислотой, зеленым чаем. А увлажнять кожу — кремом с себорегулянтами. После бритья обязателен успокаивающий лосьон, во время процедуры удаления волос — специальная пена.
В случаях, когда базового ухода становится недостаточно, справиться с угрями и черными точками помогут маски на основе глины. Раз в неделю можно очищать лицо пилингом, скрабом. Подбирать лечебные средства для проблемной кожи лучше в аптеке — после консультации со специалистом.
Бороться с «тинейджерскими» прыщами нужно и с помощью изменений в питании. Кожа станет чистой, если отказаться от продуктов с содержанием трансжиров, сахара, белой муки. Стоит ограничить потребление молочных продуктов. В рационе должно быть много свежих овощей, рыбы, цельнозерновых продуктов, орехов и пробиотиков.
После 30 лет
В 30+ мужская кожа все реже прощает пренебрежение базовыми правилами ухода. В этом возрасте активность сальных желез постепенно уменьшается. Поэтому после умывания можно почувствовать сухость, шелушение, стянутость кожи. Справиться с этими явлениями поможет увлажняющий крем. Например, с алоэ.
После 30 стоит ввести в привычку использование витаминизированных кремов с антивозрастными компонентами. Если беспокоят круги под глазами и отеки — на полке с косметикой должен появиться крем для кожи век с содержанием кофеина. Именно в 30 лет следует начать заботиться об области вокруг глаз, потому что она раньше всего покрывается сеткой морщин.
Для тех, кто не страшится дополнительного ухода за внешностью, в 30+ наступает благодатное время. В этом возрасте как никогда будут эффективными еженедельные пилинги и маски. Отшелушивать ороговевшие клетки можно с помощью АНА-кислот, а маски должны быть различными по действию — увлажняющими, очищающими, питательными.
После 40 лет
После 40 кожа у мужчин становится чувствительной и сухой. Поэтому преодоление этой возрастной отметки требует подбора новых косметических продуктов. Лучше отказаться от средств с содержанием спирта, заменив их косметикой с природными антисептиками — хвойные экстракты, зеленый чай и т.д. Коже необходима сезонная защита — летом это увлажняющие кремы, а зимой — питательные.
Хотя мужская кожа стареет медленно, она нуждается в антивозрастной «терапии» уже после 40 лет. Некоторым представителям сильного пола anti-age поддержка может потребоваться и раньше. Чтобы как можно позже столкнуться с признаками старения, необходимо подключить кремы с увлажняющими, антивозрастными компонентами. В их составе должны присутствовать пептиды, витамин С, гиалуроновая кислота, Омега-6, Омега-3 жирные кислоты.
В 40+ мужчинам стоит регулярно делать пилинги и маски. В уход можно включить энзимные пилинги, они бережно воздействуют на кожу. А маски должны интенсивно питать и увлажнять клетки, в идеале нужно использовать антивозрастную серию.
Мужская кожа примерно в 10 раз менее чувствительна, чем женская, и в среднем на 0,2 мм толще.
После 50 лет
В 50 лет и старше на лице у мужчин можно заметить все больше морщин и покраснений. Особенно много красноты на щеках, крыльях носа. Так заявляет о себе купероз. Меняется и овал лица, появляются мешки под глазами, «брыли». Морщины уже похожи на глубокие борозды и складки, а не легкую сетку. Корректировать возрастные изменения нужно с использованием специальной косметики и профессионального салонного ухода.
Для продления молодости нельзя пропускать ни один этап ежедневного ухода. Заботиться о состоянии кожи нужно с использованием не только дневных, но и ночных кремов, кремов для кожи век. Покровам требуется защита от ультрафиолета, потому что после 50 мужская кожа становятся все более беззащитной под действием негативных факторов окружающей среды.
Не лишним будет обращаться к косметологу раз в полгода. Для омоложения кожи мужчинам могут предложить самые разные процедуры. Это микротоковая терапия, биоревитализация, мезотерапия и не только. А если и этих сеансов будет недостаточно, стоит записаться к пластическому хирургу.
