Из всего многообразия поз для кормления, которые рекомендуют врачи, поза сидя является одной из самых популярных. Она проста и естественна, поэтому интуитивно выбирается многими мамами. Однако нужно учитывать, что, несмотря на такую популярность, кормление грудью сидя в классической позе не всегда наиболее удобно.
Кормление грудью: вопросы по лучшим позам сидя
Специалисты по грудному кормлению рекомендуют освоить как можно больше поз, ведь так Вы получаете определенную свободу и сможете кормить ребёнка даже при проблемах с лактацией или сильной усталости.
У молодых мам кормление грудью вызывает вопросы, связанные с эффективным питанием младенца, а освоение разных поз позволит Вам подобрать ту, в которой малыш наедается лучше всего.
Колыбелька. Мама удобно садится, и, придерживая ребёнка на одной руке, другой дает ему грудь. Самых маленьких можно положить на подушку, так им будет комфортнее, а у вас не устанет рука.
Из-под руки. Малыш располагается подмышкой, на подушках. Мама придерживает его головку рукой.
Нависание. Мама укладывает ребёнка слегка набок на подушку, расположенную на коленях. Грудь при этом нависает над его ротиком.
Лактостаз. Застой молока в молочных железах может вызывать боли, а иногда даже повышение температуры. Попробуйте убрать его с помощью позы «из-под руки», если уплотнение находится в нижней части груди. Нависающая поза подойдет для всех вариантов лактостаза, поскольку способствует оттоку молока.
Период восстановления после кесарева сечения. В этом случае чередуйте позы лежа с той же «из-под руки» – это минимизирует нагрузку на прооперированную область.
Кормление сидя осваивается буквально каждой молодой мамой, часто так бывает, что, ограничившись одной-двумя позами, женщина в результате испытывает немалый дискомфорт. Поэтому помните, что у кормления грудью сидя есть свои противопоказания, как для мамы, так и для малыша.
Усталость, ночное кормление. Может сильно затекать спина, организм испытывать повышенную нагрузку, а это в свою очередь приводит к спазмам протоков и уменьшению лактации.
Первые дни/недели жизни младенца, недоношенные дети. На это время лучше подойдут свободные позы лежа, поскольку ребёнок еще совсем не умеет справляться со своим телом, а мама только учится его правильно держать.
Многие молодые мамы хотят быстрее прийти в форму после родов. С этой целью сразу после рождения ребенка некоторые из них начинают ограничивать себя в питании, фанатично заниматься фитнесом, принимать различные БАДы для снижения веса. А ведь организм женщины после родов ослаблен и требует полноценного питания для восстановления сил и кормления ребенка грудью.
Для кормящей мамы очень важно иметь хорошее самочувствие и крепкое здоровье. Заботясь о малыше, ни в коем случае не нужно забывать достаточное время уделять самой себе.
Российская национальная школа и "Десять принципов успешного грудного вскармливания" инициативы воз/юнисеф "Больница, доброжелательная к ребенку" / Абольян Л.В. // Вопросы детской диетологии – 2009 – Т. 7 №6
Международная неделя грудного вскармливания 2008 Г. В россии / Абольян Л.В., Фурцев В.И., Барабаш Н.А., Гончарова В.А., Коняева Н.А., Казакова Л.В. // Вопросы детской диетологии – 2009 – Т. 7 №4
