От чего появляются морщины: 5 главных причин

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Грязева Наталья Владимировна

Первые морщинки возникают на коже уже в 20-25 лет. И с каждым годом их становится больше. Узнайте, от чего появляются морщины и как отсрочить их формирование!

Причина 1: Потери эластичности и упругости кожи

Появление морщин — это естественная часть жизни каждого человека. С возрастом кожа становится тоньше, суше, менее эластичной и упругой. Как следствие, ей сложнее защитить себя от повреждений.

Такие проявления мимики, как улыбка, поднимание и опускание бровей, прищуривание глаз, приводят к развитию тонких линий и морщин в молодом возрасте. Исследования показывают, что уже после достижения 20 лет организм ежегодно синтезирует на 1% меньше коллагена. Поэтому, когда человек становится старше, тонкие линии и мимические морщины углубляются и становятся более заметными.

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Причина 2: Снижение производства естественных масел

Причина 2: Снижение производства естественных масел

По мере старения кожи в ней снижается естественное производство натуральных масел, из которых состоит ее гидролипидная мантия. Жировая прослойка в глубоких слоях кожи также уменьшается, что делает кожу рыхлой и способствует провисанию.

Внешне это проявляется уменьшением объёмов, потерей упругости овала лица, формированием складок и морщин.

Причина 3: Воздействие ультрафиолета

Ультрафиолетовые лучи способствуют разрушению волокон эластина и коллагена в коже. Данные волокна образуют каркас кожи, благодаря которому она поддерживается, выглядит ровной и гладкой. Но по мере того, как поддержка становится меньше, кожа слабеет, начинает провисать и на ней формируются морщины.

Исследования показали, что у людей, которые много времени проводят на солнце, вероятность возникновения ранних морщин больше по сравнению с теми, кто большую часть времени проводит в тени. Так, научные работы National Center for Biotechnology Information показывают, что процессы фотостарения «ответственны» за формирование примерно 80% морщин.

Причина 4: Вредные привычки

Многие люди, которые задаются вопросом, от чего появляются морщины, часто не подозревают, что порой виноваты в их формировании сами. Ведь не секрет, что вредные привычки оказывают негативное влияние на организм и кожу в частности.

Так, курение ускоряет процессы старения кожи, поскольку уменьшает ее кровоснабжение. Кожа не получает достаточно питательных веществ, из-за чего быстрее стареет. А частое употребление алкоголя обезвоживает кожу, что создает благоприятные условия для формирования складок и тонких линий.

Причина 5: Влияние свободных радикалов

Свободные радикалы — это активная форма кислорода, молекулы с неспаренным электроном. Они стремятся забрать недостающий электрон у любой другой молекулы, что в конечном итоге приводит к повреждению структурных элементов тканей организма.

Возникновению свободных радикалов способствует загрязнение окружающей среды, воздействие ультрафиолета, вредные привычки, стрессы, то есть все, что нарушает баланс внутренней системы организма. Предупредить их появление практически невозможно, а потому нужно минимизировать воздействие неблагоприятных факторов и ввести в свой рацион больше антиоксидантов — веществ, которые могут отражать атаки свободных радикалов. Главными источниками антиоксидантов являются свежие ягоды, овощи и фрукты. Защитить кожу от свободных радикалов может также косметика с антиоксидантами.

Как противостоять старению?

Принимая во внимание то, от чего появляются морщины, можно отсрочить их появление, замедлить процессы старения кожи. Для этого нужно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • питаться правильно, сделав основой рациона цельные продукты с высоким содержанием антиоксидантов;
  • защищать кожу от солнца, используя круглый год солнцезащитный крем;
  • поддерживать уровень увлажненности кожи, в том числе соблюдая питьевой режим;
  • в целом вести здоровый образ жизни и научиться бороться со стрессами.

Будьте красивы и здоровы!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

7 гаджетов для рабов утренней привычки пить кофе

Не представляете себе жизни без кофе? Узнайте, какие гаджеты нужны вам на кухне для его приготовления.

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 28.02.2021 16:56
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin / Flament F., Bazin R., Laquieze S., et al // Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013
The skin aging exposome / Krutmann J., Bouloc A., Sore G., et al // Dermatological Science, Volume 85, Issue 3 2017

Читайте также

Рецепты дрожжевой маски для лица от морщин
Хотите отсрочить появление морщин? Почаще делайте дрожжевую маску для лица – питательную и целебную.
Разглаживание морщин: уход за кожей в домашних условиях
Разгладить морщины на лице хотели бы многие женщины. Сделать это можно при помощи грамотного качественного ухода.
Как избавиться от морщин: 11 проверенных способов
Морщины – не приговор! Тем более, что с ними можно бороться.
Как бороться с морщинами на шее: косметика и салонные процедуры
Беспокоят морщины на шее? Справиться с ними можно с помощью уходовых средств и салонных методов.
Как выбрать эффективный крем от морщин для каждого типа кожи?
Ищете эффективный крем от морщин? Узнайте, как выбрать качественное, хорошее и безопасное средство.
Какие маски для век от морщин можно сделать самостоятельно?
Появились первые морщинки на веках? Используйте не только специальные средства, но и домашние маски. Вот простые рецепты.