Лишний вес — одна из главных проблем современного общества. Стандарты красоты, навязанные модой, диктуют свои требования. Мода на, порой, излишнюю стройность и даже худобу вот уже несколько десятков лет мучает многих девушек. Чтобы следовать ей многие девушки используют различные методы похудения. Сегодня на смену различным таблеткам для похудения, изнуряющим диетам приходят принципиально новые методы, тесно связанные с полостью рта. MedAboutMe расскажет о новой моде, методах и способах похудения при помощи ежедневной и привычной гигиенической процедуре — чистке зубов.
Откуда берется лишний вес?
Причины лишнего веса более чем разнообразны. Многочисленные диетологи говорят о том, что практически у каждого человека можно найти свои причины набора лишнего веса и, как правило — это их сочетание. Но все же огромное значение имеет переедание.
Самые знаменитые диетологи говорят о том, что основная причина лишнего веса — избыточное питание, когда организм получает больше калорий, чем ему нужно. В итоге, как запасливая хозяйка, организм откладывает запас энергии в виде жировой ткани. Так и получаются «ушки» на бедрах, скопление жировой ткани на животе, бедрах и даже руках.
Основное питание, то есть завтрак обед и ужин — не так опасно для формирования лишнего веса, как перекусы. Просмотр телевизора, фильма или даже чтение книги вприкуску с чем-нибудь вкусненьким — времяпрепровождение многих. Особенно опасен перекус в вечернее время суток калорийными продуктами, например, печеньями, крекерами, чипсами, сладкими и питательными батончиками и прочее.
В то же время, диетологи отмечают, что для лишнего веса недостаточно лишь одного фактора, чаще всего это гормональные сбои, заболевания внутренних органов и нарушение обменных процессов.
Так каким образом лишний вес связан с чисткой зубов и как контролировать его набор?
Лучшая борьба с перекусами — чистка зубов
Совершенный фурор произвело заявление знаменитого диетолога Америки Деборы Энос. Она знаменита своими простыми и действительно оригинальными советами в похудении и достижении главной мечты — стройное тело.
Одна из последних рекомендаций говорит о том, что регулярная чистка зубов поможет похудеть и поддерживать нормальный вес постоянно. Где связь? По ее мнению, основная причина появления лишнего веса — перекусы. Завтрак, обед и даже ужин в пределах разумного и без переедания вряд ли станут причиной появления лишнего веса, а вот перекус может. Кусочничество, особенно различными чипсами, батончиками, крекерами — основная причина его появления. Но с этим можно эффективно бороться — достаточно приучить себя регулярно и после каждого приема чистить зубы.
Лень не только двигатель прогресса, но и залог похудения и поддержания идеального веса. Именно она может сыграть на руку: после ужина, когда возникает желание съесть еще пару бутербродов или попить чай с печеньем или пряниками, то придется несколько раз подумать, прежде чем осуществить желаемое.
Чистка зубов хоть и краткосрочная процедура, но она также требует времени и некоторых силовых затрат. С формированием привычки перекус уже не будет столь манящим и заманчивым, большинство девушек предпочитают отказаться от него. Кроме того после использования мятной зубной пасты может существенно меняться вкус продуктов, и в большинстве своем они уже не кажутся такими вкусными.
Сама Дебора делает акцент на том, что такой метод не позволит похудеть на несколько десятков килограмм, но поможет справиться с перееданием, вредной привычкой есть перед телевизором. Кроме того, такой метод совмещает приятное с полезным: здоровые зубы и десны, и контроль над лишним весом.
Кстати, многие доктора говорят о том, что это буквально единственный совет от диетолога, который точно не навредит здоровью, независимо от его состояния у девушек.
Секреты похудения женщин из Африки
Афроамериканки в среднем отличаются более пышными формами в сравнении с женщинами из Европы, но мода распространяется на всех и, чтобы соответствовать всем стандартам общества, многие женщины вынуждены придерживаться строгих и порой изнуряющих диет.
Стало известно о необычном способе похудения, которые практикуют женщины Ботсваны, государства, которое расположено в Южной Африке — челюстные зажимы.
Сама методика похожа на шинирование зубов при переломе челюстей, при которой челюсти остаются сомкнутыми и питание может осуществляться только через трубку жидкими продуктами. Сомкнутые челюсти просто не позволяют кушать в той мере, как было привычно, полностью исключают перекусы. Такое питание лишь покрывает ежедневные нормы.
Клипсы, которые позволяют держать челюсти сомкнутыми, устанавливаются сроком на шесть недель. За это время похудение более чем очевидно, и может составлять до нескольких десятков килограмм. Специалистами запрещено устанавливать такие конструкции на более длительное время, иначе это чревато развитием различных заболеваний и сбоев в работе пищеварительного тракта.
Похудение по такой методике действенно и можно сохранить результаты надолго? На самом деле нет, после снятия конструкций и возвращения к уже привычному рациону питания, потерянный вес быстро восстанавливается. Единственной возможностью сохранить результаты будет его поддержание путем существенной коррекции питания, занятий спортом и полный отказ от перекусов и переедания.
Кроме того, такой метод похудения несет в себе и другие негативные последствия. Сами конструкции требуют больших финансовых затрат, приготовление пищи превращается в настоящее приключение и в большинстве своем требует намного больше времени для приготовления.
Жидкое питание в течение продолжительного времени негативно скажется на работе и функционировании пищеварительной системы. Если уже имеются хронические заболевания пищеварительного тракта, они могут обостриться.
Такой метод похудения негативно сказывается и на состоянии полости рта. В течение 1,5 месяцев нет возможности полноценно почистить зубы. А это обстоятельство будет опасно развитием кариеса и его осложнений, воспалением десен и формированием неприятного запаха изо рта.
Использование клипс на челюсти хоть и дает быстрые и видимые результаты, но также может дать и видимые проблемы со здоровьем. Борьба с лишним весом всегда требует комплексного подхода: коррекция питания, физические нагрузки и консультация доктора, ведь в некоторых случаях, появление лишнего веса может указывать на некоторые заболевания.
