Все, из чего состоит личность человека — поведение и привычки, особенности общения, темперамент — поддается изучению и анализу со стороны специалистов. Изучая не только популярную психологию, но также и профессиональные статьи психологов-практиков, человек получает возможность лучше узнать себя, свою личность, природу возникновения тревог и страхов, способы решения жизненных проблем.
В данной статье речь пойдет о таких особенностях поведения, как невротические. По статистике, невроз наблюдается больше чем у 50% населения людей. Невротические проявления могут быть скрытого или явного характера. В первом случае человек переживает страхи и тревоги, зависит от одобрения окружающих, стремится к совершенству, однако жизненные обстоятельства складываются так, что эти особенности не мешают спокойно жить и не доставляют проблем. В таких случаях нет нужды обращаться за психотерапевтической помощью, только если человек сам не принимает решение что-то поменять в себе.
При явном неврозе люди очень страдают от того, что у них не ладятся отношения с окружающими, личная жизнь, карьера, они недовольны своим внешним видом и здоровьем. Со временем это может привести к ухудшению состояния — хронической усталости и потере сил, депрессивным мыслям, агрессии, направленной на себя или других, патологическому неудовлетворению собой и жизнью. Чем отличается невротическая личность от других, ее особенности и поведение — в этой статье.
Психология невротической личности: почему они такие?
Люди, склонные к невротическим проявлениям, отличаются высокой чувствительностью и ранимостью. Больше всего это заметно во время общения с окружающими. Невротик чаще всего услужлив и приятен в общении, часто улыбается, делает комплименты, «подпитывает» других людей энергией так, чтобы они почувствовали к нему расположение. Что плохого в таком поведении? На первый взгляд, кажется, что ничего — собеседник является общительным и дружелюбным, добрым и внимательным.
Однако человек с невротическими проявлениями ведет себя так небескорыстно — он ждет со стороны других людей обратной реакции. Согласно его ожиданиям, она должна быть такой: похвала и признание его способностей, любовь и внимание, поощрение, одобрение его личности и поведения. Эти ожидания являются неосознаваемыми и, когда люди их не оправдывают, невротик ведет себя привычным для него образом — так, как будто его несправедливо обидели, обманули, «растоптали» авторитет, подвергли сомнению ценность и способности, проявили неуважение.
Явный невроз всегда имеет серьезные и основательные причины.
- Неудовлетворение базовых потребностей в детстве. Так бывает, когда ребёнок не получает столько любви и внимания со стороны родителей, сколько ему необходимо. С рождения и до трех лет дети очень нуждаются в постоянном присутствии матери в своей жизни — общении с ней, телесном контакте и эмоциональной поддержке. Если этого нет, ребёнок страдает, переживает внутри себя противоречия, перестает видеть собственную ценность.
- Если травма эмоционального отвержения матери приходится на младенческий возраст — женщина не берет малыша на руки, не реагирует эмоционально на его плач или улыбки, никак не контактирует с ним и не общается, а лишь поддерживает в нем физиологическую жизнеспособность — то вероятность, что ребёнок вырастет с невротическими проявлениями, очень высока. Отстраненность матери наносит малышу серьезную психологическую травму, которая тяжелее всего поддается коррекции во взрослой жизни.
- Стрессы. Подвергшийся сильным переживаниям или волнениям человек может получить невроз. Так, ситуация испуга за жизнь близких людей, потеря кого-то из членов семьи, болезненное расставание или развод, предательство и измены, провал карьеры могут спровоцировать появление невроза.
- Непрожитые чувства, застревание в прошлом. Когда человек не в силах «отпустить» ситуацию, которая причинила ему сильную боль — он переживает, злится на людей и обстоятельства, которые уже остались далеко позади — то мысли об этом не дают покоя, провоцируют появление тревоги, упадок сил, невроз.
«Раненый ребёнок» внутри
Человек ведет себя таким образом, потому что его детские травмы не являются зажившими и каждый раз, не получая одобрения и похвалы со стороны других людей, они дают о себе знать — он испытывает настоящую боль, чувствует себя ненужным, незначимым, брошенным. Переживая болезненные ощущения, невротик может вести себя по-разному:
- проявлять агрессию по отношению к тому, кто не оправдал его ожиданий — кричать, обвинять, драться;
- замолчать, отказаться от общения, всем своим видом демонстрируя, что его смертельно обидели и на вопрос «Что случилось?» не говорит ничего;
- впасть в роль жертвы, обвинять другого во всех смертных грехах, сетуя на судьбу и несправедливость — ведь он старается делать другим всегда все только хорошее, а сам не получает взамен даже капельки тепла;
- пытаясь «залатать» свои душевные раны, невротик бессознательно сделает все, чтобы причинить боль другому: жестокими словами он может обесценить чувства и отношения, которые длились годами и были значимы не только для него, но и для партнера;
- он обесценит все чувства и поступки оппонента по общению, обвинив его в неискренности и лживости;
- словами и поведением невротик может нанести серьезный удар по самооценке и гордости близкого человека;
Как строить отношения с невротиком?
В момент, когда он начинает свою «игру» — «не включаться», держаться подальше от гнева и истерик. В разговоре попробовать отражать чувства невротика — вслух говорить о том, что происходит: «Ты злишься», «Ты кричишь», «Сейчас ты очень агрессивен». Говорить нужно не с целью обвинения, а констатируя факт — спокойно и с пониманием. Говорить о своих чувствах: «Мне обидно», «Мне больно», «Я расстроен от твоих слов», «Я пугаюсь, когда ты так ведешь себя». После того, как вспышка агрессии или обиды пройдут, стоит решиться на откровенный разговор о том, что на самом деле происходит и как человек может помочь себе.
Привычки для новой и спокойной жизни
Когда форма невроза является тяжелой, могут понадобиться медикаментозные препараты наряду с психологическим сопровождением. Задумываясь о собственной жизни и поведении, человек с невротическими особенностями личности имеет все шансы выздороветь и стать другим — спокойным, рассудительным, уверенным в себе, счастливым. Шаги для выздоровления:
- Осознание проблемы и принятие ее в себе.
- Анализ собственного детства и причин появления невроза.
- Желание жить по-другому.
- Отказ от привычки действовать старыми и неэффективными способами — молчать, обижаться, вести себя агрессивно, проявлять насилие, ждать похвалы и одобрения от всех людей.
- Для того чтобы невротику наладить отношения с самим собой, нужно начать прислушиваться к личным ощущениям, чувствам и задавать вопросы: «Что сейчас происходит со мной?», «Что я хочу получить от другого человека?», «Какая потребность во мне требует удовлетворения?», «Как я могу позаботиться о себе в этот момент самостоятельно?».
Самоанализ развивает чувство целостности личности и уверенности в себе.
