Личное пространство в семье: быть или не быть?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Несмотря на то, что люди живут в социуме и ежедневно взаимодействуют друг с другом, у каждого есть свои личные вещи, собственные потребности и интересы. Всем хочется иногда побыть в одиночестве и посвятить время исключительно себе. Поэтому покушение на личное пространство вызывает крайне негативные эмоции. Особенно неприятно, когда это происходит в отношениях. Как себя вести, если на личное пространство посягает любимый человек? Где та грань, когда стоит дать отпор?

Личное пространство: какое оно?

У каждого человека свои границы зоны комфорта. Это зависит от характера, темперамента, особенностей воспитания, уверенности в себе, окружения. Экстраверты более открыты и с удовольствием впускают в жизнь новых людей. Интровертам чаще нужно побыть наедине с собой, а нарушение личного пространства они воспринимают очень болезненно.

Хотя зона комфорта у каждого своя, вторжение в личное пространство всегда вызывает раздражение. Интуитивно человек начинает обороняться и пытается вернуть ощущение безопасности и защищенности. Противостоять посторонним людям обычно легче, чем любимому человеку. Когда границы нарушает партнер, отношения начинают стремительно портиться. Чтобы остаться хозяином собственной территории и не разрушить семью, нужно действовать настойчиво, но мягко.

Не молчите!

Иногда партнер может даже не подозревать, что он нарушает личное пространство любимого человека. Так происходит, когда у людей разные границы зоны комфорта в силу темперамента, характера или других факторов.

Если любимый человек нарушает личное пространство в отношениях, нужно сразу обозначить проблему. Объясните партнеру, где начинается ваша личная территория. Расскажите, почему вам так важно, чтобы он не посягал на ваше право на свободу.

Постарайтесь найти компромисс и расставьте приоритеты. Важно учитывать интересы обоих партнеров — только тогда в семье будет гармония.

Уважайте личное пространство в отношениях

Уважайте личное пространство в отношениях

Иногда нарушение личного пространства происходит из-за того, что один из партнеров просто не знает, что это такое. Возможное, его воспитывали в семье, где все было общим, а муж и жена постоянно находились вместе. Поэтому человек и в своей семье культивирует такие правила.

Покажите партнеру, что вы уважаете его интересы. Позвольте ему иметь свою собственную территорию, где он будет полноценным хозяином. И только потом объясните, что и у вас есть своя зона комфорта. Уважение личного пространства в отношениях поможет найти взаимопонимание.

ЗОЖ, спорт или танцы: совместное хобби сближает

Противостояние за зону комфорта может привести к отчуждению партнеров. Чтобы этого не произошло, нужно найти общие точки соприкосновения. Совместное хобби поможет лучше узнать друг друга и получить приятные эмоции. Это может быть спорт, танцы, шахматы, прогулка на велосипедах или приобщение к ЗОЖ. Когда люди приятно проводят время вместе, они спокойно относятся к тому, что не все их интересы могут совпадать.

Нарушение личного пространства разрушает отношения

Нарушение личного пространства разрушает отношения

Тотальный контроль в семьях — не редкость. Чаще всего контролировать партнера заставляет ревность. Чтобы любимый человек перестал вторгаться в ваше личное пространство, нужно разобраться, по каким причинам он это делает.

Зачастую желание контролировать каждый шаг возникает тогда, когда человек не доверяет партнеру. У него могут быть обоснованные причины сомневаться в любимом человеке, или им движет неуверенность в себе. Понять, есть ли в семье доверие, поможет откровенный разговор. Постарайтесь услышать партнера и разобраться, какие причины заставляют его тотально вас контролировать.

Не ставьте ультиматумы

Когда любимый человек посягает на личную свободу, возникает желание дать отпор. Если вы хотите сохранить отношения в семье, делать это нужно осторожно. Ультиматум — не лучший способ в борьбе за личное пространство. Такая тактика вряд ли приведет к взаимопониманию. Лучше избегать категоричных высказываний и жестких формулировок. Учитесь говорить «нет» так, чтобы не обидеть любимого человека и не заставить его еще больше сомневаться в вашей искренности.

Обсудите нюансы

Человеку, который не привык уважать личное пространство в отношениях, первое время сложно принять свободу другого партнера. Чтобы было легче перестроиться, можно установить четкие правила. Например, 30 минут в день каждый может побыть наедине с собой. Или брать телефон партнера без разрешения — табу, но после согласования — можно.

Расширяйте границы личной территории постепенно, чтобы любимый человек успел перестроиться. Скоро он привыкнет к нововведениям в вашей семье и поймет, что ничего страшного не происходит.

Дайте отношениям «воздух»

Любым отношениям нужен «воздух». Это могут быть новые эмоции, яркие впечатления, путешествие. Совместные положительные переживания заполнят пустоту в отношениях и вытеснят ревность, которая заставляет партнеров ограничивать личное пространство в отношениях.

Когда пора бить тревогу?

Иногда в семье складывается такая ситуация, когда один партнер нарушает эмоциональное здоровье другого. Естественно, супруги должны искать компромиссы и стараться договориться, но не стоит принимать на себя роль жертвы.

У каждого супруга есть свои привычки, интересы и желания, и нарушение личного пространства приводит к конфликтам. Стоит бить тревогу, если партнер злостно ущемляет личное пространство другого. Если ссоры возникают постоянно, и один требует от другого полного подчинения, нужно задуматься о посещении специалиста. Он поможет разобраться и понять, почему возникает желание тотально контролировать любимого человека.

Нарушение личного пространства ведет к непониманию и обидам. Психологи советуют иногда «погружаться в одиночество», прислушиваться к себе, чтобы почувствовать себя обновленными и восстановить душевное равновесие. Это поможет обрести ресурсное состояние, которым можно поделиться с любимым человеком.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Как избавиться от акне в 20, 30 и 40+ лет?

Правила красоты, которые помогут обрести идеально ровную и гладкую кожу.

Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?

8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!

Сухость во рту

Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту

7 причин запаха изо рта

С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?

Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?

Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.

8 причин повышенной чувствительности зубов

Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.

Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?

Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.

Правила оказания первой помощи при ожогах водой

Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 24.06.2019 02:00, обновлено 17.04.2020 19:45
Рейтинг статьи:
4,7

Читайте также

Психология отношений: как перестать ревновать мужа?
Ревность портит отношения. Где находятся границы разумной ревности?
6 признаков незавершенных отношений
Если отношения не завершены, построить новые будет трудно. Как закончить прошлую связь?
Запись к психотерапевту для семейной пары
Поможет ли запись к психотерапевту возродить любовь?
5 признаков нарушения границ в отношениях и жизни
Нарушение личных границ может быть явным или скрытым. Как распознать вторжение и защищать свои границы?
Как отпустить прошлые отношения?
Как прошлые отношения мешают жить и быть счастливым?
Отношения в браке держатся на одиночестве
Хочется ли вам иногда побыть без своей второй половинки? Не стесняйтесь этого желания, оно нормальное!