Выглядеть моложе поможет соблюдение простых правил здорового образа жизни. Кожа скажет вам «спасибо», если отказаться от вредных привычек и ежедневно выпивать не менее 2 л воды. По возможности нужно больше гулять на улице и заниматься фитнесом, а еще — высыпаться. Впрочем, эти советы актуальны и в более молодом возрасте.
Исследование American Academy of Dermatology показало, что основная масса мужчин не видит необходимости в использовании солнцезащитных кремов. Причем 44% представителей сильного пола заявили, что они вообще никогда не применяли средства с защитой ультрафиолета.
Мужчины, конечно, ухаживают за собой гораздо хуже, чем девушки. Но в последнее время, с увеличением популярности здорового образа жизни, представители сильного пола также стали следить за внешностью: ходить в тренажерный зал, делать маникюр и педикюр, а также посещать косметологов.
Для того чтобы определить, как ухаживать за мужской кожей, важно понять, чем она отличается от женской. В первую очередь, у сильного пола она более плотная, а значит, менее восприимчива к внешним факторам. Соответственно, косметологические процедуры мужчинам требуются в меньшей степени, нежели девушкам. Кроме того, бритье является своего рода ежедневным пилингом, который положительно влияет на нижнюю зону лица. И еще один нюанс — у мужчин редко бывает сухая кожа, поэтому дополнительное увлажнение ей требуется не всегда.
Теперь по возрастам:
20-30 лет — подходящий возраст для косметологических процедур, которые помогут избавиться от оставшихся юношеских прыщей и поддерживать хорошее состояние кожи. Конечно, на практике в этот период практически никто из мужчин салоны красоты не посещает.
30-40 лет — появляются первые морщины. В этом возрасте женщины активно начинают прибегать к инъекционным методикам: биоревитализации, уколам гиалуроновой кислоты и ботокса. Все это показано и мужчинам. Однако они продолжают воздерживаться от посещения специалистов.
40-50 лет — период активного старения. В это время мужчины уже более активно начинают задумываться о продлении молодости и пластических операциях.
Пациентам до 45 лет я рекомендую эндоскопическую подтяжку лица (верхней, средней и/или нижней трети). Верхняя зона — это лоб и брови. Хирург приподнимает кожу, за счет чего взгляд получается более открытым и молодым. В средней зоне уменьшают носогубные складки, а в нижней убирают брыли.
Пациентам 45+ уже можно делать круговую подтяжку (SMAS) и подтяжку шеи. Кстати, мужчины более придирчиво, нежели женщины, относятся к следам от операции. Представители сильного пола скорее предпочтут, чтобы результат процедуры был менее выраженным, но чтобы швов было почти не видно. Оно и понятно, ведь мужчины не могут затонировать их косметикой.
Возрастные изменения организма — нормальный процесс, с которым сталкивается каждый человек, начиная примерно с 25 лет. Мужская кожа более эластична и защищена, что связано с наличием большего числа сальных и потовых желез, а также волосяных фолликулов. Поэтому морщины у мужчин появляются позднее, и долгое время остаются незаметными.
В возрасте 30-35 лет кожа становится заметно суше в связи с уменьшением выработки мужских половых гормонов.
К 40-45 годам уже наблюдается повышение чувствительности кожи и, как следствие, увеличивается риск возникновения микропорезов при бритье, что отрицательно сказывается на состоянии кожных покровов. Также в этот период отмечается формирование первых глубоких морщин.
После 50 лет кожа становится восприимчивее к УФ-лучам, теряет тонус, становится менее эластичной. Основная причина — изменение состава коллагена в организме.
Безусловно, способы и средства ухода за кожей мужчин в разном возрасте различаются. Это опять же зависит от изменений, происходящих в организме человека. Структура мужской кожи, в сравнении с женской, достаточно плотная. В 20 лет и ранее особого ухода не требуется. Однако следует придерживаться правил гигиены — умывать лицо утром и вечером специальным тоником, либо теплой водой.
