Среди всех существующих биологических активных добавок (БАД) для коррекции веса особое распространение получила липоевая кислота. Она обладает антиоксидантными свойствами и способна вступать в реакцию с самыми разными веществами, образуя при этом большое количество соединений с разной степенью активности. Кислота липоевая для похудения используется многими спортсменами и теми, кто хочет сбросить вес и подкорректировать фигуру.
Что собой представляет?
В медицине она применяется в качестве витаминоподобного вещества — тиоктовой кислоты. Она имеет вид кристаллического порошка светло-желтого цвета с горьковатым вкусом. Одно из первых свойств, на которое обратили внимание специалисты — способность соединять свободные радикалы и защищать оболочки клеток от их негативного влияния. По мнению ученых, за липоевой кислотой будущее, ведь это вещество предотвращает повреждение клеток ДНК, а значит выступает профилактикой старения и угасания жизненной энергии. Есть у тиоктовой кислоты и много других положительных свойств:
- Улучшение функции печени. Липоевая кислота снижает повреждающее воздействие, которое оказывают на этот орган эндогенные и экзогенные токсины, в том числе и алкоголь.
- Регулирование углеводного и липидного обменов.
- Улучшение обмена холестерина.
- Снижение концентрации глюкозы в крови. Ее нередко назначают больным сахарным диабетом для коррекции состояния своего здоровья.
- Увеличение гликогена в печени, образующего энергетический запас, который при необходимости используется при внезапном дефиците глюкозы.
- Помощь в преодолении инсулинорезистентности.
Как применять?
Липоевую кислоту — универсального солдата похудения применяют в период повышения двигательной активности, но при этом нужно учитывать массу факторов — вес и пол, образ жизни, особенности питания и имеющиеся болезни. Сама по себе тиоктовая кислота жир не сжигает и напрямую на процесс похудения не влияет. Она способна усиливать действие карнитина, поэтому ее нередко назначают в комбинации с этим препаратом. Стандартная дозировка БАД — 25—50 мг в сутки. Занимающимся спортом и преследующим цель сбросить лишний вес дозировку тиоктовой кислоты можно повысить до 100—200 мг в сутки. Еще большую концентрацию можно принимать тем, у кого масса тела значительно превышает норму.
О необходимой дозировке БАД, а также о возможности комбинирования ее с другими препаратами необходимо поговорить со своим врачом, особенно если у человека есть какие-либо заболевания. К примеру, диабетикам, особенно на начальной стадии применения, необходимо контролировать уровень глюкозы в крови, а злоупотребляющим алкоголем помнить, что липоевая кислота и спиртные напитки не совместимы. При внутривенном введении возможно развитие самых разных побочных эффектов, начиная с повышения внутричерепного давления и заканчивая судорогами, поэтому самолечение и бесконтрольный прием этой БАД недопустим.
Только специалист может подобрать правильную дозировку, учесть показания и противопоказания, взаимодействие с другими лекарственными средствами. Прием дополнительных стимуляторов показан спортсменам, диабетикам, а обычным людям лучше делать ставку на правильное питание и спорт.
