Нужно ли закаливать ребенка?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Каждый родитель стремится дать своему ребёнку все самое лучшее, вырастить его счастливым, здоровым человеком. Но детство не обходится без болезней, все ребята время от времени страдают от ангин, ОРВИ, гриппа и т. д. Реакция некоторых мам и пап — оградить чадо от источников заражения, сократить до минимума посещение общественных мест, теплее одеваться и больше сидеть дома. Такой подход может привести к тому, что ребёнок начинает болеть еще чаще, оказывается не готовым к контакту с внешним миром, любой сквозняк или холодный ветер становится угрозой. Тогда родители всерьез задумываются о необходимости закаливания детей.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Почему современные родители стараются закаливать детей?

Почему современные родители стараются закаливать детей?

Современные жители крупных городов постоянно ощущают последствия ухудшения экологии. Снижение иммунитета, аллергические реакции и прочие заболевания многие врачи связывают с техногенными факторами. Интенсивное развитие медицины в некоторой степени компенсирует негативные последствия прогресса, но все же среднестатистический пятилетний ребёнок слабее своего сверстника, жившего 50 лет назад в деревне.

Родители беспокоятся из-за малоподвижного образа жизни детей. Мальчики и девочки предпочитают гаджеты, компьютерные игры и Интернет, отказываясь от прогулок и живого общения. Многие дворовые игры конца прошлого столетия незнакомы современному школьнику.

Резиночки, квадрат, вышибалы, горячая картошка, казаки-разбойники собирали для веселого времяпровождения ребят со всей округи. Сегодня на улице гораздо меньше детей, все они со смартфонами и часто не знают, чем заняться.

Иногда взрослые понимают, что их ребёнок слишком загружен учебой и секциями, и это тоже сказывается на его здоровье. Постоянное сидение за столом, ношение рюкзака влияют на позвоночник, чтение напечатанных и электронных книг — на зрение, отсутствие развлечений и физической активности вредно для эмоционального и физического развития.

Классический образ — вечно болеющий отличник в очках с шахматами или книгой под мышкой — актуален и сегодня, просто теперь у него с собой планшетный компьютер или ноутбук. Для гармоничного развития и укрепления иммунитета ребёнку важно отдыхать, дышать свежим воздухом и общаться со сверстниками.

Стремление родителей сделать ребёнка более закаленным, приспособленным к жизни связано и с общей инфантильностью молодого поколения. Мамы и папы теперешних школьников проявляли большую самостоятельность в их возрасте: оставались одни дома, готовили, пользовались общественным транспортом, следили за младшими братьями и сестрами.

Сегодня родители боятся внешних угроз и долго не отпускают от себя детей, сопровождая их всюду и окружая комфортом. В определенный момент кто-то из взрослых решает, что пора менять подход к воспитанию, и закаливание — одна из составляющих нового мировоззрения.

Большое влияние на родительские умы оказывает Интернет, советы известных блогеров и врачей. Основы ЗОЖ, рекомендации по питанию, физическим нагрузкам и закаливанию есть в широком доступе в социальных сетях. На платной основе можно составить конкретный план действий со специалистом.

В каком возрасте ребёнок готов к закаливанию?

Новорожденные дети хорошо адаптируются к переменчивой внешней среде, но родительская любовь и забота часто не дает возможности закрепиться этому качеству. Мамы и бабушки кутают младенцев, закрывают окна, боятся вывозить на улицу в дождливую или снежную погоду, считая ее не подходящей для прогулок.

В таких условиях ребёнок привыкает к постоянству окружающей среды и остро реагирует на переохлаждение. Трехгодовалым малышам часто не позволяют бегать босиком, пить компот из холодильника, снимать шапку в +15 градусов.

Современные педиатры рекомендуют не создавать детям искусственные условия. Начинать с малого: регулярно проветривать помещение, оставлять окно открытым на час-два в любую погоду, постепенно придя к тому, чтобы спать так всю ночь.

Не обязательно обливать ребёнка холодной водой, купать в проруби или заставлять бегать по снегу босиком. Можно просто давать ему больше свободы: позволять носить тонкую шапку, прыгать в луже, есть мороженое не только летом, не подогревать все напитки. Школьники могут сами определять, какую одежду им надеть. Замерзнув один раз, в следующий — оденутся теплее. Такие эксперименты не следует проводить в сорокоградусные морозы, но небольшое переохлаждение часто менее опасно, чем потливость.

Почему бабушки сопротивляются закаливанию малыша?

Почему бабушки сопротивляются закаливанию малыша?

Бабушка — этот человек ассоциируется с теплом и заботой, пирожками и вязаными носками. Женщины, вырастившие своих детей, часто считают себя знающими, что нужно их внукам. Опыт, привычки, известный принцип «мы так же росли» прочно сидят в сознании старшего поколения. Переубедить их обычно не просто.

Ситуация, когда бабушка накрывает младенца дополнительным одеялом, закрывает окна и двери, велит всем ходить на цыпочках во время его сна, знакома всем молодым семьям. Представители преклонного возраста сами часто простужаются и считают маленького ребёнка не защищенным созданием, которого нужно прятать от внешнего мира.

Некоторые пожилые люди боятся, что их дети недостаточно компетентны и готовы к роли родителей, и поэтому внуков надо опекать и защищать от ошибок матери и отца. Бабушки и дедушки часто не хотят слушать доводов молодежи и не интересуются современными исследованиями и веяниями.

ЗОЖ как девиз для всей семьи

Придерживаться ЗОЖ всегда проще при поддержке близких людей. Довольно трудно закаливать ребёнка, если родственники активно протестуют и осуждают такой подход. Маме и папе важно договориться и действовать сообща.

Закаливание само по себе имеет небольшой эффект, если не подкреплено правильным питанием и физической активностью. Многие родители стараются отказаться от вредных привычек, не переедать и не принуждать к еде детей, меньше времени проводить за экранами смартфонов, телевизоров и компьютеров.

Фрукты и овощи в рационе, прогулки, зарядки по утрам, пикники по выходным, коллективная игра в мяч или бег по стадиону позволяют хорошо себя чувствовать и не испытывать проблем с аппетитом всем членам семьи. При этом не обязательно быть заядлыми спортсменами или отказывать себе во вредных сладостях или шашлыке, важно тратить энергию, не бояться непогоды, путешествовать и жить насыщенной жизнью.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 03.06.2019 16:54, обновлено 17.04.2020 18:11
Рейтинг статьи:
4,0

Читайте также

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?
Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?
Дети на даче: профилактика травматизма
На даче есть мангал, бассейн и баня? Сделайте так, чтобы они были недоступны для детей.
Причины и профилактика детского ожирения
Детское ожирение: проблема, лечение и профилактика.
Снизить риски аллергии у детей: практические советы родителям
Аллергия у атопический дерматит у маленьких детей: снизить риски, правила питания, практические советы для родителей.
Сколиоз у ребенка: запись к ортопеду, план лечения
Сколиоз – это достаточно распространенная проблема, но без должного внимания он может прогрессировать и приводить к боли и дискомфорту.
Дистопия почки у детей: как долго идет «игра в прятки»?
Что такое дистопия почки, и как ее можно распознать? Как лечат маленьких пациентов?