Многие мужчины отмечают повышенную жирность кожи в возрасте от 20 до 30 лет — в этом случае необходимо использовать специализированные средства, поддерживающие ее тонус. После 30 лет вероятно возникновение сухости и стянутости кожи не только лица, но и тела, поэтому целесообразно будет приобрести увлажняющий и питательный кремы, а также начинать проводить дополнительные уходовые процедуры, такие как химический, ультразвуковой, механический пилинг или дермабразия. В возрасте 40-50 лет проблемы сухости и чувствительности только усиливаются, поэтому правильный уход с применением качественных средств будет особенно необходим.
Чтобы предотвратить преждевременное старение, мужчинам необходимо приобрести правильную косметику для ухода за кожей. Грамотно подобранные средства для использования до и после бритья, а также крем на основе натуральных компонентов, который следует наносить ежедневно, позволят отсрочить появление первых морщин. Очень часто мужчины пренебрегают использованием косметики на постоянной основе, что является серьезной ошибкой, влекущей за собой появление проблем, исправить которые с течением времени будет сложнее.
Сейчас сложно представить успешного мужчину без ухоженной стрижки, стильного костюма и дорогого парфюма. Гладкая, аккуратно выбритая кожа с красивым тоном, ясный взгляд, четкий овал лица вместе с минимальными проявлениями возрастных изменений, подтянутая фигура являются частью представления о красоте, «правильном» внешнем виде сильного пола сегодня.
Юноши в период полового созревания наиболее часто обращаются к специалистам с акне. В это время происходит гормональная перестройка организма, в связи с резким усилением выброса тестостерона увеличивается выделение кожного сала, которое приводит к воспалительным заболеваниям кожи: остиофолликулит, фурункулез, гидрааденит и акне. В этих случаях необходимы консультации косметолога, дерматолога и андролога. Дерматолог назначит правильный домашний уход и местное лечение кожи в домашних условиях, косметолог — процедуры в условиях косметологического кабинета: пилинги, чистки, PRP-терапия, а андролог поможет «настроить» растущий организм таким образом, чтобы он работал, как часы.
В возрасте 30+ многие мужчины уже задумываются о профилактике начинающихся возрастных изменений. Если врач действительно наблюдает возрастные кожные несовершенства, назначаются соответствующие методики: хорошо подойдут курсы мезотерапии, биоревитализации, PRP-терапии, процедуры, направленные на выравнивание рельефа кожи — пилинги, лазерные шлифовки кожи; очищающие процедуры, ультразвуковая и механическая чистки кожи. Мужчинам старше 30 лет важно подобрать корректный домашний уход: еще с подросткового периода многие привыкают к неграмотному уходу за кожей, негативно влияющему на ее состояние и усиливающему возрастные изменения.
В возрасте 40+ для мужчин актуальны проблемы, которые связаны с преждевременным старением и признаками возрастных изменений кожи. Высокий уровень стресса, быстрый ритм жизни, жесткое рабочее расписание, а также вредные привычки ухудшают свойства кожи. В отличие от женщин, эти и другие признаки возраста в большинстве случаев добавляют мужчинам шарма, но... всего должно быть в меру. Приоритетные для пациентов этой возрастной группы — методики, которые позволят получить желаемый эстетический результат за минимально возможное количество сеансов и с минимальным сроком реабилитации. Таким образом, наиболее востребованными будут процедуры ботулинотерапии, контурной пластики, ультразвукового лифтинга (альтера-терапия), радиочастотного игольчатаго лифтинга («Скарлет-РФ-лифтинг»), лазерные вмешательства с быстрым восстанавливающим периодом.
У мужчин в возрасте 50+ прекращает вырабатываться коллаген, поэтому процедуры должны быть направлены в первую очередь на выработку нового коллагена (например, контурная пластика («Радиесс»), введение аутоплазмы (PRP-терапия), ультразвуковой SMAS-лифтинг («Альтера-терапия»), нитевой лифтинг. Необходимо учитывать, что кожа мужчин 50+ утрачивает репаративные функции, гораздо дольше заживает, требует более длительного реабилитационного периода. У мужчин в этом возрасте начинается андропауза — начинают беспокоить проблемы, вызванные снижением половых гормонов. Мужчинам старше 50 лет рекомендуется приходить к урологу каждые полгода для диагностики простаты, чтобы исключить рак.
