Комплекс упражнений для последовательной реабилитации после инсульта

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Комплекс упражнений после инсульта можно выполнять уже на 4 – 5 день после криза. Предварительно необходимо проконсультироваться у лечащего врача, так как тип восстановительных упражнений и допустимая нагрузка зависят от степени поражения мозга.

Гимнастика после инсульта

Физические упражнения после инсульта – эффективный метод восстановления организма. В начале реабилитационного периода гимнастические занятия выполняются лежа или сидя, также рекомендуется пассивная мимическая гимнастика. Скорее всего, на первых сеансах гимнастики здоровье человека не позволит ему обойтись без помощника.

  • Тренировка глаз. Закрыв глаза, попытайтесь сделать ими несколько вращательных движений в одну и другую сторону. Затем отдохните. То же упражнение выполните, широко открыв глаза. Отдохните.
  • Сгибания и разгибания пальцев на руках. Позже можно пользоваться экспандером.
  • Сгибания рук в локтевых суставах. Упражнение выполнять в горизонтальном положении.
  • Сгибания ног в коленных суставах. Делать лежа на спине.
  • Одев на щиколотки ног упругое резиновое кольцо, пытайтесь раздвигать ноги и поочередно их поднимать.
  • Повороты головы. Упражнение нужно делать медленно, во время каждого поворота фиксировать взгляд на определенном предмете.

Не стоит забывать, что физические упражнения после инсульта выполняются в лечебных целях. Перенапряжение и переутомление больного человека допускать нельзя. До и после сеанса лечебной физкультуры обязательно фиксируется состояние здоровья пациента.

Большое значение имеет настроение и стремление пациента. Люди, пережившие инсульт, первое время находятся в депрессивном состоянии, с безразличием относятся к своему физическому здоровью. В такие моменты очень важна поддержка близких людей.

Психологическая реабилитация начинается в период активного физического восстановления. У человека появляется желание встать на ноги. В связи с этим многие реабилитационные центры практикуют комплексные методы.

Лечебный массаж

Лечебная гимнастика и физкультура при инсультных состояниях эффективна и дает положительную динамику в комплексе с проведением лечебного массажа.

  • Разогрев кожи выполняется при помощи мягких поглаживающих движений.
  • Массаж рук начинают с пальцев, постепенно передвигаясь к плечу.
  • Грудь массажируется от середины в стороны. Нужно выполнять поглаживающие, вибрирующие и постукивающие движения.
  • Массажирование ног начинается со стоп, прорабатываются мышцы до колена, затем до паховой области.
  • Во время массажа спины выполняются поглаживающие, пощипывающие, постукивающие и растирающие движения.

Когда организм достаточно восстановится, можно переходить к более интенсивным занятиям. Использование специальных тренажеров положительно сказывается на настроении пациента, позволяет укрепить мышцы, снять с них напряжение и восстановить двигательные функции организма. Во время реабилитационного периода заниматься на тренажерах нужно под контролем специалистов.

Комплекс восстановительных мероприятий обязательно даст положительные результаты при грамотном и регулярном их выполнении. Только от вас зависит качество жизни после болезни!


Читайте далее

Как выбрать качественный солнцезащитный крем: мнение экспертов

Как подобрать подходящее для своей кожи средство?

Уход за кожей: скрабы для тела и гели для душа

Эффективные продукты для поверхностного и глубокого очищения кожи тела.

Спасение от нежелательных волос — крем для депиляции

Бритва, воск, механический эпилятор… Чем крем для депиляции лучше всех этих средств?

Как остановить старение кожи лица?

Со временем кожа лица подвергается старению. Какие средства способствуют продлению ее молодости и как правильно применять их, чтобы сохранить ее сияние и здоровый вид?

Антивозрастной уход за кожей в домашних условиях

Зрелая кожа требует бережного ухода. Натуральные средства, сделанные в домашних условиях, идеально дополнят комплекс основных ухаживающих процедур.

Уникальные бьюти-гаджеты в домашнем уходе

Бьюти-гаджеты значительно упрощают домашний уход. Какие из них окажутся полезными и нужными в косметичке?

Аллергия на кондиционер для стирки. Возможно ли это?

Мягкий свитер и пушистый шарфик такие приятные на ощупь. Но что таят в себе кондиционеры для стирки одежды, благодаря которым она такая мягкая?

Дачная аптечка: самые необходимые лекарства

Какие лекарства должны быть в дачной аптечке? Средства первой помощи при аллергии, отравлении и травмах разного рода.

Где можно сдать анализ на гепатит

Можно ли обследоваться на наличие гепатита бесплатно? Какие анализы и где можно сдавать, какие нужны направления и подготовка.

Гиалуроновая кислота в косметике

Косметика с гиалуроновой кислотой ценится за свои уникальные свойства. О каких свойствах идет речь? Подробности - в нашей статье.

Живая вода: 10 удивительных фактов о гиалуроновой кислоте

Как правильно выбрать крем с «гиалуронкой» и почему иногда лучше предпочесть инъекции?

Красота летом: правила увлажнения кожи

В летнее время для красоты кожи необходимо увлажнение. Секреты красоты, которые помогут вам поддерживать уровень увлажненности кожи в жару.

Уход за сухой кожей: увлажнение, защита, умывание

Как правильно умывать сухую кожу? Какие ингредиенты искать в косметических продуктах для ее увлажнения? Узнайте все об уходе за сухим эпидермисом.

Какие болезни диагностируют по слюне?

Как проводят диагностику по слюне, какие болезни можно так обнаружить, и почему это лучше анализа крови — в статье MedAboutMe

Какие проблемы с кожей помогут решить средства с гиалуроновой кислотой?

Сухость кожи, чувство стянутости — всё это и другие проблемы, которые решают средства с гиалуроновой кислотой.

Похудение с помощью бариатрической хирургии

Как удержать вес и сохранить здоровье после похудения с помощью такого хирургического вмешательства, как бариатрия?

Как замедлить старение с помощью науки: битва с продуктами гликирования белка

Проблема «возрастных» белков: откуда они берутся и как очистить организм?
Опубликовано 09.03.2016 17:41, обновлено 10.09.2022 15:38
Рейтинг статьи:
4,3

Использованные источники

Неврология. Национальное руководство. / Под ред. Е.И. Гусева, А.Н. Коновалова, А.Б. Гехт 2014
Клиническая неврология / Никифоров А.С., Гусев Е.И. 2007
Физиотерапия. Лечебная физкультура. Массаж (учебник) / Лукомский И.В., Сикорская И.С., Улащик В.С. 2010

Читайте также

Лежачие больные после инсульта: как организовать уход
Обслуживание лежачего больного после перенесённого инсульта – серьёзный труд, который требует безграничного терпения от родных. Как правильно организовать уход?
Боли после инсульта: почему бывают и как лечить
Какой бывает боль после инсульта и нормально ли это ощущение? Почему возникает, как её устранить?
Первые дни после инсульта: реабилитация первого месяца
Реабилитация людей после инсульта начинается буквально с первого дня в стационаре. Как проходит процесс и почему важно начать его как можно быстрее?
Реабилитация после инсульта
Иногда инсульты случаются даже с молодыми и, казалось бы, здоровыми людьми. После того, как острые симптомы сняты, требуется восстановительное лечение.
Прогноз после инсульта: от чего он зависит
От чего зависит прогноз после перенесённого инсульта. Почему геморрагический инсульт имеет худшие последствия для больного.
Самые частые последствия после инсульта и реабилитация
Если сразу после инсульта утрачены некоторые функции, это вовсе не приговор для пациента. Ведь иногда мозг показывает чудеса восстановления.