Зимой большинство людей ограничивает себя в отдыхе на природе. Действительно, возможности провести свободное время на свежем воздухе в зимние месяцы не так много, как летом. Но если человек привык вести здоровый образ жизни, он всегда найдет способ интересно и с пользой для здоровья позаниматься спортом в парке, лесу или выехать в места, где имеются специально оборудованные площадки и трассы. К одним из самых популярных зимних развлечений, например, относится катание на сноуборде.
Что такое сноуборд?
Сноуборд — достаточно «молодое» изобретение. Впервые спортивный снаряд был изготовлен в начале 60-х годов прошлого века и представлял собой две скрепленные между собой деревянные лыжи. Впоследствии сноуборд стали делать из пластика, и он принял более привычную нам современную форму. Основными частями сноуборда являются:
- скользящая часть;
- металлический кант;
- крепления для обуви.
Спортивный снаряд использовался и для активного отдыха, и для проведения соревнований. Его популярность стала так велика, что в 1998 году сноубордистов даже допустили до участия в зимних олимпийских играх.
Особенности конфигурации доски
Активный отдых в условиях зимней природы — это непременно солнце, свежий воздух, много снега и адреналина. Для начинающих сноубордистов рекомендуется выбрать для себя доску, которая простым языком называется «сэндвич». Сноуборд этого вида имеет боковую планку, объединяющую в единое целое основное покрытие и окантовку, которая помогает управлять снарядом. Такие доски достаточно бюджетны, просты в обслуживании и ремонте.
Более сложная конструкция у сноуборда, именуемого «кэп». Его отличительная черта — небольшой вес и отсутствие планки. Этот инвентарь рекомендуется для использования более опытными спортсменами. Доска достаточно сложна в ремонте и стоит на порядок дороже «сэндвича», который предназначен больше для любительского отдыха зимой на заснеженных склонах.
Выбираем обувь для активного отдыха со сноубордом
Для катания на сноуборде простая теплая обувь не подойдет. Нужны специальные ботинки, которые будут прочно стоять на доске и смогут обеспечить комфорт ногам во время экстремального спуска.
Ботинки для борда условно делятся на два типа: жесткие либо мягкие. Последние подходят для начинающих спортсменов. Они удобны и достаточно просты в использовании. Однако для скоростного катания и фристайла лучше приобрести жесткие боты на пластиковой нескользящей основе.
Выбор доски
Сноуборды могут иметь разную форму основной доски, которая и влияет на стиль катания. Поэтому при выборе спортивного инвентаря необходимо в первую очередь руководствоваться этим техническим параметром.
Стиль катания бывает:
- Фрирайд.
Он подходит и новичкам, и профессионалам. Такой отдых на природе не требует подготовленной трассы.
- Фристайл.
Сложный стиль, включающий в себя не только спуск со склона со сложным рельефом, но и виртуозное преодоление препятствий.
- Олмаунтин.
Универсальный стиль, наиболее подходящий для новичков, которые хотят одинаково хорошо освоить укатанные склоны и рыхлые снежные трассы.
Таким образом, отправляясь в горы, нужно определиться с подходящим для вас стилем катания и купить сноуборд соответствующей формы:
- для фрирайда нужна доска слегка округленной формы с достаточно большой скользящей поверхностью. Она будет максимально устойчива на снегу и легка в управлении;
- фристайлеры обычно подбирают для себя доску, имеющую одинаковые параметры округления по всей длине. Также нужно ориентироваться на длину сноуборда. В вертикальном положении он должен доставать до подбородка спортсмена;
- для олмаунтина подойдут доски с мягкой пластичной конструкцией, подобранные в зависимости от индивидуальных предпочтений.
Правильно выбранная доска сделает отдых зимой не только интересным, но и безопасным.
Виды креплений
Чтобы уверенно стоять на сноуборде и управлять им в любой ситуации, необходимо подобрать для своих ботинок максимально надежное крепление. Фиксаторы обуви могут быть:
- Мягкие.
Это крепления с использованием нескольких эластичных ремней и жесткого задника.
- Step-in (cтэп-ин).
Самозащелкивающаяся система, замыкающаяся на ботинке в момент, когда он встает на доску.
- Step-in-go (стэп-ин-гоу).
Фиксатор с откидывающимся задником и плотным обхватом обуви.
- Жесткие.
Похожи на горнолыжные крепления, представляющие собой рамки, в которых нога фиксируется статичным замком.
Начинающим сноубордистам, для которых спуск с горы является отдыхом, а не спортом, рекомендуется выбирать мягкие крепления и простую систему стэп-ин.
Дополнительная экипировка для поклонников активного зимнего фитнеса
После выбора сноуборда необходимо позаботиться о другой составляющей экипировки, без которой активный зимний фитнес может иметь весьма печальные последствия — речь о защите. В первую очередь необходимо приобрести шлем. Без него даже могут не пустить на многие оборудованные для спуска трассы. Новичкам отлично подойдут открытые шлемы. Они легкие и удобные.
Пригодятся на заснеженных склонах и очки для сноуборда. Хотя они не обязательны к приобретению, но этот атрибут все же лучше иметь. Главное, выбрать такой аксессуар, который будет защищать не в ущерб углу обзора.
При катании с крутых склонов можно дополнительно обезопасить себя приобретением защитных шорт и наколенников.
Одежда для отдыха зимой
Сегодня в магазинах спортивных товаров можно приобрести самые разнообразные комплекты одежды для сноубординга. Это могут цельные комбинезоны, раздельные куртки и брюки, шапочки, перчатки, и многое другое.
Самый лучший вариант — купить удобный комбинезон, имеющий защиту от ветра, снега и теплопотерь. При выборе одежды нужно ориентироваться на наличие специальных вставок на локтях и коленях, защищающих спортсмена при падении.
В целом одежда для сноубординга должна быть теплой, легкой и удобной. Она не должна сковывать движений, промокать от снега и продуваться. Только в этом случае отдых зимой не уложит спортсмена на больничную койку.
Правила организации отдыха с катанием на сноуборде
Отправляясь кататься на сноуборде, прежде всего подумайте о безопасности. Выбирайте склон в зависимости от уровня своей подготовки. Не стоит рисковать, если гора покажется вам слишком крутой, а рельеф сложным.
Помните, что на склоне преимущество имеет тот, кто едет впереди (ниже по уровню). Расстояние между спортсменами должно быть таким, чтобы сноубордист, скатывающийся позади, имел возможность сделать маневр в любой момент.
Если спортсмен решил остановиться на отдых, делать это на самом склоне нельзя, чтобы не создавать помех другим катающимся.
Обычно на подготовленных трассах имеется цветная разметка, которая указывает на уровень сложности. Спуск для новичков обозначен зеленым цветом. Синий и красный цвет — для подготовленных сноубордистов, черный — только для профессионалов.
Для отдыха всей семьей выбирайте простые трассы, которые будут удобны и безопасны как взрослым, так и детям.
